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我严重到哪怕不见到真人,只是看到他的头像都开始恶心想吐躯体化反应,还有生气恐惧。怎么调节?这人是同学,天天能见到避不开,很烦。原来我和他是好朋友,相处的很好,后来他突然对我态度不好,我很伤心也很生气,又怕失去他,逐渐的转化成了对他个人的反感,生气等负面情绪。
04-12 · 回答7 · 有用 0
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我严重到哪怕不见到真人,只是看到他的头像都开始恶心想吐躯体化反应,还有生气恐惧。怎么调节?这人是同学,天天能见到避不开,很烦。原来我和他是好朋友,相处的很好,后来他突然对我态度不好,我很伤心也很生气,又怕失去他,逐渐的转化成了对他个人的反感,生气等负面情绪。
04-12 · 回答1 · 有用 0
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很郁闷,晚上和男朋友因为琐事吵架了,互相没有说话,后来气消了,想等他上床睡觉的时候抱抱他和好的。但临到睡觉的时候,我又想,他这次会不会主动抱抱我,因为以前我们每次吵架都是我主动去抱他,跟他撒娇和好的,我也说过每次吵架如果睡觉前不和好,我肯定就睡不着,以前和好后我也经常说其实你抱抱我就好了。我以前也不容易哭的,哭了眼睛也不会肿,和他在一起后,我一开始哭是想引起他的注意让他哄我,后来我只要吵架不和好,晚上躺在床上就一直哭,然后很委屈,而且只要哭眼睛就肿,已经在想明天要不要请假了,不想肿着眼睛去上班。话说回来,晚上睡觉的时候他就自己睡了,然后我又哭又睡不着,就起来自己思考了,但是现在脑子也不清醒,明明是一件很小的事,为什么会这样?我们经常因为一些小事琐事吵架。在一起一年五个月,准备今年国庆订婚,过完年结婚。感觉好难啊,我有时候觉得自己很喜欢他很爱他,可是为什么会这样呢?为什么不能多包容一点呢?其实我知道自己情绪不太稳定,性格可能也不是那么好,你看,吵个架我都能自己给自己找虐,尽怀疑我和他的感情,于是哭,以前我是玩手机转移注意力,玩累了睡觉闭眼又是我的委屈和难受。我有时候觉得他应该也爱我,有时候又觉得他是不是只是恰好遇到一个合适结婚的对象了而已。不知道该怎么办,因为一些小事琐事吵架,自己这样好累啊,我该怎么办啊?
04-12 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈2
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有时候感觉自己有点变态,就是总想得到别人的同情,比如生病了会添油加醋说得严重一点,等人家来看望我我又会假装自己不在乎特别坚强,实则是希望对方能更关心我。 就平时没什么事我也总想找点事,来引起别人关注。甚至有时会装病。有时候做检查我还会盼望着结果严重一点。感觉自己这种想法挺吓人的。 我之前有过自伤紫砂行为,但我好像只是为了证明“我真的很痛苦”,事实上也确实痛苦,因为得不到别人的关心。然后因为这样我爸妈带我去了医院,开了抑郁的药在吃。 然后我又对给我看病的医生感觉怪怪的,我知道他对我的关心只是出于职业需要,但我好像会喜欢这种被问病情的感觉,每次复诊都想装得严重一点,为了得到重视和关心。 请问我这是什么心理呢。 我不想这么被动,这么需要别人的爱和病态的关心。怎么样才能从其他地方获取到正向情绪呢? 感觉我对别人的爱也是畸形的爱,上学时喜欢老师,生病了喜欢大夫。 我现在很想改变现状。因为我知道这种得到的爱非常短暂,更多的时间我都是孤独的。我希望我能不依靠别人的感情,自己就能享受生活。我希望自己自身能够强大,有能量。 同时因为我过于想改变现状,我又会努力地表现出对别人感情的不需要,比如会说我自己爱自己,我不需要别人来爱我。比如我会抗拒恋爱,抗拒男人。我假装成一个不需要他人的爱自身强大的人,但自己又做不到,然后内心就很撕裂。看到别人得到爱的时候我会生气,虽然嘴上会说男的都是傻逼我不需要男人但是又有一点渴望和幻想。 有时候我会希望自己死掉,然后灵魂看着人们对死掉的我是什么样的态度。我好像需要以“死”来证明“我不是矫揉造作,我是真的痛苦”
