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由于疑病心理严重,我2018年读大学时因为被别人说了几句,心情不好,然后在网上花了九块九做测试,结果是重度抑郁症,后来每天都刷抑郁症微博超话,深陷其中,家人知道情况后给我办理了退学。之后在心理科诊断是抑郁症,用药一年后没有好转。2020年,第一次去精神科住院,诊断是双相+重度抑郁,正式上了严精系统,每年被公安和社区随访,我被贴上了“精神病”的标签…… 疑病心理再次出现,2022年3月份,我正在生理期,情绪低落,跟我妈吵架了,并伴有自暴自弃的想法,我以为复发了,我又去找了医生,医生把我收住院,最新诊断是功能性疾病,通过医学检查没有发现精神病症状,做了几次心理治疗(认知疗法)后,我康复了,回归社会,可以正常工作和学习。 我的病耻感来源:①我去综合医院就诊时,他们看到我的精神科就诊记录,综合医院拒绝收治(他们觉得精神病人都是危险的),或者看成是心理症状,比如说,我有次因为胃炎饿晕在卫生院,医生都根本不听我说话,就直接说是心理症状,让我回精神科去看。而且我的主诉完全没问题,描述的都是躯体症状。 ②我妈她性格好奇怪,自尊心强,控制欲强,爱翻旧帐,嘴上说保密,其实她很多事情都会到处说。鼓励我的时候充满母爱,“你本来就不是那种病,本来就是个正常人,只是被误诊了,以后还要过上好生活”,她说这些话的时候,我心里很暖。她很反对别人说我的事,因为这种事情在农村是很丢脸的,有次有个人把我生病的事情说出去,她直接把人家骂了一顿,表面上在护着我。她知道我有病耻感,一提起我就会跟她生气,会很暴躁,虽然我跟她讲过很多次了,沟通过以后不要再说,我跟她说“这个病跟身体疾病一样,我康复了,你应该为我感到骄傲,你提这个事情的话我心里会很自卑,会有病耻感”,她又安慰鼓励我,并且承诺以后不再提了。但她依然在我面前故意说,想试探我会不会发脾气?跟别人开心的聊着天,在别人不知道的情况下,只要我在场,也在别人面前提起这个字眼,“她上过黑名单”,“她这种情况啊……”好像是故意想让别人知道一样,乐此不疲。后来她再提的时候,我也懒得去沟通了,懒得去跟她发脾气,因为没用。我不知道她平时安慰我的背后隐藏的是怎样的情感……我还觉得她这些做法有点矛盾? 我问了医院和精防诊室,想尝试改诊断撤档,减轻病耻感,但是听说能改的几率很小,医生劝我接受这个结果,难道要戴着这顶不属于自己的烂帽子生活一辈子吗??
03-09 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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结婚前觉得结婚后就多了男方家人,他们会对我当自己人那样,他们老人我也有赡养义务,结果发觉只是自私自利,想我生孩子,养家,做保姆,做他们家的工具人,哈哈,慢慢将自己的慈悲心收回去,本来想送的礼,本来想请吃的饭,本来想给的钱想起他们就恶心自己,把钱留给自己补偿自己。之前听其他人说婆媳两代住在一起互相不理睬不理解,现在我理解了,自己亲身经历过了,这是女人造了什么孽,要经历这些,现在只想把男家人当成路人,互不相见更好,他们老了病了我也不会关心,我也是过来人,他们过往怎么对我,我也就怎么对他,这就是他们教我的。沟通过了,是没用的,他们只会默不作声,当没事发生过。感觉老公在其中也是无能为力,他没有对我不满,对他家人也没得罪,但他家人索取的经济他答应了也没有兑现,我不知他是不是用这种方法表示抗议,他也没能力养我,我自己养自己,还要养娃,反正卷在其中心累,真的想生活换了这帮人。
03-09 · 回答12 · 有用 0
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23年8月开始上班。 工资低的原因(自己总结,也不知道对不对): 别人几个任务同时做,动作快,又能与别人良好沟通。 而我动作慢,每次只做一个任务,与人交流也有点障碍。(不会看人) 当然,我不是每个月都几百,有一次1000左右,有一次3000。其余几个月都是几百,还有一个月无工资。 这样的情况下,应该提升自己,还是离职?还有,这个工作无社保,无底薪。但我去外面找工作也困难。 我已经30多岁了,是否应该去找一份有底薪、有社保的稳定工作?
