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9423个问题-
我学习心理学、写作、心理倾听已经两年多了。有成长,但是我觉得一些慢,或者有些卡点这些方式解决不了。 我想去做心理咨询,不知道怎么找到合拍的咨询师。经历过咨询的小伙伴们能分享下吗
04-18 · 回答10 · 有用 0
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小孩六岁晚上睡觉必须要自己睡着了家长才能睡,一直需要家长睁眼看他睡觉,再入睡过程?️还是不是确认家长是否闭眼,很难入睡。
04-18 · 回答8 · 有用 0
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第一次和女生谈过程中也很认真,基本什么都是她教的,连主动发消息,和分享全是她教我的,但过后不明白自己是否是不是喜欢,好像喜欢,吵架了会哭,好多次也会难受,会害怕,但过后又没什么感觉,现在是朋友,习惯性的还是会每天给她发消息,会有依赖心理,但也不知道,感觉自己对什么都不是很在意也清楚可能是按步旧搬以后听父母的,但喜欢这个东西我好像感受不到。 我们是23年4月|号谈的,大概也八九个月,后面就一直是当朋友了。 现在18岁,性格比较安静,和熟人又开朗,并不讨厌同性女生好像也行,可也对男生没什感觉,就都没什么感觉,对一件事物没有长性,但又渴望长久,性格比较软,选择困难。 同性不讨厌,也觉得正常,但简单网个恋和上述说的那个女生谈的第一次还是不错的,只是伤感,疑惑都有,但现实我不知道,没谈过。 我不知道是不是还要继续还是像现在一样当朋友,24年初她的求和我没答应,在谈的期间我一直是认真的,也会道歉求原谅,虽然都是小事。不过分开后会遗憾,但我分不清喜欢。
04-17 · 回答7 · 有用 0
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从毕业到现在快 10 年,一直在一家公司,从普通员工,到现在分管销售,直接汇报老板。 管理培训行业,公司本身不大,老板既是经营管理者,同时又是业务角度端的培训师。 现在和老板之间有一下几个问题,令我困扰: 1、个人发展方面,老板承诺把公司做大做强,但她是控制欲很强的人,什么都要管,公司很难留住人也很难发展大,我内心有对公司的情感,也有矛盾,又不甘心,想走,但是未来没那么明朗 2、互动冲突方面,老板控制欲强,情绪控制力不好,喜欢经常在我面前抱怨、指责,稍有不如意就言语暴力,虽然我知道她就是这种性格,但是还是忍受不了,我凭啥要为她的情绪买单。而且她是培训讲师,年龄 55,跟我母亲差不多,那个年代的留学生,洞察力很强,而且还有心理学背景,很会拿捏人,PUA 也严重 3、最近一段时间的矛盾冲突在于,我的个人业绩比较好(我既要做个人业绩,也要带团队,她好像很害怕我背叛她一样,项目多没有鼓励认可就算了,言语中还经常轻视打击,项目越多各种小事让你内耗),我有点焦虑,睡眠不太好,每天睁眼闭眼都是工作,她每天有时候半夜三更还发信息,或者周末也发消息,虽然没要求一定要回,但是这对我也是心理上的打扰,总觉得我会我就有点心慌,忍不住要去看微信。 我的性格随和好相处,没到讨好型人格这么严重,但有一定程度的害怕冲突(虽然也知道适当的冲突更利于关系),潜意识应该也有不合理的信念,就是希望和相处的人都令对方感觉好,所以我也在思考是不是相处过程中也缺少一些边界感。 