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我因为和一个同学有了学习上的竞争,然后他每次考的比我好的时候就会向我炫耀,耀武扬威,这让我很讨厌他,然后我就不想和他在一起 看见他就烦,还让我学习压力很大,总是怕他超过我,然后向我炫耀。然后,我就转班了,我想的是眼不见心不烦,转班之后就能安安静静平平安安的学习了。可是,转班之后,不知道是不是因为记忆太深刻了还是怎么回事,那时还会想起来他,我当时就很烦,怎么还是脱离不了他。然后我就想办法脱离他 ,看看能否不想他,可是不行,做不到。越是不想想起就越是想起。之后,越来越严重,导致自己逐渐发展成强迫思维,天天在意,天天关注自己是否想起他。如今,我明白了一件事,我是讨厌他,然后讨厌这个人再加上反复想起来他的时候,我就反而伤了自己了,可是我又不愿意原谅他 ,至少现在我的内心接受不了他,这个人,这个强迫思维给我带来那么多的痛苦,我按在原谅不了。那么我该怎么办?是不是我讨厌他,就会因此伤了自己,这是无法避免的,我只能接受,还是有别的办法?还有,有没有人能告诉我,如果我不管,随意这个想法思维出现,这个思维是否会慢慢淡化,或者将来不会一直出现,不会一直缠着我,就是类似顺其自然,为所当为的情况,当然在这个过程中,我是会关注这个思维的,我会关注自己是否会遗嘱想起,我还会讨厌他,想起来的时候也会烦,只不过暂时接受这种情况的出现,还会害怕想起来他,在这种关注在意的情况下,这个思维是否会慢慢淡化变少,然后我就不用担心了,就能随意想起他了,反正不会一直缠着我,这能否做到,还是说有别的办法? 要么能够证明这个思维将来不会一直出现,缠着我,要么,接受这种情况,可是接受不了,眼不见心不烦,我总会受到影响,想到的时候都会影响心情。请问,这种问题何解?我现在很矛盾,怎么都走不出来
04-21 · 回答11 · 有用 0
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高中前我是优秀学生,有认同外表、成绩。在学校有老师的看见和优待,以及努力的成就感,和被同学尊重。高中时,我认同的东西没有了,老师不再看见我,虽然高一的物理老师和英语老师还是很好,没有因为我成绩不好而有色眼镜。也打破我的固有认知:老师只对成绩好的学生好。但高二高三的班主任是冷漠势利。再也感受不到了以前的照顾优待,同学的尊重,因为没有好学生的标签,也没有外表。在学校的价值体系里,某个女生成绩好与形象好,会很有存在感。在过去经验,我形成了这样的认知。于是,我暗无天日。越想努力越分心,最后选择不努力,否则压力太大。自我安慰换回个心里平衡。但是有个男生却懂得怎么对待我,让我如沐春风,清风徐来。他会跟我笑,也会倾听我,虽然我不知道他有没听。跟我闹一闹。我的情绪就复原了,好像自己的生命一下子回血。我有了笑容和轻松。为啥这个男生比我懂得怎么对待自己,怎么做到的啊。虽然他可能有关注到我,天天来无伤大雅恶作剧。他这个时候的恶作剧也是恰到好处。对于那个时期的我。最后,我一直觉得他有治我的药,他偏不给。以他不回信息了不欢而散。他好像不想当回高中的他。一下子抽离。角色转变太快,说变就变。成年了,大龄剩时,加上备考几年。有个男生依然让我感觉他很懂我,知道我处境艰难,关注我,给我尊重。他的一些信息,我就感觉到被尊重看见,看见他头像我心里很愉悦,好像送温暖和送光来了和送希望。始终会结束,虽然我渴望这永不结束!因为他也喜欢我,不让我删他。为什么他一个人外人,还是相亲认识,竟有解我内心的密码。懂得如何对待我。比我自己还了解我。抚慰人心。以上男生是怎么这么厉害啊。在对待自己这方面,我远不如这两男。是他们懂,还是歪打正着。后面这个男生还说是什么感情高手,把他骗的团团转,我问我删你什么,他说感情。我有点莫名,也分不清是否开玩笑。我是傻白类型,我怎么会骗人感情呢,他们才是高手!一出手就抚慰我的心灵。我怎么拥有他们两个的技能,来好好对待自己
04-21 · 回答2 · 有用 0
