最新优先
1306个问题-
这次的书写活动让我有机会看到自己的一些问题,比如嫉妒,比如比较,比如评价他人。。。我走在了另一个极端。这让我想起这可能与我看过的一本书有关《做自己的心理医生》,不是说书有什么问题,是我最早是以逃离痛苦的目的接触心理学,接触这些书籍。现在想想这么久以来我其实是以压抑的方式处理我的许多情绪,我还一直觉得自己能搞定自己,现在想纠正,似乎也不那么容易,习惯了压抑的方式,甚至会察觉不到。各位老师,有什么切实可行的方法帮助我处理这个问题吗?
18小时前 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈3
-
您好,我是一名初二的学生,我在班级里学习很好,属于前三。但是每次看其他同学把数学题做出来,但是我没有做出来的时候,我就会自我怀疑,甚至对未来感到担忧。我的家长说过,要做就要做到最好。其实也有很多我做出来的,别人做不出来的题,但是只要有别人做出来,我做不出来的,我就会感到特别焦虑。 比如这次我们班级要制定一个积分制度,我是我们班的班长,但我组织其他班委开会时,大家都能提出很好的思路,但是我只能在旁边附和,或者给出完善。我很害怕老师会觉得我担当不了这个职位,同学会不喜欢我,我就感到没有别人优秀,特别自卑。 还有比如老师夸我的时候,我的第一反应是开心,但后来就会开始担心,万一我学习变差,老师不喜欢我怎么办?如果老师看见我做一些不好的事,怎么办?
03-16 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
-
看了欧文.亚隆写过的很多心理学书籍?,比如《诊疗椅上的谎言》、《生命的礼物》、《当尼采在哭泣》、《叔本华的治疗》《母亲及生命的意义》、《存在主义心理治疗》、《成为我自己:欧文亚隆回忆录》,了解了其他他写的书籍,还想抽空再把别的也看了。看他的那些书籍里,确实不同的书里,会有某些观点和理论,包括描述的事件重复的地方。然而,他所有这些书籍里,很多人可能都会羡慕他和玛丽莲一辈子长久、稳定、幸福?的婚姻,然而现在92岁的他,在玛丽莲去世两年后,又要和一名咨询师结婚了,话说那名咨询师其实曾经是亚隆的来访者。 有点接受不了亚隆的再婚,不知道为什么?期待他就扮演和玛丽莲一生一世一双人?的美好爱情❤️、婚姻?不知道大家怎么看亚隆的再婚?
03-14 · 回答6 · 有用 0
-
我有自己看很多问答和书籍,当然也不够多,也有在网上和心理咨询师聊过几次,都是以线上打字交流的形式,并且每次和同一个咨询师都只聊过一两次。我不确定和咨询师这样聊天到底能带给我什么,也总是把咨询师也当作评价我的对象,很难信任,在聊天的时候也总是会有保留,如果是有什么理论或者方法就能改变我的认知和行为的话,咨询师为什么不能直接教我方法,推荐我书籍呢?
03-08 · 回答13 · 有用 0
-
问题:我该怎样专注和放松,我还应该使用冥想吗? 当我进行冥想来帮助睡眠和专注时,都觉得很变扭,感觉呼吸不上来,我一注意到我的呼吸,我的呼吸就变得不自然了,我就忘记自然的呼吸是什么样的了,躯体也完全无法放松下来,感觉说话的人声声音特别大,特别有存在感。 平时我的脑子就充斥着各种声音,一刻不曾停止。 专注对我来说是一件困难的事,我总是容易捕捉到外界的声音和变化,然后走神,这不仅让我学习,专注和休息都变得十分困难。 就算发呆也会不知不觉就用五感收集一堆信息。在看书和上网时,书籍和互联网中披头盖脸的知识,都会被我不停的接收然后囤积起来(或许有些信息焦虑出于基础的求知欲和自我提升的压力?),这个过程到是不会走神但会被上面的新名词和知识点所吸引,最后想起自己原本要做的事时已经过了几个小时了。 我该怎么办? 要是无法使用冥想的话,我又该怎么样进行休息和放松呢?
03-06 · 回答1 · 有用 0
-
我2005.10.31,男,由于我从小到大一直在母亲否定中长大,我淋过的雨我想为别人撑伞,我有一个梦想,我想创办全国线上免费心理咨询室来帮助他人,因为我原生家庭创伤极大,包括我现在我妈妈还一直在说我,所以我非常能共情现在有心理疾病或者精神疾病的青少年,我很焦虑很想帮助他们,可我现在没有心理资格证书也没有就读心理学相关专业的学习,除了阅读几本有关心理学类的书籍和在短视频平台看加V认证心理博主的科普,所以我加了很多抗抑郁群还有伤感群,然后在群里经常发布加V认证心理博主分享的方法,还有一些媒体报道的事情,因为我很想帮助他们开心起来,又担心他们上当受骗,因为抑郁症患者没有分辨能力,或者那些留守儿童没有分辨能力,因为我是在一线城市长大的孩子,我见识很多,我也经常看新闻来提高自己的社会认知,我在短视频平台关注了600多个新闻媒体,社会很多事情我都知道比如去年考研名师说建议没有家庭背景的孩子不要学习新闻学专业,但是还有很多农村长大的孩子不知道,他们也不关注媒体,所以我只能去转发媒体的报道,还有近几天有媒体报道河南11岁留守男童被骗2万多,面对记者骗子依然很叼,如果他们有关注媒体报道也许可以防止更多人上当受骗,所以我想转发媒体报道让他们少走弯路不要上当受骗,所以本人一天在那群里发布一天至少3次媒体报道+心理学方法,谁知道那些抗抑郁和伤感群的患者,不领情就算了,还一直骂我,自从和他们吵架之后我就不断收到骚扰短信发过来给我,号码也是空号几个数字那种,我真的不知道我做错了什么?你说抑郁症患者有病我可以理解,但是有些是特别正常的人都这样,我就真的理解不了,我想帮助他们开心起来有错吗?我想让他们不要上当受骗或者走弯路有错吗?为什么这个社会要让好人寒心呢?
