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每次我说我心里难受,父母总是会说我太自私自利,说我不为别人考虑,我不知道怎么办了,我尝试沟通换来的却是他们所说的矫情
03-20 · 回答3 · 有用 0
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我做事情总是容易焦虑,卡在一个小事情难以释怀,笔调了呀,别人怎么看我呀,如何会害怕和人沟通,人家和我打招呼还会突然吓一跳
03-19 · 回答6 · 有用 0
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经历了一系列重大心理变化,我最终决定去治疗抑郁症。医生诊断为重度抑郁,让我住院或者服药,但要把药交给家长保管。她让我跟家长沟通,但是我骗了她,我根本没告诉家长,而且我自己一个人在外地上大学,没办法把药交给家长保管。我觉得告诉他们只会让他们平添不必要的担忧,而且通过以前的经历推断,他们毫不相信抑郁症的存在,而且会阻拦我治疗。 以前我也觉得抑郁症并不存在,但后来我已经把心结解开了,却还是会陷入极度的抑郁,完全不是我所能掌控的,我开始信了。 不过有时我也想向他人倾诉,我没有告诉任何人我有抑郁症,我完全是一个人,我很孤独。
03-18 · 回答5 · 有用 0
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如何觉察和应对被动攻击的人? 去回答
2014年底,结婚后,两人异地,关系时常很紧张,有时打电话聊着聊着就吵起来了,后来互相不给对方打电话,只是微信文字沟通。大概在婚后第6年的时候,我开始系统、全面学习心理学。一学心理学,突然觉察到原来我们的婚姻过的和我父母的婚姻如此像。在婚姻里,我的言行举止和我母亲很像,先生和我父亲很像。自从结婚后,我就和母亲一样为这个家庭付出很多。先生就像父亲一样,结婚后和梅姐一样。先生和父亲很像,结婚后并没有担起为家庭该负的责任。不管体力劳动,脑力劳动,我都为这个家庭做出了很多很多,就像我母亲一样。而我先生就像父亲,不是家里的一员,只是家里的客人或说隐形人。我做的越多,先生就做的越少。我一边做一边抱怨,心里充满对先生的不满,嫌弃。于是在与先生的相处中,我就有意无意的会批评,指责,挑剔他。面对我的言语攻击,先生内心感到受了伤害,于是他就不理我或者强烈的反击。当他不理我时,我的内心很痛苦。情绪很强烈,无法释怀,很想和他吵一架,但是人家就是不和我吵。当他强烈反击时,他要么扔砸东西,要么用凶恶的语言攻击我。我俩这时会爆发很激烈的冲突,甚至可能出现肢体冲突,推推搡搡。这样我抱怨的不满没有得到解决,最后反而演变成两个人之间的冲突。后来学了心理学,我突然明白了,原来我把自己的婚姻过成了父母的婚姻,我就像母亲一样,在这个婚姻里付出很多,心里有很多怨言和不满,而先生就像父亲一样,在这个家里有和没有一样。我俩已经形成了恶性循环,我为这个家庭付出很多,先生付出很少,我对他有很多不满。当明白这点后,我开始主动打破这种恶性循环。我不再为这个家庭过度付出,先生开始慢慢为这个家庭付出。我把更多的时间和精力用在学心理学和提升自我上,而先生需要像曾经的我一样兼顾工作和家庭。虽然我俩之间很少爆发冲突,但两人不能长时间在一起。如果两人在一起待的超过两三天以上,我就会感觉不舒服。开始我不知道为什么,我只是回避和先生在一起待两三天以上的时间。现在发现两人在一起待一天以上的时间,也会出现不舒服的感受。我不知道先生会不会不舒服,反正我感觉不舒服。经过回顾两人的相处过程,我发现先生会用被动攻击的方式对我。虽然他不会和我起正面冲突,但他会从侧面攻击我。比如他缠着我陪她去买菜,买菜时暗示我多线下买菜;抱怨我买的代餐早餐不好,说他扔了;买的牙刷不好,他也扔了;他自己去买了一个电动车,非说是给我买的。先生越来越像婆婆被动攻击,我像公公
03-18 · 回答5 · 有用 0
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每次都是同样性质的问题,两个人无法解开扣儿,你按照他的认知做了,他又变到你上次坚持的观点啦?永远都和假装不明白的一样为了和你争执而争执,我就好像在漩涡中感觉永远摆脱不出来。
03-18 · 回答7 · 有用 0