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一模过后心里真的好难受,不是我成绩考差了,而是未来我要面临各种升学压力已经我的兴趣爱好无法继续下去的挑战。每天忙碌奔波在教室中,天天那压力。但自由,非常放松。有时我甚至希望学校一周常年无休,这样的话我就能摆脱父母在我身上无底线地施加控制欲。想过反抗,但带来的结果只会更糟。你要是给我布置作业每天做到凌晨一点都行,我就是不希望我妈在我休息是说一句:“好好学习,不要干这些虚无飘渺的事!”拜托我已经很努力地把精力放在学习上了!为什么还要这样对我!虽说成绩也说的过去,我自己完全可以接受。我想考明德,那分数线一点不低。身体原因体育只给我28分,还要忍受班里同学对我的各种嫌弃,孤立。有时候和外人聊天外人都说我不容易,而我只能说:“我一个人待习惯了”虽说我有很多朋友,但我活到家里感觉家里的环境就像一潭死水一样。在学校里每天都在有目标,有动力地活着,在家里啥都不想干,只想躺平。还是那句话,真的真的希望学校不要在放假了!我心里真的太难受了!在学校里还没有人监视我,在家里仿佛就和有监控一样!拆!监!控!学习和坚持真的对我来说就是很轻松,有时候甚至不需要外界监督依旧可以保持高度的自律。难道我做错了什么吗?我现在脾气一点也发不出来了,感觉自己活的像个空壳人一样,喜怒无常。在学校里还要忍受同学对我的蔑视,在家里还要忍受爸妈对我无底线的控制。我感觉班里该有的学习氛围一点都没有,反倒是走出去,才能找回去那么一点点学习动力。才能知道自己有多么渺小,才能知道集体是个多么美好,才能知道校园是多么正能量。压抑!学习,对我来说已经不是人生的重大抉择了,而是我想要学习!但家里人给得压力大得我实在是喘不过气来!又能怎么样呢?我去做题去了,心里很闷!
04-20 · 回答6 · 有用 0 楼主反馈1
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我自认为不是一个喜欢和别人正面发生冲突的人,但有些矛盾确实是避无可避。 去年考研期间,我报了一个考研集训营,营里面鱼龙混杂,什么人都有。其中一个奇葩人就被我撞上了。 我在集训营住的是四人间,她是最后一个搬进来的。首先从生活习惯上我们其他三个人就很看不惯她:她的衣服到处乱丢,混乱的桌面上没有一点东西是和学习相关的(这样也能考上研吗),地上堆积的快递盒经常挡到我们出宿舍的路;其次她和她男朋友的电话好像是二十四小时不间断的,半夜一两点我们经常还能听见她嗤笑一声。其他种种在此就不列举了。总之和她相处一个月左右我们三个心里对她都饱含不满。 十月份是临近考试的重要时期,每个考研人都压力巨大,我也不例外。长时间的和他人缺乏沟通、缺乏心理疏导的手段,导致我在当时出现了一些躁郁症的症状。心理对奇葩室友积攒的矛盾也在这时候爆发了。 一天我突然犯急性肠胃炎,喝了药敷了热水袋都没有起效,我又不愿意去医院便打算在床上躺着休息一中午,可是复习计划完不成的焦躁感席卷了我,就在这时那个奇葩舍友开始收拾东西,嘈杂的服装包装的响声持续了大概有一个小时,我终于忍不了敲了几下床板,但对方还是没有消停,我的烦躁被拉到了极点,索性不休息了,打算直接去自习室熬着学习。下床出宿舍门路过她座位的时候,突然听到她嘴里嘟囔了一句:“傻逼。” 我当时没跟她正面吵,但到了自习室之后开始在微信上质问她,她也不客气的开始嘴人,我判断对方是无法沟通的类人生物之后直接删人拉黑,然后迅速找老师搬了宿舍。当时的我认为这是不影响我学习状态的最好的处理办法。 这件事本该到这里就结束了,但我自己复习状态也不好,再加上任务太重,就理所当然的没有考上研究生。此后的日子里,每当我感受到挫败感,就会想起那个沙币舍友,然后就会生理上泛恶心。我强迫自己不去想,但我好像是那种,没有办法很好的消化接受到的社会的恶的人,以前也是这样,经常会会想起和别人的冲突,然后后悔自己没有很好地处理。这个奇葩舍友只是作为以前作为所有冲突地代表经常地被我想起来罢了。 所以有办法能让我不去想,或者想了之后应该怎么样处理自己这种差劲的情绪呢?
