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528个问题-
我是个内向,不知如何跟家人,同事交流的人,所以我没有朋友。我内心是渴望有朋友的。我的婚姻过的鸡飞狗跳。我常常抱怨另一半不关心我,我们常常吵架。我觉得好累。我不知我的另一半是真的心里没有我,说的很多问题。他没有记在心里,同样的问题一直重复发生。还是我太敏感?应该我要改变才对?
03-04 · 回答16 · 有用 0
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我负面情绪很多,因为各种东西各种烦,学习,压力,家庭,人际,心理健康,每次产生负面情绪的时候都想找人说,可是都找不到人,他们最终都会烦我,连我八年的闺蜜也是,所以我感觉我又有负面情绪就有罪,没人受得了我,老师,同学,家长……都no,我能察觉她们并不愿意听,而且我觉得没有人想听,每次都在尝试,即使每次都知道结果,但还是想试一试,万一真有人有耐心听我的故事,陪我谈天说地,现实生活中,大家都很累,没有愿意无条件等谁(包括自己最亲密的人)一起在压制,直到情绪崩溃,才大哭,还会注重场合,和我的同龄人都在想怎么考大学,感觉只有我在想怎么好好活,我问我妈学习重要还是健康重要?她很恍惚的说不知道,再加上这十几年她和我的谈话中只有学习,早就知道答案了。好羡慕我闺蜜和我舍友她们母女的关系,可以放心说一切,好羡慕所有和妈妈关系和闺蜜一样的女孩。我的生活很单调,一直在重复一件事。学习,补习,没有社交,没有外援,所有朋友的关系都让我感到好累,但又受不了孤独,刚过16,希望能活到18,没做什么也会感到好累,现在,见到我妈就烦,会有应激反应了,我感觉我很糟糕,而且还活不久,因为真的压力大还累,所有人都在逼我向前,没人管我死活,累不累
03-03 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈8
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初中的时候进的市里的重点初中,从初一开始就承受很大的学习压力,把学习看得特别重要。当然就因为这样,学习也一直是比较努力,后来考上了重点高中。 高中后,学习难度更大了,加之学校的氛围也是那种很重视成绩的,我对学习就越来越紧张。考的最好的时候也冲进过全校前五十吧(1700人左右),但是后来就是因为贪玩了一小会儿,一些小意外以及焦虑为主的心理问题,成绩就退到一千多名了。于是从那次考试之后,我就再也不敢懒惰和贪玩了,拼了命的学习,没再休息。成绩当然也是进步了不少,但是持续性不强。 一个学期后,我就因为压力过大承受不住休学了一年。休学期间,我的情况反反复复。很多次从低谷,黑暗中沉沦,一躺就是好几天,然后又会逼自己去做一些有利于心理健康恢复的事:运动,心理咨询,阅读…后来由于做了很多对自己有利的事,情况就慢慢好了起来。 好起来后,也复学了。复学后的前两次大考,我的成绩都还行,但是和休学前考的比较好的那几次比,还是有些差距,于是我就给自己加压,经常陷入和别人的比较,难受。久而久之,我的旧病就好像又复发了,焦虑情况再次出现。自己很烦躁,不想上学。又是像以前休学那样躺平了好多天,然后又努力调整几天,两种状态循环往复。 现在自己处于躺平状态,但又快要开学了。这个假期我学习方面的努力可以说是0,相比于之前我正常状态下做出的学习方面的努力可差了太多了,已经想象到了自己开学那种很多东西都不懂的画面。感觉自己现在这种不太好的状态都不太适合上学,但我又不想再休学了,怎么办呢?而且我现在感觉也不太想自己好,感觉自己努力了好久,(各种方面的,以前是学习方面,最近更多的是心理方面)但是自己的情况好像还是没啥大的转变,想放弃了,但又知道这样不行,怎么办呢?
02-15 · 回答2 · 有用 0
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我的经验告诉我,心理不健康的人更难以坚持和开始一件事,这是为什么,是因为心理健康影响了意志力吗?心理健康差会是我们难以坚持和开始学习和工作吗?
