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10000个问题-
首先说我自己的问题,我有重度抑郁症状,去医院检查出来的,是原生家庭导致的,我的上一篇有说到,在我得抑郁症前期的时候我才刚成年,不知道这是可以治疗的,没有其他途径知道,所以拖了五六年实在忍受不了想自杀才去治疗的,所以这五六年当然都是一直抑郁的状态下生活,然后我父母继续给我添加负面的情绪和思想,然后心里想的是尽快逃离吧,就通过别人介绍看对象还不错,我就选择结婚去逃离那个家庭。开始,婆家人不知道我有这个症状,之前在家里父母一直很少跟我交流把我关在房子里。也不许弟弟找我。我的朋友,她们也想离我远一点。 结婚后婆家才知道我的病,开始我老公是不太能接受的,之后他也慢慢接受我做出改变,我和他倾诉心里事时想不开时不再对我发脾气,带我去医院看病。彩礼被父母拿去,没有给我一点后路,婆家因买房子又经济紧张,我父亲在我公婆面前想别人尊重他,说的话一股大道理,喜欢指挥任何人,导致公婆对我父母有不好的看法,不想和我父母来往,正好我父母对我一年到头不会打电话不会来看我!之后有了一个孩子,我带不好婆婆帮我带,我不会烧饭,所以这些事情都是我婆婆一个人承担,公公一直都在外地工作,所以几个人一起在一个屋檐下生活,她有时候就说我老公,说下班不帮带小孩,说什么事都不弄。她没有直接说过我,但是我和她在一起相处时,她都没什么表情也不怎么说话,我对她说话时她也很少跟我交流,所以我也很难受,但是在她女儿还是儿子面前从来都是很多话,我感觉她是个正常人啊……如果公公在家,她也开始说起公公,什么事都不帮她干,不知道带小孩,我感觉她一看见别人不干活时她的心情就不好。如果我们上班中午就需要多烧点饭带我们吃,然后孩子的一切都是她负责,然后就是家里的家务活,她就开始说这说那,说家务活都是她的,没有说过我,但是我看见我和她在一起时脸上没有表情的看着我,我感觉很压抑,我想好好和她相处,但是她还是这个样子。她说我老公还是说她老公的时候,她就开始说家务都是她一个人在做,孩子都是她一个人在带,饭她不烧都没有饭吃。过节日我给她买过衣服,手机什么的,去外面吃什么喝什么她什么都不要。我觉得很压抑,长期以来都是这个样子,越来越不好受,跟我老公说,他就说是我脑子喜欢想太多,我不舒服是我没事干想的不应该的事想太多,这样的日子我不太想过下去了,跟老公的感情还可以,只要再过几年搬出去就好了,我不想因为婆婆导致让我不得已去选择离婚,我也没有办法了!
03-28 · 回答16 · 有用 0 楼主反馈5
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之前持续很多年的抑郁症,两年重度抑郁,前段时间复学了,刚觉得自己好像好转了,特别有精神了,学习也很有劲了,学的也很快,感觉仿佛即将回到我抑郁症之前的思维灵活程度。我也不再像之前一样每天不是想着我为什么还活着就是想着我还不如去死,也不像以前那样天天在脑内循环我就是个废物,然后感觉呼吸都累的要死。 但貌似这种积极也不是彻底的真正的积极,而是一种短期的情绪亢奋,因为最近频繁碰壁,我感到情绪再度下跌,一个否认我对未来某个方向的期望的回复都能让我难受焦虑很久,可能再碰一两次壁我就又要抑郁回去了……我不想这样,但我难以控制我的情绪。我已经很努力在克制了,可情绪还是这么容易起起伏伏。激烈的情绪让我有干劲,可这个动力太过脆弱,而且反噬也很强。最近在被挫败感折磨,正在靠自我洗脑硬撑。 因为我本性很固执,这种固执从出生开始就是这样,我试图改变过然后把自己强迫出了重度抑郁。所以我很想坚持我原本选定的方向,但貌似现在这个方向再疯狂打击我 ,仿佛在告诉我我前面不是道路而是南墙。可我固执,我不想放弃,毕竟确实也不是完全没有出路。 同时,我可能还有一种对“效率”的强迫症,极其厌恶一切浪费时间的低效的事情,未来很可能经历的长时间的与我目标没太大关系的工作也让我很难受,这让我在更换目标的边缘疯狂拉扯。可我还是……不想这么轻易因为这些东西放弃。 我该如何调解情绪,激励自己,让自己保持积极,继续坚持下去。谢谢
03-27 · 回答1 · 有用 0