03-08 · 回答1 · 有用 0
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结婚后跟公公住一度不适应,他很看重金钱,住在一起很多时候很难分清,结婚后房子水电费、物业费网费都是老公出,公公做饭我们也会给伙食钱,但每次跟他一起吃饭他都爱说教,有时说其他媳妇的事例好像用来暗示我,生娃后我感到更加压抑,晚上下班都不想回家,感觉好像一层层枷锁在结婚后几年把我精神禁锢了。等宝宝长大一点后,容易带了,我开始自己提意见,例如我晚上要减肥,不能跟他们一起这么晚吃饭,我在公司吃完再回去就不用听他吃饭时唠叨了。因为最近老公收入不佳,孩子的幼儿园费用也是我出,还要帮他还钱,之前在家公公很喜欢买了什么为孩子花了什么钱经常向着我说,但不会跟我老公说,我感觉他像是暗示我给钱,例如零食,玩具我说不是必须的不要买,但他重来不会听我的。为什么要花钱不对着他儿子说经常对着我说?现在儿子日用品、托儿费都是我出,他们就好像食应该的,没有反应,但自己出了点零食钱,买菜钱就说几次,现在晚上我不在家吃饭,公公就煮饭给孩子和老公和他自己吃。那天他不在家我在家庭群里发声了,我说以后托儿所费用我出,伙食老公给了,老爷说老公没有给他伙食费,我说你们协商就行,他也没有给我钱,没有花钱在我身上。老爷回家后生了两天闷气,他回家后没有跟我老公沟通过这事,但照样煮饭给我老公和孩子吃,反正我晚上也不在家里吃饭,回来他也没有跟我多说话了,吃饭花了什么钱再也没提,感觉这样对我来说更好不用烦,我照样跟他打招呼。怎么现在让公公问他儿子拿伙食费他就不提钱了?之前一直对着我说,交物业费也把单子放我面前,让我越来越反感。我感觉公公就是宠他儿子,当我是分担经济的工具人,现在我也不想听他的了,慢慢通过自己提意见把一个个枷锁打开,我不想将自己生活跟他们捆绑起来做他们傀儡,但碍于经济问题现在暂时没有分开住,慢慢自己变得冷漠,却过上让自己更舒心的生活,我没有做错吧?
03-07 · 回答10 · 有用 0
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尤其5个月试用经历连续3个月被骂被上司PUA。他PUA我后又帮我顶几下被骂,又好好跟我说我又心软了。想离职会想到上司的好。但是心知肚明,老板不和我沟通,都通过上司传话。因为他知道和我沟通会让我压力大,这样的人是不可能过试用期的。要好看一点就自己快刀斩乱麻,直接裸辞。上个星期打信寄不出去,整夜失眠,这个星期真的很累(周末都加班,到现在还没休息),尝试先不想辞职,反而睡了8小时。现在就算听到老板骂的是别人,我都很焦虑。 1.一个咨询师听了过后,跟我说我明明想好裸辞要做啥,也想象过上司公开问我干嘛辞职,大家看着我的回答。我直接说不合适。(虽然这是私事,上司每次都不给我脸,谈敏感课题都在公开空间,大家都听到,包括绩效评估,所以这次也不会例外),但是还是会焦虑。他说是因为我的潜意识。我总是合理化我的情绪。比如裸辞焦虑,就说服自己已经安排好,也视觉化整个过程,但是没有解决焦虑恐惧本身。这平时也是一个讨好型,为了一句good,连命都卖了,连续加班。虽然还是被骂很多。 2.我有这些情绪,或许是对价值感,安全感的述求。但是归根结底,还是得在恐惧中做。比如递出辞职信,别无他法(但我还是没递出去) 3.当我下定决心辞职。公司来了一个女生,唯一一个不说我很难沟通的人(其他人都说跟我说话要很努力,我很不会沟通)。会不舍。但是会想要和对方一起。所以也会开始去想讨好之类的。比如会下意识要展示自己认为好的一面(只是自己认为),来吸引。 该怎么改掉该死的讨好型。虽然他给我好处是被称赞,满足了一部分创伤,但是这是无底洞。
03-07 · 回答8 · 有用 0
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我的大学其实连三流都不算,根本就不是一个大学,只能说自己见识短被骗了,醒悟过来的时候一切都迟了,其实以我的性格根本不适合这个专业,只是当时认知太差不懂,我的专业是学前教育,说是学前教育,但是那个学校只教理论,技能课唱歌跳舞钢琴之类的都没教,这也导致技能方面我根本就不会,从小也没学过,由于自己性格内向的原因,又不敢去幼儿园应聘,现在在一个奶茶店工作,虽然很累,但是确异常的快乐,能安安静静的做奶茶,比起动脑子和人沟通。好像这种动手的体力活比较适合我吧,累点就累点,但还是会精神内耗,如果我早就知道自己要在奶茶店打工,何必去花几万块钱去读这种所谓的大学。浪费了时间和青春,更重要是金钱,这笔钱留给家人享福就好了,全给我浪费了,我应该早就知道自己的职业方向的,只可惜一切都太晚了。
03-07 · 回答5 · 有用 0