01-27 · 回答9 · 有用 0
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宝宝10个月了,生下来就是婆婆带得多,婆婆是那种很有主见又强势的人,平时宝宝在我们手上有时她就问也不问直接抱走,就算我们在家她也是照顾宝宝的主力军,经常对宝宝的事揽到自己身上,好像一切都要依靠她,我们父母都是不行的。从月子以来我经常陷入宝宝被抢的负面情绪中。不过她照顾宝宝倒是很周到的。我们夫妻两平时上班忙,早上6点多就要出门晚上7点才到家,为了和宝宝增进感情,我身体恢复后就不顾她的好言相劝坚持自己带宝宝睡觉,下班回家就尽量多陪宝宝,但只要她在家,基本她都会不停地插进来管宝宝,总是吸引到宝宝的注意,所以她对于宝宝来说是个时时刻刻的陪伴,宝宝越大就越黏她,我不得不带他出去或者只有晚上睡觉了才有和宝宝单独相处的时间。一段时间后,宝宝终于亲我一点了。但最近天气冷了,晚上不好出去了,我就基本没有和宝宝单独处的时间了,宝宝我一带到房间就哭着要奶奶,半夜醒来了也哭。我老公懒得管宝宝,宝宝哭他就责怪我怎么不给妈抱一下,要不就总是说要不晚上跟妈睡算了。有一天晚上准备睡觉了我把宝宝抱回房间后宝宝分离焦虑开始哭,我哄不好,老公就骂我说我怎么有点自私似的,宝宝都不要你你还硬抱着。我就很伤心,又气又伤心地把宝宝抱出去给婆婆,我一直辛辛苦苦地努力让宝宝多跟爸爸妈妈相处,到最后老公不理解不支持不帮忙就算了,还总是拖我的后腿。后来一天半夜宝宝睡醒了哭得凶,我怎么都哄不好,不知道是不是不舒服,我老公又怪我不肯给婆婆,后来我把宝宝给婆婆,宝宝就不哭了跟奶奶睡了一个晚上,从那天开始宝宝晚上就不肯跟我们睡了,没睡多久就哭着要出房间找奶奶,觉得很伤心,现在已经连续好几天跟奶奶睡了,现在白天是奶奶一个人带,晚上还是奶奶带着睡觉。我还不想放弃,晚上下班就赶紧回去带宝宝,结果婆婆总一直在围着宝宝转,或者宝宝哭了要她她就出来抱,结果一直到睡觉前基本都是婆婆在带,都没有我能插手的地方,吃饭剩下的碗我只好去收拾,对于宝宝我也只能帮忙拿下东西打打下手,给宝宝铺被子什么,我感觉我回家的意义好像就是给婆婆减轻一下家务的负担,或者是配合看着婆婆和我的孩子相亲相爱,对于宝宝我也基本没有相处的空间。老公回来了还埋怨我没给他准备好洗澡的衣服,埋怨我路上通话没跟他分享我的事情,我感觉在这个家里我是多余的不受欢迎的,我的存在没什么意义,我知道宝宝小时候跟父母建立亲密关系才是对以后心理健康好,我也需要宝宝的爱,到但我无能为力,婆婆无声的霸
01-26 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈6
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学了倾听课程之后,意识到自己的烦恼有的时候,就是来源于亲近的人(父母、朋友等)不会共情,举一些实际的例子: 1、假期的时候我不爱回家,父母就变着法给我做好吃的。其实我不缺吃穿,对吃也没有过高的追求,我需要的是父母能够多倾听我的想法,支持我的观点。 2、我有一朋友特别没有眼力见儿,我正忙着呢她拍我肩膀找我说话,高度集中精力的我吓得心脏都不舒服了。跟她说过我的感受,我感到恐惧和愤怒,但是不奏效,过几天同样的事情她还会去做。 3、我父母根本不知道,情绪价值也是要被满足的。我回家穿衣服他们总是要求我乖乖女穿搭,那些显身材的、扬长避短的衣服他们总觉得看起来不正经,我一个爱美的女孩子,扎个耳洞做个指甲他们也念叨,还说什么也不当明星。对,我从事的行业不需要外表,但是,变漂亮了我开心我自信不行吗? 我也曾经和父母谈过情绪价值的问题,可是父母觉得我有的时候是不是被所谓的“专家”“公众号”洗脑了,还觉得现在吃喝不愁有啥烦恼过不去的。发现他们确实没意识到心理健康的重要性,也给他们看过抑郁症相关的抖音视频、新闻、文章等,他们觉得那都是小概率事件,抑郁症没那么容易发生。
01-19 · 回答26 · 有用 0
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人连写日记 也会撒谎 我发现我不能诚实的面对自己面对他人 ,而这个背后 其实就是自己的不自信 接受不了自己 ,所以把真实的自己隐藏了起来,总是希望别人对自己产生好的印象或者隐藏自己的不自信,所以会编造一些虚假的信息来欺骗别人。比如,由于对自己的不自信,以前玩过的游戏会对别人说就只玩了几天, 还有我很胆小 连玩个游戏在虚拟世界里也不敢,比如我玩和平精英只敢在偏僻的地方躲着,不敢去人多的地方。 最后,出了什么事会想是不是自己的问题,总是处在我不好,你好的人生坐标。怎么说呢,对自己没有清晰得认知 上述这种情况怎么办,我现在感觉很难受,我想改变这种状况,有什么相关的书籍推荐吗?
01-15 · 回答1 · 有用 0
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人类情感是一个广泛而深刻的领域,其受到内在和外部因素的共同影响。 许多人认为情感源自内在的体验和修炼,是心灵和情感健康的重要组成部分。 然而,我们也不能忽视外部环境、社会因素和他人的影响对我们情感的塑造。 对于个体而言,如何在内在修炼和外部环境之间找到平衡点? 我们是在内心的沉静中获得安宁,还是依赖外界的认可来获得情感的平衡? 这种平衡如何影响我们的心理健康和幸福感?
01-04 · 回答4 · 有用 0
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23岁孩子的自闭症问题,时间有一年多,大四毕业,待在家里,不参加工作,也不与家人交谈!
2023-12-22 · 回答1 · 有用 0
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如果沉迷于二次元纸片人限制在满足恋爱情感需求上,现实生活的人际关系与社交(包括但不限于友情、亲情)仍能正常进行。还会不会产生心理健康负面影响? 也就是恋爱需求投影在虚构世界并满足,而除此之外的情感关系和人际关系留在现实世界中处理
2023-12-18 · 回答18 · 有用 0 楼主反馈4