04-19 · 回答2 · 有用 0
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我是一个有点内心且极度需要个人空间的人讨厌被窥探打扰,我十分抗拒陌生环境给予我的压力。我一个人独处就会很舒服,但是只要我和几个人呆在同一个宿舍里我就感觉十分被拘束,不能做自己想做的事,不舒服。我对环境的感知有些敏感,容易看穿一个人,且排斥他,我曾经提前梦见舍友买了衣服,第二天他的快递就到了甚至衣服的颜色款式都与梦中类似,甚至他对另一个舍友说的话,我小时候面对陌生人就十分害羞,有一点高敏感特征,在宿舍里感觉自己的灵魂受到了压迫,内心很难宁静,我排斥外界对我的侵扰,我压抑自己的情感和行为,在环境的塑造下逐渐变得沉默,忧郁。
04-19 · 回答1 · 有用 0
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事情是一个晚上,我是住在201,他在202,在那天晚上,我们宿舍有人把们给锁了,(此时门是已经有点坏的了)然后我们就拿手机出来玩,因为是在学校,大家都小心翼翼,刚玩了一两分钟的时候,我的那个同学就过来把那个们用力给踢开了,把我们都吓了一跳,但是我们都没有怪他,也没有骂他,我们就说以为是老师吓死了,然后他回202,(在他没过来之前,我给他发信息说,等一下我过202玩)然后大概过了两分钟,我就过去,一进去我就直接说:“上一次又是你说我们的门,这次要踢坏我们的门”然后他就说:“什么我弄坏的?”“不是之前就坏了吗”这里我回他“是啊”“那不就得了”“跑来这里和我叫?”然后我什么也没说,其他人也都没有说什么,但我有点伤感涌现。到了第二天,感觉一晚上都没有睡着,然后我就发信息给他:“我就叫怎么了?嘴巴长在我这,想就叫”然后我们就讲了一些冲突的话,他在解释门本来就是坏的,我在找他的事,但我跟他说根本就不是门的问题,不是每次都讲那些话“你叫什么?”和一些粗口,我向他讲了,我讲出那句话本来的意思是调侃他有点废,一下子神神经经的。但是他觉得,我一进来就讲,而且语气他觉得不是调侃的,而且他回去之后,和他的宿舍人讲这件事,讲着讲着突然就生气了,然后我刚好又撞到枪口上了,就对我讲出那些话,我说为什么要用这些话?而且不是第1次对我讲了,然后他说对谁都这样子讲,后面他又说:“得了,我有病行了吧”“都是我的错”“我不想说了”“祖宗”,后面我就跟他说:“和你玩我受够了,小心翼翼的没意思”他说:这样子你还不懂,那个就算了,我说的够明白了。我回了一个“随便。”然后就没有了。一时气,后面我把他的抖音给取关了,后面我又想,不能这样子吧?,又关注回去,之后我们2天到现在没讲过一句话,后面可能是,取关后又关,他那里会有信息,发了一个“嗨”表情后把我拉黑了。到目前为止,没有讲过一句话,甚至看见我在走廊会直接走开。 这件事,我感到很烦,我有一点想和他和好的想法,但不知道该怎么做
04-19 · 回答7 · 有用 0