而且还有一点,一直在断断续续了解和学习心理学,跟别人说的时候能够帮别人理性分析,一旦事情落到自己身上,我的感觉是自己所习得的心理学相关都是停留在“知道层面”,很难做到。 比如上次老板因为她自己事情有清楚,我在处理另一件事她就恶语相向,明显是把她在那件事的情绪发泄在我身上,当时我关注事情目标达成,没多想,事后还是难受,影响睡眠,知道那是她的问题,不是针对我,但是还是不安逸,凭啥我要为她的情绪买单,都是在工作,虽然她是我的老板,然后就因为这些内耗了导致睡眠也不好……,事后又觉得真没必要,为啥那么多年,我还是没办法做到淡定从容的应对? 想听听大家的分析
04-14 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈1
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最近题主发现,身边许多人觉得自己变了开始不一样了。以前遇到啥事,喜欢先找自己的原因,尽可能的找到自己的问题。如今却发现,外归因能够更好的解决自己的问题。 在元认知的帮助下,我开始学会找外部的原因啦,开始发现有些事情可能是别人的问题,不是自己的问题,结果内耗和内疚感开始减少,换来的是新人的误解自己是一个以自我为中心的人以及熟悉的人觉得自己心态突变不适应,实际上个人感觉这是在自我疗愈的一个过程。 因为我知道,一个巴掌拍不响,任何事都是双方的问题,但是自己的情况外归因会有利于身体的变好,这种思维不知道有没有人能理解?可以理解成用偏方来治疗一些疑难杂症,你们有一类的感受也可以说一下。
04-11 · 回答4 · 有用 0 楼主反馈7
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我有一个相处的很好的同事,三年时间关系一直很要好反正我是这么认为的,这期间她在公司谈了一个女朋友(两个人是拉拉),我们三个很多时间都玩在一起,一开始我挺依赖这段关系得因为我怕孤独,但是后来这段关系成为我的负担,我时常感到自己多余,慢慢的我就想退出了,但在这个过程中我跟她的女朋友因为一件小事争吵然后就掰了,不过在这之前已经有大大小小的事做铺垫了,她女朋友是一个非常依赖她的人、强势、敏感、喜欢拉帮结派,因为她总是喜欢我们三个人一起她觉得是一个团体,我跟她女朋友闹掰了后没多久赶上公司裁员我跟她女友说都被裁了,相当于我们都不在这个单位工作了,自从这以后就是我跟这个同事也不联系了中途她发过一次信息聊了两句,然后知道我临近生日她给我打了一个电话聊了会然后祝我生日快乐还说给我买了礼物,这期间她受伤骨折了我知道后给它邮寄了水果表示慰问,并说等她好些请她吃饭我是想作为收到礼物表示感谢,说等她消息然后一直没有音讯我就问她什么情况,她说吃啥啊,话里话外的我感觉她不是很积极,心里就打消了请她吃饭的念头,因为我心里也不跟他有瓜葛了,因为我感觉随着我跟她女友闹掰跟她的关系也渐行渐远了,要不是因为她送了我礼物我是不会联系她的,后来我就说了场面话说过段时间再说吧,其实就做罢了,但是我老是觉得收了她的礼物得还回去,感觉像是烫手山芋,这个礼物对我来说太沉重了,不还回去就老是欠她似的,可是我担心我还回去后等我生日的时候她又送我,我的目的其实是我不想欠她,我跟她的关系虽然没闹掰但是这架势显然也是不会再有交集了,如果我不还回去又好像占她便宜似的,所以我有些纠结,想还又不想再有瓜葛,我应该怎么处理合适呢?