04-11 · 回答20 · 有用 0
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就比如我要和1号人社交,但是如果1号人同时在和2号人社交,我就会过度关注他们1号人和2号人在社交关系中的情绪状态,希望摆脱这种心态,谢谢大家
04-11 · 回答25 · 有用 0 楼主反馈8
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不知道各位有没有这样的感觉,总是觉得很孤独,想找个人陪伴,这个陪伴的人总会和恋人给搞混淆。刚开始题主也弄不清楚到底怎么回事,总以为是想谈恋爱了。 后来发现并不是的,因为题主接纳的人并不是恋爱风格的人,当异性进入恋爱状态,那一种z的感觉就很受不了。而更多时候喜欢的是那种知己形式的,就是无话不谈的知己,比如聊一聊心理、职场、小说、工作、策划、梦想一类的思想类的东西,能够天天聊天分享交流甚至通话的那一种。 (可能是因为工作很闲,心理很丰富倾诉欲分享欲倾听欲一类都很强的原因) 而且题主还有一个区别于恋爱的想法就是,这位异性不用同城也不一定要见面(因为以前几次网友面基,后续又处的太不愉快了)。只是感觉有人陪着,未来有一点发展的可能就还可以。 不过还有个问题,题主虽然有一些同性朋友也有比自己大很多的人可以交流,但还是想找同龄单身异性聊天~而且很想找那一种能同频的... 虽嘴上总一直说不想谈恋爱,但怎么总是有这个心理呢?到底是潜意识里强怕受伤,还是只是想找个有一点可能发展成恋人的知己呢,这种心理要如何调整? 另外补充一点,聊天的人的确很有选择性的,大致2种: 1、心理咨询师一类风格(善解人意和倾听者) 2、很愿意找你问问题,很尊敬和崇拜你还有很有礼貌的人(满足被需要的感觉) 而太情绪化且负能量太多的人侵略性太强的人,因为自身内核不太稳定,可能会影响到情绪不怎么敢接触哈,请求各位大佬你们解释一下并且告诉一下更好的解决方法。 这种情况,到底是维持普通有边界感的那一种社交呢,还是可以尝试更直接一点的,还是直接提升自身不想着谈恋爱类的事呢?那一种的方式会比较稳妥有利于未来发展和疗愈心理以及获得更多的幸福和快乐的感谢! (p: 下载大鲸鱼君很久了,一直没怎么用,最近才来看看并提了很多问题,也麻烦了一些做公益的咨询师、倾听师、社团长以及众多有爱的小鲸鱼们,在这里和你们道声谢谢!你们用自己的爱心在帮助和拯救一个又一个普通的平凡人,辛苦啦~匿名打赏(悬赏)一下!钱少不要嫌弃,礼轻情意重啊~(调皮一下?)如果大鲸鱼君也能补助一下就好了,要求不高同等就好哈哈= = )当然题主也有点小九九?,想借着这个机会认识更多友善的小鲸鱼做朋友?)
04-11 · 回答9 · 有用 0 楼主反馈10
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抑郁了总是胸闷气短,失眠焦虑,控制不住的胡思乱想,对什么事情都不感兴趣,也不想去工作,门都不想出。感情也因状态太差,出现危机,男友表示看到自己这样真的感觉很难过,很无奈,我也很难过很无奈。不知如何是好。感觉自己已经“死了”,想找个没人认识的地方,租个小房子一个人躺着,什么都不想什么都不管。
04-11 · 回答5 · 有用 0
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和她初中的时候算是双向暗恋吧,但是错过了,我的原因(那时候钝感力强,后知后觉,长痘,自卑)初中分流的时候,她去了中专,我去了高中,在她多次暗示的情况无果下(空间留言,个性签名,说说,qq空间留言,后知后觉),高一的时候要了我的微信,后面在我朋友圈说了一句"绝情"我们就断联了(不久之后她谈恋爱了)。 大一下的时候,她出现在我的朋友圈评论,点赞一些我点赞过的视频,前面一段时间我不敢给她回应,后面我抱有一丝希望去给了些回应(抱有一丝被爱的可能,,,高中满脸痤疮,家人也不怎么在乎,认为压力大,青春痘,上了大学就好了)到大一下(22年6月)还是满脸痤疮,去改变,但失败了,去了几家熟人介绍所谓的"美容院",针清啥的后面把我的脸搞得越来越烂了,吃了无数的药,偏方,,现在满脸痘坑痘疤增生性疤痕几乎毁容了,和家人透露情绪,一个很爱我的姐姐说我就是太闲了,说有什么好自卑,说我不成熟(家里条件一般,也为我花费了不少钱)在我崩溃的那段时间(一个寒一个暑假),我改的个性签名,点过的视频,她总能get到我的情绪,发朋友圈给予我安慰(搞笑的我们正式的聊天框就聊过几次)。