03-06 · 回答3 · 有用 0
-
对精神分析感兴趣应该看什么书? 去回答
对自我本我超我以及潜意识无意识等感兴趣,希望有系统一点的书籍,但是不要太枯燥
02-10 · 回答1 · 有用 0
-
因为自从去年六月份我开始有想看心理问题的打算之后,这个可能也是因为当时我在医院看护我姥爷,当时可能第一次看到老人躺在病床上。也是第一次一个人去医院,那时晚上自己在跟着b站冥想的时候就哭了,头一次冥想内在小孩就哭了。于是当时就在微信读书上看《学会幸福,人生的10个基本问题》。是不是我们的主业应该是完成自己的专业,如果不落实到行动上,看这些灵性的,所谓疗愈的书有什么用呢?不过是那些温暖的文字可能让自己觉得比较不那么的枯燥?比较那么容易读下去?
02-05 · 回答8 · 有用 0
-
有严重的拖延症,希望有书籍或者平台训练,或者团体咨询介绍一下?本人50岁,职场上上工作不不顺利,与团体无法有效的沟通,个人比较不自信,现在职场上全部都是年轻人在当领导,有的刚毕业出来三年,连升几级现在是公司的业务经理,还是我的领导,我还是一个50多岁的老头在做着基础工作,而做的基础工作的同事都是女同胞,女同胞们身后都有一个成功的老公,要不就是一个上市公司的老板老公,要不就是一个国企公司的副总,而且老公全部很年轻,都是90后的,他们的年薪要高过我好多倍,而我活到现在50多岁了,还在苦苦挣扎,要车没车要房没房,到头来什么都没有得到,得到了严重的抑郁症,拖延症,焦虑症,搞得家庭也不和,现在发现自己的拖延症,真不知道是跟我这个背景有没有关系,现在发生了两件事,我进行深刻的检讨,第一件事买了音箱送给家人,不到一年音箱坏了,是在保质期内,我一直拖着没有去维修过了,保质期过了要去维修,可要花费几千块钱,总是不想去面对去维修,老婆也因此这件事跟我大吵大闹了几回,然后还有一件事,就是今天本来昨天七天要到了新买的手机是可以退货,我又一次拖延症犯了,昨天没有去做七天退换,因为我拖延,导致没有去维修旧的手机,现在旧的手机维修好了,又有一台新手机,今天老婆又在骂我,乱花钱了。现在新买的这个手机又用不上了,生活方方面面,好多发现我真的有严重的拖延,内心感觉很乏力,没有动力,一直想学习,想改变,又被拖延,拖了一年又一年,到头没有学到什么东西,一直有一种说不出的感觉,为何会有一种不想动?我是思想想很多,我不知道我的症结点是在哪里?一直的心思静不下来,那个思绪静不下来,想问问各位,我是要做咨询呢,还是有书籍或者培训平台进行有针对性的训练?以前有做过七次的线下咨询,咨询师说我一天被360度的声音环绕着,一直在说自己不行,我只是对这句话有印象,我做了七次,什么印象都没有,我恳求各位能推荐一些方案给我,本想在这个平台做咨询,但看到价格后自己的经济能力不行,也想找一些团体咨询的是否能够解决我的问题呢?是要在哪里找团体咨询?,也有去过医院,但是医院人员态度恶劣,只会开药,在这里感谢每一位回答的人士,我渴望你们的伸出手来帮助我一下,让我有前进的动力,我现在深陷泥中,每天过得很痛苦,与社会脱节总是独来独往,没有朋友,希望在新的一年里有所改变,谢谢每位回复的人,也祝福每位回复的朋友们,新年快乐,幸福安康
01-26 · 回答11 · 有用 0
-
从初二那会由于学业压力开始有抑郁症,因为割腕被发现,去过医院一次然后父母认为恢复就没再去了。现在我是高三女生,已经快4年了,这期间我持续地向心理咨询室做过咨询求助也做过沙盘这些。 但我依然觉得效果甚微,我不知道怎么办才好,我看过心理书籍(不是那种业余营销书之类的),了解原理,我喜欢探究本质,结果发现我的处境由于社会,家庭的各种原因是改变不了。我认为我是好高骛远的,单单了解这些理论却无法拥有力量去改变,成了纸上谈兵之论。 因为高三也来了对未来也迷茫,成绩只能上二本学校,我是矛盾的,我觉得我想获得知识智慧,又觉得无能为力不想再继续前进,我鄙视那些看不起弱者的,自己却也看不起周围的人,我觉得他们没有我智慧(这句话虽然说出来真的很自大但我就是这么觉着。。)根据邓宁克鲁格心理,我算是在愚昧之巅了呵呵呵。。 我对于恢复良好是抱有希望的,并不是完全没有,只不过我实在混乱,也没人与我灵性上的契合,我爱以第三视角观察人的行为,这让我兴趣盎然,我想,去咨询室也好,在这里胡说也好,不过是好奇心的驱使。 如题,肯与我相探讨是我的荣幸,感谢。
01-24 · 回答3 · 有用 0