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喜欢一个同部门的女同事一年多了,刚开始她是新员工,基本上都是聊工作,也有吐槽公司的一些事,有时候我说谢暧昧的话,比如说我想你之类的,她会说有些油腻,平时工作有时候手碰手,大家互相眼对眼的,我主动加了微信,想着能有进一步的了解,可发现要么微信不回,要么就是回答我的问题,除了工作上的事都有回复,这把我弄的患得患失,工作看看到她跟其他异性谈话的很开心,我心里不是很滋味,就微信问她是不是对人有意思?她也回复我说都是同事,期间也公司也流传出她有男朋友,我也微信问过,她没正面回复我,每天跟单相思一样,憋不住的我微信发了说她肯定知道我喜欢她,只是她不喜欢我,她也没有回复。工作还是跟之前一样,不过感觉上好像变了一样,有时候我想放弃,不搭理她,她反而主动上前,搞得我心态有点难受,一气之下,把她微信删除了,每次发微信我主动的次数多,包括对她的关心问候,每天工作有时候要碰面,我自己刚决定放下,却又一接触,晚上一闭眼就胡思乱想,你觉得我有希望,在我脑海里追女孩的逻辑就是先微信互动除工作外的,沟通的好,试着邀约出来玩,你们觉得我这逻辑对吗?我该怎么办才好
03-06 · 回答2 · 有用 0
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有一个精神严重内耗的丈母娘: 丈母娘就是典型的家庭精神内耗型人员,又敏感想法多特别小气,经常因为家里人一句话或者一个行为(无意的),只要有一点和她想法不一样,她马上就可能发火,然后就开始唠唠叨叨数落你的不是,如果你敢解释一下或者说清楚,那不可能,她听不进去而且不断强化她认为的是正确的,总之你错了就要数落你然后用带着严重负面情绪的语气攻击你,数落你的各种可能的问题,就像法官审判罪人一样,。整个家庭氛围马上就会变得杀气腾腾,连空气都充满了负面情绪。因为要带娃娃,当时她就来了,本来想着她带娃也辛苦,包括带娃方式这些都没过多说她,怕她有想法,但是她确实非常敏感而且最后小气量,可能一点鸡毛蒜皮的事情她都可能会发火,不知道什么时候莫名其妙她可能就对你大发雷霆了,为这些事情有几次没忍住和她吵架了,但是想着媳妇为难想就没有过多和她说,但是影响中还是有那么几次咨询过心理咨询师,释放过那些内心压抑的情绪,得到一些倾诉和理解支持。但是不管怎么小心翼翼怎么调整还是避免不了和她的冲突,只是次数少了一点,关键是都是我忍让压抑作为代价换来的和平,关键是和我冲突就算了,和她女儿我媳妇也是一年吵架几次,很多时候我还劝我媳妇别跟她吵架,让着她点,她发火就让着她,但是不管我和我媳妇都还是有忍不住的时候,我老丈人小姨妹这些都知道她情绪不好,脾气古怪,认知封闭老旧而且还特别固执,她认为的就是真理,关键她不是一个认知成长型人,本来来带娃娃就带娃娃,别过多干预年轻人的生活,但是她不是那样的不管什么都要强势干预,吃的穿的用的,如果有一点不和她心意那就不得了负面情绪马上抛向家中,反正搞得鸡犬不宁,让人感觉空气都是消极负面了,作为她的女儿和女婿我自认为已经够忍让和尊重了,开始尝试和她好好沟通讲清楚解释一下但是她根本是听不进去半个字的,你的说话只会让她更加强调自己的正确性和命令性,然后继续胡闹一通。为了娃娃为了有一个好点的家庭氛围,为了自己辛苦一天下班后能够有一个轻松点的家庭氛围让自己放松调节一下,为了不被那突然而来的负面情绪影响,为了不在一个破坏性内耗的环境里过得忍让压抑,方法只有一个那就是离她远点自己住自己的,本来一个美好的家庭,我和媳妇感情还不错,但就是这么一个老太让人真的非常疼苦。这样的老人是不是得了什么心理疾病还是性格就那样???听身边亲戚说她本来就是个难处的主,对我丈人随时骂骂咧咧指责这样那样不好。?
03-06 · 回答17 · 有用 0 楼主反馈4
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也有沟通过,他的回答说只是为了愉悦自己的心情,得到放松,大家怎么看?
03-04 · 回答2 · 有用 0
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是我家的历史遗留问题,一次次小事累积,导致上次和妈妈视频聊天时,无意触及到这个问题我就情绪崩溃了。妈妈说我脆弱、玻璃心…。以前都是冷处理,让这个事情好像过去了,然后我再主动搭话,迎来一顿说教就算是翻篇了。但这次我不想逃避了,主动找妈妈vx沟通(因为在学校),大概是先认错再表达自己刚才产生情绪的原因(我以为这样可以让母亲更了解和尊重我的感受),可是发现也没用,我还是回到以前的模式,每天打视频,电话试探母亲的语气和态度。我被这个问题困扰了几天,甚至觉得没有人是可以信任和依赖的。
03-04 · 回答8 · 有用 0