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有这么一对夫妻,他俩好像很容易因为各种女性吵架。从发生冲突时描述的过程来看,他们可能因为以下女性都经历过吵架。 1、老乡女;(吵架多次) 2、网友女;(吵架几次) 3、初见女;(吵一次) 4、班长女(吵一次) 5、恋大叔女;(孕期婚外恋,女人凭直觉感知到,询问被丈夫凶吼,等找到证据,丈夫各种道歉?,说好话) 6、婆婆;(吵几年) 7、表姐;(吵一次) 8、已婚女1号;(楼上)(大吵一次) 9、已婚女2号。(孩子同学母亲)?(关系紧张,有隔阂) 还有很多说了没记住的陌生人,不知道为什么他们总是因为别的人吵架,特别容易因为别的女性吵架?,这是为什么?这对夫妻?❤️?怎么了?他们的经济条件也不好,男人家里很穷,女人家里也不咋样,不过现在女人说她开始对心理学感兴趣了。他俩一起在大城市奋斗打拼挣钱买房子?,辛辛苦苦付了首付,每月要还房贷,压力也挺大的。这样物质贫穷的夫妻,到时很少因为金钱?吵架,却时不时因为别的女人吵架,这是为什么呢?他们夫妻关系哪里出现了问题?
04-19 · 回答12 · 有用 0
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主要为曾经的强迫思维:关于中学时期一位走得近的同学吹捧我,与我竞争,对我敌意,这一场景引起的强烈情感体验,形成的强迫思维对后续生活还产生不舒服感受是否正常? 我的强迫是从中学时期开始的,主要是有个同学老是吹捧我,说我好强好厉害,经常会对我做的比他好的地方会哇塞太强了,好厉害这样子表达,我一开始还好,后来退步后就非常尴尬不自在,此外学习压力下他把我当成竞争对手,后续这样说时有明显的敌意和不爽,又让我觉得很压抑害怕,就掺杂以前的尴尬不自在,就对此过敏了。后面发展到脑海中只要一闪现这个同学的吹捧言语我就不自在不舒服尴尬压抑,这个正常吗?之前频繁为此困扰老想消除它又消除不掉天天眼镜它。 我在想这是不是也许也是正常的,因为人的情感会有惯性,即使人不在了由于记忆原因多少还是带点感觉。我现在脑海中已经不怎么闪现他的念头了,但对以前这个影响我的体验很在意老想纠缠和超越它再来一次。 这个我一干啥,那个同学吹捧我念头闪现就会有点不自在不舒服正常吗,要怎么办
04-18 · 回答4 · 有用 0
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现在大一,感觉舍友总是发出声音针对自己,我做事情发出什么声音,她就紧随其后发出声音,越来越觉得很烦了,也很不理解,感觉她一直在关注我的一举一动。 我收拾东西准备出门,她就一直在拍手,声音越来越大,好像为了引起我注意似的,不知道她要表达什么。 我感觉她很烦我,或者对我很不屑,所以才发出各种声音来表达自己的不满或者什么别的,因为我们平时不怎么交流。
04-18 · 回答2 · 有用 0
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有个朋友的同学,一个成年女孩,整天闭门躲在房间里不想出去也不想上班(最后还是有去上班)但拒绝与人沟通,交流,包括她的亲人,她总是觉得有人在监视她,这种情况已经持续了差不多有一年多的时间了,我们都觉得她是有抑郁症了,但她抗拒且不愿意去看心理咨询。这种情况要如何让她接受去看心理咨询呢?
04-18 · 回答2 · 有用 0