04-10 · 回答1 · 有用 0
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现在大二下学期了,上个学期那个绩点2.几都快要垫底了,四级又没抢到名额。成绩成绩不行!说话说话怕尴尬,而且跟陌生人说话普遍底气不足。社交社交自卑!总想着接纳自己,但是一来二去,天天捧着个破手机,刷那些负面消极的文章,使得自己对生活态度越来越悲观了! 成绩这个,高考英语作文还有一百零几,结果在复习了两次的结果下,那个四级才300多分。我都不忍直视那些选择题跟听力!别人都过了,你不过?心里肯定也会不平衡啦! 那个交际的问题唉,我也是十分的头疼!以前读书时那些个老师跟我说话都捂鼻子,口腔肯定有点问题嘛,口臭。后来我又是买喷雾,又是买漱口水,又是买牙膏,又买了益生菌!还做了冤大头去测那个幽门螺旋杆菌,结果没中招!我家里人跟我说话的时候,他们说我没有闻到什么味道,但当你到外面的时候,有时候看见别人拿个手臂捂鼻子或者咳嗽什么的,你又会多想(┯_┯)这到底是不是我的问题呢?事实上,这个口臭到底有没有治愈呢?谁也说不准!有时候中午吃了麻辣烫,下午演讲的时候,旁边小组几个同学都拿手捂鼻子,我就会怀疑这是不是我的问题!那到底是不是我的问题呢?我又不好意思直接问他们?牙齿跟那个肠胃的医生说好像没什么问题!我现在说话唯唯诺诺的,还有就是有时候面对一些不太熟的人,说话那个气都上不来 。比平常比跟别人说话低了好几度。我也不知道,我怕啥?╯▂╰ 我现在在学校一天两三节课,大把时间悠闲!但是能做的事情却并不多,要么天天拿个手机,从早看到晚,刷视频和打游戏。这样爽是爽,但爽完之后,又会感到十分空虚、疲惫!第二种就是备战6月29号的计算机二级,还有望忘却耻辱,继续面对四级。学习这条路呢,看你做什么,但是无论怎么做过程,你总会遇到艰辛的 ,属于过程不爽,但学完之后结果还是有点爽的!但是一旦你学不会,那结果也不爽了!那这两条路就成了两杯毒药,躺平,沉迷的时候很爽,但是最终会感到空虚。学习,学习的时候很烦,但学完后更烦。假如我什么都不做,那就更闲了!也就更烦恼了!但我现在就是什么都没有做(┯_┯),因为无论怎么做,做什么都逃不掉这个无聊和痛苦的结局! 我去过好几次学校的那个心理辅导室,但这个东西他不属于什么心理疾病(┯_┯)!他最多算心病,躺又躺不平,坐又坐不直。无能之辈!比上不足,比下有余。我现在完全没有动力!接纳自己倒也能做到,但是这样的生活长此以往也会造成无聊和困惑
04-10 · 回答1 · 有用 0
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20岁的我,正在念大学,最近因为染上了Tp(乙类传染)。我算活该吧,只要不发展就不会有这种事情的发生,家人都觉得是我的问题,我也逐渐妥协,又或者是我不想再挣扎了。我认为的那些不幸,那些痛苦可能是我主观意识太强了。 我是男生我也喜欢男生,也败在男生手里。这个可能耽误一生吧,又或许没有我想象中的那么严重,看个人心态接受能力,高中的时候确诊抑郁症、焦虑症。大学就是身体类的疾病,得了这个让我觉得还不如整个癌症什么的,起码我安心。 我好像从小到大我就是属于那种敏感的人,记得我上幼儿园就恋家哭着不肯去,后面一直很努力读书,在我五年级的时候,爸妈把我送进了私立学校,当时也是过得很苦,又是想家,又是被欺负了,初中也一样,后来转学就好点了。生活中也经常被人说娘娘腔,娘炮之类的。小学初中都挺在意的,后来高中发现原来我很喜欢男生,我渴望跟他们在一起,渴望被他们保护着,我也不知道这是个什么情况了。 关于家人的话,我自己也明白,我爸妈绝对不会害我,他们当然希望我好好的,但是可能方法不对吧,刚好我性格也比较懦弱。后来我很努力的独立,我想让他们觉得我成长啦,好不容易有点起色,结果就是2024年的开头,我的人生又是一波浪,不管是谁的角度,都会怪我,是我的问题。我不解释,也不推卸责任,只是内心的苦,为什么会变成如今的样子,一切都是安排好的了。没有人觉得自己会错,所以我把这次的错都怪在自己的身上,或许是我心理的问题,导致我踏上了这条路,一环接着一环,只能说这条路选的不对。 家里人也知道我的情况了,我的性取向,我的疾病,以后我们之间终究有隔阂。到头来才发现,原来兜兜转转还是一个人努力的生活。好累,但是还得坚持,配合治疗,只是太苦了,我下辈子不来了。这辈子就慢慢变好吧,太多太多经历,故事讲不完。字数有限,也快截止了。陌生人,晚安啦。