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我研究生还没有毕业,他本科毕业就工作了,在他对口的专业里工作了一年,工作氛围很不好就所以辞职。现在他失业在父母家,跟我说很迷茫,不知道以后要做什么。 我很不喜欢他现在的状态。他辞职前没有和我商量,只和他父母商量过,因为他的工作原因我们异地,现在他倒经常说,我以为我辞职了我们就能经常待在一起。我觉得他在pua我,我每次都会回答:不是我要求你辞职的,是你自己不想工作了才去辞职。 我们目前的状态是,他住在他父母家,离我在的城市不远,火车大概1h就能到我这里,但我很忙,有实习,还有学校里的事情,我希望有自己的时间空间把我这重要的一年好好度过去。所以即使我们离的不远,我也不希望他经常来找我。但在见面这方面他给我很大的压力,一直提出要求来找我,就想粘着我。我知道一旦和他待在一起,我学习工作效率都会特别低,所以我会拒绝频繁见面,目前两个人大概两周见一次。 我想分手的原因是,每次看到他我都感觉越来越不顺眼,但我都跟自己说,可能是我习惯了大城市节奏快的生活,不能怪他,所以我都会尽力忍耐,但有时候还是会忍不住朝他莫名其妙的发脾气。第二,我们x生活不和谐,我完全对他没有一丁点欲望,他想我不想,我不想和他发生过于亲密的事情。第三,他太迷茫了,让我和他一起压力很大,我自己的处境明明比他还要更艰巨一点,但是情侣之间总是我在给他提建议,找方法,我很累,不想继续承担这个责任。 我们还没有分手的原因,首先是因为之前提过一次分手,闹了两天我情感上特别特别难受,跟我妈妈打电话哭了四个小时,两天都浑浑噩噩的,我觉得我情感上离不开他。第二,他现在处于失业期,状态很不好,我担心分手了会对他造成更大的伤害。 我觉得我们的根本问题,首先是他很幼稚而且不懂沟通,我明确表达过我希望有独立的空间,但他只要听说我工作稍微轻松一点或者没有会要开就想来找我。其次,他无法和我共情,虽然他嘴上说着能理解我压力大,但实际上面对很多事情他做不到情感上的安慰和支持,让我有点失望。最后,他对我的情感需求巨大,大到让我感觉负担,我理想的情侣生活还是两个独立个体在闲暇的时候能互相陪伴,而不是一直要黏在一起。 最后,如果我要提分手,我也感觉压力很大,我知道感性角度上我会很难过,但理性角度上我可能会发展的更好。而且感觉,没有欲望和激情真的是件很让人苦恼的事情,我没办法维持。 谢谢大家
03-17 · 回答3 · 有用 0
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昨天中午本来开开心心地买了300多块钱礼物,想要送给业主,结果业主说犹豫了,他很大可能不打算把房子租给我了。我顿时觉得这300多块花得很不值。 再加之,最近工作不顺利,我不开心,我就萌生了想回家的念头。 于是我朋友也花了很长时间跟我聊天,虽然在这过程,她说话蛮直白的点:刚开始也抱怨我低能量,太负面,所以很多朋友不愿意跟我来往。 但是她说得也对,那么多人里,就剩她一个人还理我。 我也很感激她,肯抽时间来安慰我。唉,难得有这样的好朋友。 只是我俩在沟通时,她也提及:我有时候太过负能量了,她自己妈妈和长辈也生病,也需要照顾,她还要想办法去工作,还要安慰我这样的拖油瓶,真是倒霉透了。 我就觉得很过意不去,确实那么久以来,她都是向下兼容我,当然她作为朋友,没有义务来兼容我。我也跟她说了:以后我情绪不稳,我就先不联系你了,免得拖累你。我也很过意不去。 她又心软了,又说:没有。你也没拖累我。我们还是朋友啊。然后也继续跟我说好多话。 唉,她是很好的人。 当然我也希望我情绪能更加稳定一些,既对自己工作和生活好,对朋友虽不敢说给对方带来帮助吧,至少不想让对方来承受那么多我的emo。毕竟最近经济不景气,大家心情低落,还是需要正能量的。 当然我也知道我的情绪确实不稳定。容易泄气,需要外界的鼓励,才能好点。。。 但是这样内核不稳,我就很难专心工作,也给朋友不好的影响。 求助,如何能让情绪更稳一些呢?
03-16 · 回答3 · 有用 0 楼主反馈4
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我的性格骨子里还是很内向的,但是也不是那种很闷的人,工作中缺乏自信,不会主动找领导沟通汇报,给领导的感觉就是不主动很闷,不知道天天在做什么,感觉自己做什么事情都畏首畏尾吃不开,平时工作也很忙干的活很多,每天也是工作量满满的,但是就是得不到领导的认可,是不是我这种就是那种吃力不讨好的人,默默干活又不被承认的人,现在每天上班都是一种煎熬,真的就想立马提辞职单,一想到怕找不到工作又放弃了这个念头,有时候自己都看不起自己,长此以往心里老是埋怨自己,觉得自己很没有用,什么都干不了,我该怎么办啊
03-16 · 回答2 · 有用 0
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性格特别内向自卑,害怕跟人沟通,也不知道怎么跟人沟通,于是经常独自一人,给人的感觉就是独狼,其实非常喜欢热闹的地方,非常希望能到人群中去,但是又恐惧交流,与别人格格不入。
03-16 · 回答4 · 有用 0
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刚上高一没多久就对学校对上学没有兴趣,感觉自己对什么都不感兴趣。在父亲的陪伴下去了权威的医院做诊断,为轻度的抑郁症。开了一些药辅助治疗,每一个月去复诊一次,一直休学在家。现在是高一的下学期开学没多久,家里面的人都怀疑我是在装病,说我早就好了。跟学校里面的老师沟通,想让我复学去学校读书,可是我自己觉得是还没有好,医生还加大了用药剂量。但是我又不敢反驳父母。怎么办?
03-15 · 回答35 · 有用 0