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可能是那什么电磁暴的原因,也可能是饿了,总之我现在又饿又悲伤。 趴着压住胃之后饥饿感没那么强了,然而一瞬间悲伤又掀了个大浪。好难过,好难过,简直想把感情呕出去。肋骨还是横膈膜,疼。下午不该忍不住睡的,早睡的话它们根本不会探头。一点困意都没有,脑袋好别扭,整个发麻。 回归问题吧,去年暑假前。。。也是寝室的夜晚,大脑突然袭击我,让我想起来那些事的时候、在我难以置信流泪流到抽搐的时候,突然从后脑涌出来的冷意,一下子吃掉了所有情绪。现在它正在慢慢爬出来。 这次袭击让我直接混乱了大半年,整个人倒退回儿童一般的时期,狂乱又任性地做所有事情。吃,然后玩。去年暑假我做了什么?不停地出去玩,一刻不停地往外跑。但是玩了什么?和谁一起?什么都想不起来。上个学期呢?现在肯定是想不起来的。。。至少今天肯定是想什么都一片空白。 这股狂乱在经过大半年后慢慢消退了,这是好事情,我相对能好好地学习了,也能冷静一些地对应我的情绪。而一直被它压了一头的悲伤却慢慢泛了上来,混着焦躁;这就是坏事情,感情又回到了压抑的状态,还有焦虑。之前他们似乎被高昂且波动很大的情绪发散出去,呃或者掩盖了,我不知道,这段时间出现频繁,心悸了好几次,这是行为变化之前没有的;现在也在跳,掐表数了数大概是120。没有很高吧但也不算低,反正不是能安然入睡的频率。 妈的,胸口好难受啊。至少脑子不悲伤了,它开始抱怨心脏不舒服。 打字到结尾的时候因为隔壁舍友睡觉打呼噜,另一个舍友神经衰弱睡不着,刚刚过来狠狠地敲了两下床。我的身体好像吓到了,现在不停发抖,有一些恐慌。
03-27 · 回答6 · 有用 0
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5月时就要复学了,现在在家十分无聊,学习怎么也学不下去,十分害怕自己复学时跟不上,想转压力为动力,但就是学不下去,拼命学下去,却怎么也学不懂,比休学前心态还要糟糕,家庭氛围也不好,在家不管做什么事都激发不了兴趣,十分抑郁,特别焦虑,不知道做什么,没什么兴趣爱好。想学习但就学不下去,特别痛苦,也没有一个同龄人能说话倾诉,十分寂寞孤独。一想到复学跟不上,就更焦虑了。实在不知道该怎么办?
03-26 · 回答8 · 有用 0
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我发现我最近越来越控制不住我的兴趣了,看见什么都很心烦,平白无故的也很心烦,看到我妈也很心烦,忍不住发火就是自己也知道不对但是就是忍不住我在网上测了焦虑抑郁那个自测表说我是中度焦虑中度抑郁我不知道该怎么去调整,我也竟然再忍,但是有的时候自己都控制不住,我知道自己这样肯定是不行的,但是我不知道该怎么办才能调整好,我感觉我自己的面相都变了,因为经常咬牙切齿,不由得就变得暴躁起来变得焦虑起来变得抱怨起来一点都没有发自内心的开心笑我想知道我该怎么调整其实还是因为现在没有收入挣不到钱,还有负债感觉也好像希望不大的样子,所以越来越控制不住了越越来越难过,越来越情绪激动,我一开始老把这些原因归结在别人身上,但是我现在发现真的是自己的问题,只要自己不改变,外界环境就不会改变,我该怎么改变
03-26 · 回答7 · 有用 0
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倒计时28天. 还是天天要因为做不到0错误被骂. 正常人谁不犯错.每天早上进公司还是要看到一张臭脸 然后问我有什么进度.我心想你这是在问我有没有加班? 我都辞了 真的不想加班.我发的是离职通知不是申请. 下班前每天还要问做完了什么. 当我说做完了 一抓到错误就被骂 包括什么点,标点符号 设计少几个px都要被骂. 我觉得每天还是抗拒上班.这样的经历真的弄到我很怕找下份工作 还是被公开的骂 有人问我 到底在怕什么. 既然觉得对方无理,为什么还要在意. 可能我真的就是忍不了 很在意吧. 我感觉我超压抑 超抑郁 怎么办? 可是我又不是很想直接旷工
03-26 · 回答3 · 有用 0
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我儿子26岁了,在考公考编,他一直说自己在单位看书,可是我们看不到,很担心。他每天回家就是打游戏玩手机,一点书也不看,要我们从他的口头上的说法相信他,我们做不到啊。上次他笔试考了次第一,我们稍微相信了他一点,可是谁知道是不是碰运气呢?上周他给我发了一个和朋友聊天的截图,他说自己备考做了几千题,他朋友说:“你好牛,你是个很能吃苦的人”,然后就说我们从没对他说过这样的话,看不到他的努力,他很伤心。可我们确实看不到啊,他在家不学习,一直就是聊天的时候说自己在单位做了几千题,谁知道他说的是不是真的,我们的担心确实是有道理的啊。他一直说我们不信任他,从高中开始就这么说。那时候我们也看不到他的努力啊,他一回家就做学习不相关的事,虽然他成绩很好,可是我们看不到他在努力,我们确实会担心啊。他总说我们把他当小孩,不信任他,前段时间还因此得了一段时间的抑郁症。网友们说说,我们真的不信任他吗?我怀疑是不是他抑郁症还没好,认知有点问题啊?