04-10 · 回答4 · 有用 0
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本人男,24岁,我几乎没有得到过父爱,更多的是亲眼目睹父母之间的拳交相加,我不敢让朋友到我家里玩,生怕朋友会像亲戚那样被我父亲怒斥赶走。我学父亲吹牛说大话赢得大家的关注,却招致像大家对父亲那样的厌恶,于是我生怕做错,后来我很多动作不自然,做选择也没有主见了。 初中时有个近乎完美的女生,我在努力表现,但是始终不敢大胆承认我的喜欢,别人问我是不是喜欢她我不屑地说谁喜欢她啊,后来班里有位男生跟她表白了,全班人都围了上去,我在一旁不起眼的角落反复计算着一道根本没有答案的题目。我不服输,我也表白,结果换来的是“你不要再联系我了”,换班时,我暗恋的她跟他分配到了一个班级,他还当上了班长,我觉得我没有能力去获得爱情,于是整个初中我一直不自信,不敢表现自己,有次我到国旗下讲话想找回自信,然而话筒声音很小,底下有人起哄,班主任再也没给我弥补的机会。 我不爱学习,在狼爸狼妈教育环境下,父母在各自消遣玩乐而我被迫学习,于是一旦有机会我一定先玩再学,万幸我考上了一所末流985,于是离开家的我翘课,熬夜打游戏,一觉睡到下午,大一我挂了科。 后来我开始考研,一战准备了3个月失败,二战时玩了半年准备了4个月失败,二战有个比我差的同学上岸了顶尖学校,我也一定要证明我自己,7月份花了家里一笔巨款报名考研培训基地,我这次三战一定要考上更好的学校证明我不是啃老的废物,意想不到的今年我的院校竞争特别大,我不出意料的成为了炮灰,一切努力和最后的证明自己的底气全部化为了泡影,准备考研和疯玩的过程中,工作需要的本科知识忘得一干二净,也没有学习考公知识,本想在家再来一年,父母都坚决反对。于是我想到最后一个办法,调剂。 早上我满怀期待的填报了很多优秀院校,到现在,我报考的院校都没有要我,剩下的都是一些不知名的学校,我感觉眼前一黑,24研究生考试与我彻底没有关系了。 现在我躺在床上,我感慨我的人生,性格古怪,家庭畸形,极度自卑,心理幼稚,内向,没有人际交往能力,最后的底牌:学习成绩也没有了,我想到好多不如我的人现在都过得很充实有爱人有工作,而我没人喜欢没有经济能力体重还到了200斤,我真的不知道前途该怎么办,每个人不都应该有光明和美好的未来吗,为什么我没有,大学没有恋爱,没有工作,没有社交能力,我不知道我未来该怎么走,我感到如此的无力,我对自己失去了信心,但是我之前不是这样的啊,我该怎么办啊,救救我吧
04-08 · 回答29 · 有用 0
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和前任处的过程中,自己占尽了优势,内外大多数的条件自己都处于传统意义上更好的一方,对方也更喜欢自己。 过程反而却变成了,自己投入了大量的时间、精力、成本去滋养一个自己并不是那么喜欢的人,长期内耗的单方面沟通倾诉换来的是对方的沉默。 连果断提个分手的决策力也没有,害怕伤害对方,提了又舍不得,来来回回n次,最后对方提了一次就成功,然后潇洒失联退场,留下一人内耗。 整个过程,并没有太多传统意义里的争端,吵架也不能称为吵架而是理念不合,也会多为对方着想。更多的是因为一些小事和关于谁更喜欢谁的说法。 观念理念差异巨大,个性环境条件差异巨大,此类爱情是不是注定很难携手下去? 有时候真不知道自己为了啥,还一直舍不得,对方种种的东西不能让自己接受… 因为不想伤害对方,所以选择了隐忍几个月以后才彻底说出来。 对方内核不稳定,不自信,不爱沟通,述情障碍,但有一点可以肯定,ta的确是爱我额的,而我可能刚开始只图心理陪伴和自我价值感。 对方说的最多的一句话一直是,我不爱ta,最害怕的一件事就是,抛弃ta,最能让ta服软的就是,我真的已经生气了。从这里能判断出ta是真的很爱啊! 可最后…当不爱了,一切不一样了。 当然,此刻已经放下,只是回首起来百感交集,理解错了到底啥才是爱!
04-08 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2