我也不知道是不是我需要精神的安慰,还是她那时的执念,我知道现在的我与她见面就是见光死,后面我也不敢再打扰她了,她就经常半夜发emo的朋友圈,改emo的个性签名,,,看得我挺难受的,在另一个社交软件她哭了,后面我去找她了,我给她写了小作文,以前很喜欢她,很珍惜她,现在不喜欢了,现在爱不了谁,(ai的一些建议,我没勇气揭露我的伤疤,一次次推开她)后面我还叫她把我删了,不过好像成反方向的作用了。 现在,她朋友圈个性签名慢慢来,还发暗示的朋友圈,好像我又给了她希望一样,就这样耗着,她挺难受,我也很难受,断不干净又在一起不了,我很多时候也觉得自己挺自私的,给不了她幸福,又耗着她。 我现在大三下了,还有一年就要毕业,烂脸的自卑,迷茫的生活,家人的不理解,稀碎的感情,每天都活在焦虑抑郁的情绪里面(在吃一种治疗痤疮的药,会有导致抑郁的可能,我也不知道是不是因为它),现在每天难受得要死,我要不要去和她讲清楚点,该怎么办?
04-11 · 回答13 · 有用 0 楼主反馈16
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我的朋友因为原生家庭的关系非常敏感自卑还有不擅长拒绝别人的好意,ta向我宣泄情绪作为朋友我当然能理解。 对于安慰人我因为没法完全共情所以会提一些意见来帮助ta,但是ta的脾气和我一样又倔又拧巴我安慰完ta又会用“但是”来否定自己和我的建议。 我承认我的建议会很幼稚很理想化甚至有些说教,但我觉得应该告诉ta如何解决问题。 可是ta从来不会听我的建议,每次都是事情发生后才来找我,然后我像马后炮一样告诉ta应该怎么做。 但其实大部分的解决方法就是“自私”一点,ta太在乎别人的感受,自己被欺负也不会还嘴,最后和我讲的时候她生闷气我也气。 有时候我真的很不想管ta的情绪宣泄,我知道ta也许只是需要一个情绪价值,但是我做不到,我感觉自己像个情绪垃圾桶
04-11 · 回答5 · 有用 0
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我目前是一位初三生,有一位从小学开始一直延续至今的朋友,我们简称她为W 从我有印象开始, W就是一个非常开朗的女孩子,跟身边的大家都合得来,因为关系很亲密,我们互相到对方家住过不少次,她家里养了很多猫猫,她的妈妈也很开朗,教育她的很多观念也很好,她学了跳舞和琵琶,目前都已经毕业了,上了初中以后我们分了班,但友谊并没有减少。经常互相去对方家里玩或者约出去 前些日子开始,不知道为什么她的情绪波动就挺大的,另一位跟我们相处了也很久的朋友,无意间开了一句有些贬低意味的玩笑,她就再也没回我们消息了,那位朋友给她发了好多私信,向她一直道歉她也从来没回过一条,我感觉不太对劲就去她家里找了她,给她带了不少零食之类的希望她能开心,她也跟平常没什么区别,我们俩也一起打了游戏,出去散步之类的,直到那个时候我都还以为只是平常的小打小闹而已,但是昨天晚上一位朋友又是无意间开了一个有些贬低意味的玩笑(因为平时大家都会互相开所以大家以为没什么的,现在我们也知道会伤她的心,所以不会再说了)她突然就爆发了,说着“我就是有病好吧”“我明天让我妈带我去看看行了吧”“我到底怎么你了”之类的,因为以前从来没有出现过这样的情况,所以我们当时都有点被吓到了 我去问了W初中班里的一个朋友才知道W有抑郁倾向,并且割腕持续了挺长的时间,是我这位朋友一直在开导她,她才没有自杀之类的,我很难过,很心疼,想知道是不是她经历了校园霸凌或者她家庭出现了什么问题,但是这些都没有,我没办法理解,但是我真的很想帮帮她,她遇到这些事情不愿意跟我说我也能理解,她真的是一个很好很好的人,我不清楚她怎么会成这样.. . 我就是想求助一下大家,该怎么做才好?就算没有太大用处,我也想帮帮她 拜托了
04-11 · 回答1 · 有用 0