03-24 · 回答11 · 有用 0 楼主反馈1
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之前那一阵子(持续了约半个月),情绪持续性低落,总是莫名其妙流泪。最近稍微好一些了,可能是由于采取了比较恰当的自救手段,加上有一个非常有耐心的伴侣,持续性的正向输入,安全感现在已经没有那么匮乏了。但是开始嗜睡了,多的时候一天十四五个小时都醒不过来,睡眠质量其实不是很好,虽然时间长,但是中间会醒,醒了一会儿又会睡着,醒了精力恢复的也不是很好,精力恢复大概勉强及格的水平。情绪说不上好坏,算是比较平叭。对于嗜睡这个状况,我需要做什么干预嘛。
03-24 · 回答1 · 有用 0
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我表妹,我只能从我了解到的尽量客观的介绍! 个人情况:27岁,女。每天熬夜,中午十二点后起床;执行力差,经常说要去找工作但是基本不行动;与人交流很少,说话也很小声。 家庭情况:一家四口,妹妹比她小十岁。父母在她父亲基本不怎么管他,母亲比较喜欢妹妹,家里面的家务事大多都是吩咐她来做,她自己也会比较自觉的去做。姐妹之间关系也不好,不吵架但是交流也比较少。 学校经历:中专学历,小时候从湖北农村到四川城市读书来回折腾了两次,两地语言差距比较大,初中在湖北老家时应该受到过校园霸凌,程度不知道,中专一个人外地住校学护理。 工作经历:中专毕业后家里面找关系安排了工作,但是完全不去,然后找了个饭店做服务员。听说在饭店工作时有过一段情感经历,但是由于年龄差距较大,家里反对,不了了之了(这是我了解到的唯一一段情感经历)。 毕业了大概五六年的时间,只上了一年左右的班,然后就一直宅在家里。 近期情况:二十天之前,她母亲陪她去找工作,上了四天班(服务员)就辞职了,她自己说是要站很久,身体受不了。辞职之后有将近一周的时间一个在房间里,不和家里人一起吃饭,也不和任何人说话。后面好一点了我帮她找工作,然后她独自(之前的工作都是她母亲陪着去面试或者家里安排好的)去面试了一次,回来后说让等电话,第三天就又开始自己一个人在房间不理人又持续了两天。 问题:1、她这样算不算比较严重的心理疾病?2、我和她大妈都觉得她是抑郁了,但是我们都不太懂。我们都分别和她父母交流过,让带去看看心理医生,但是她父母都不太爱听这个话,有没有办法让她父母带她去看病?
03-24 · 回答1 · 有用 0
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老师你好!我怀疑自己有比较严重的 攀比心强迫思维或是相关的抑郁(我从来没有与家人以外的其他人说过这个秘密)。现在这种思维状况已经明显影响到我正常生活外出,但家人也不太理解我(说我欲望高)事情是这样的: 我在外面看到比我开的汽车好的车会控制不了多看几眼,我的车是一年前在二手车市场买的二手车。我开车行驶在路上的时候,只要有人超车(超过我车)我心里就有点不舒服感(我表达能力有限)还有那种插道超车以及所有类型的超车都会让我有不舒服感(但比较少引起愤怒)。我在短视频app或是其他社交视频软件上看到有人开着车坐主驾驶录的短视频我就会快速划走(尤其刷到是认识的人会让我有轻微的不舒服感),我开车到了目的地需要停车的时候,看到周围车非常多而且比我好的车还多我会更不舒服,这几种不舒服感按照痛苦程度排列:开车时被超车>亲戚家聚餐看到他们车比我好>短视频上。 现在这种思维已经影响到我正常生活了,相比去年外
03-24 · 回答1 · 有用 0