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主要为曾经的强迫思维:关于中学时期一位走得近的同学吹捧我,与我竞争,对我敌意,这一场景引起的强烈情感体验,形成的强迫思维对后续生活还产生不舒服感受是否正常? 我的强迫是从中学时期开始的,主要是有个同学老是吹捧我,说我好强好厉害,经常会对我做的比他好的地方会哇塞太强了,好厉害这样子表达,我一开始还好,后来退步后就非常尴尬不自在,此外学习压力下他把我当成竞争对手,后续这样说时有明显的敌意和不爽,又让我觉得很压抑害怕,就掺杂以前的尴尬不自在,就对此过敏了。后面发展到脑海中只要一闪现这个同学的吹捧言语我就不自在不舒服尴尬压抑,这个正常吗?之前频繁为此困扰老想消除它又消除不掉天天眼镜它。 我在想这是不是也许也是正常的,因为人的情感会有惯性,即使人不在了由于记忆原因多少还是带点感觉。我现在脑海中已经不怎么闪现他的念头了,但对以前这个影响我的体验很在意老想纠缠和超越它再来一次。 这个我一干啥,那个同学吹捧我念头闪现就会有点不自在不舒服正常吗,要怎么办
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去年毕业,大四考研没考上,大四下半年去实习了,毕了业辞职了打算再考一次,其实到这里我已经不知道自己到底想要什么,慢慢发现自己不想考了,又没考成就去找工作了,但是比别人晚了将近一年的工作经验,没有身边同龄人的工资高,还保持着3000左右,想努力也明白努力就是努力不起来,整天没有精气神,没有以前我一定要自己闯出一片天的劲头了,老板也天天鞭挞我,说我这也不行那也不行,是我的问题对吧,还是我自己太懒了,但是为什么明白就是行动不起来呢?为什么呢?今天定好计划告诉自己,没有关系,重新来过,好好努力,但是第二天又回到不想努力的状态了,我很确定我和以前的状态不一样,到底是怎么了?以前积极向上,为了考个好学校转学都要复读的我去拿了?
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我有四个难受的点 第一个,我是一个新手妈妈,现在是婆婆帮忙照顾孩子,婆婆对孩子很上心,我平时上班,婆婆照顾孩子的时间比较多,孩子跟奶奶比较亲。比如昨晚,宝宝发烧,是我婆婆照看了一整晚,因为我今天要上班,晚上看了她一个多小时就回去休了。我是不是应该自己看孩子,请假不上班陪着她,我觉得我今天就不应该来上班,心里好难受,我觉得自己可能不是一个称职的妈妈。 第二个,婆婆什么都好,就是比较强势,有她在,我跟我老公都轻松了很多,我很感激她。但她老老是想让我们全都按照她的意愿来,我又很难受,本来我就属于那种比较懦弱的性子,经常习惯性的好好好,每天都夹在两种情绪中,虽然在努力调整,但还是难受。有一点就是我们是真的需要婆婆,因为要上班。所以我从来没有跟别人抱怨过,有什么心里不舒服都自己憋在心里。 第三个,生了孩子才发现老公其实并不爱我,比如我开车被大车撞了,虽然人没事只是车坏了,他没来现场看我。比如我因为车坏了,要在工作的地方租房子,没有主动想陪我。比如我跟他说我不舒服,他也没有主动问我哪里不舒服。以上种种不一一举例。 第四个,生完孩子回职场,发现以前的工作内容没有了,现在干一下不那么要紧的事,也很难受,唯一的好处就是轻松。 以上,我现在真的难受,又找不到宣泄口,感觉天天都很消沉。只能努力想想好的,我有婆婆帮带孩子,轻松很多,我老公虽然不爱我,但该做的也会做,我的职业生涯充满了不确定性,但起码我收入一年也二十多万。总是,没有差到活不下去吧。
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我学习心理学、写作、心理倾听已经两年多了。有成长,但是我觉得一些慢,或者有些卡点这些方式解决不了。 我想去做心理咨询,不知道怎么找到合拍的咨询师。经历过咨询的小伙伴们能分享下吗
昨天 · 回答9 · 有用 0
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日常工作生活中,总是下意识的表现出想要被允许,被接纳的示弱行为。不怎么会反驳与维护自己立场,处理冲突矛盾反应很慢。遇到一些要求与挑战,既想挑战自己,又想逃避。害怕处理不好,害怕被拒绝。
昨天 · 回答3 · 有用 0
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周二的时候,下午上私教课之前跟我的女教练去上洗手间了,她还在洗手间里我先出来的。 然后一个从来不怎么带我上课的女教练,她就突然摸了我的右边臀部一下;到了晚上我回家以后,就有一股很强烈的负面情绪。 就跟女教练说了,她私信里问那摸我臀部的女教练;那个女教练说,是想表达我有进步,摸我臀部一下是想要夸我练得好。可是这就好奇怪,在我看来。 这个事情让我不舒服了,所以我就跟店长反馈了。他说:会跟那个女教练沟通的。我还问他,待会儿那个女教练会不会以为我在故意找她茬。店长回答我说:不会的,因为有边界感也是教练的专业度之一。 然后昨天下午,我课间休息时另外一个我认识的女会员她说她女儿有我微信;然后也是会摸我身体,她摸的是我的右手。可是我却没有什么不舒服的感觉。 所以现在我就在想:同样都是边界感,为什么我会有这么不同的反应。 可能是因为另外那个女教练摸的是我的臀部,是敏感部位;但是另外这个摸我的人是同性会员,而且不是敏感的部位。 所以我的提问是:是不是在有些行业里如:健身,会觉得教练跟会员之间一定要有边界感;无论是同性还是异性。
04-18 · 回答7 · 有用 0 楼主反馈1
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本人独生女,96年,去年十月底父亲生病去世后,家里发生重大变故,爷爷前年去世,奶奶送进去老人院,家里剩下我和我母亲生活,但是我之前一直都是在广州工作,因为家里变故选择离职回家,在家待了半年了,一开始是处理父亲的身后事还有一些外债,后面在家考驾照,在此期间,我非常迷茫,自己不想留在老家小县城发展,但是母亲想我留在本地发展,我有一个谈了多年的男朋友,之前已经互相见过家长,只差双方家长见面,可是没有想到家逢突变,什么事情都没有心思打算了。父亲生前跟我关系很好,我们可以处成朋友,无话不谈,但是跟母亲沟通不好,总是聊不到两句就开始吵架,平时都是父亲在两人中间调和,但是现在父亲去世了,剩下我和母亲,我一直找不到很好的方式跟她相处,她总是希望我能够留在本地发展,嫁给本地人,离她不远,但是我跟她在家住在一起总是吵架。在我父亲离世后,突然发现相处多年的男朋友居然欠网贷二三十万,他跟我坦白不是黄赌毒导致的欠钱,是做生意投资失败还有他们老家买房子装修花钱,以贷养贷导致欠这么多,这件事被我母亲知道了,她强烈反对,我更加痛苦。我现在找不到自己发展的方向,找不到跟母亲相处的方式,看不到跟男朋友的未来。
04-17 · 回答16 · 有用 0
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工作中总觉得自己闲不下来,老是为别人的事操心,上级让我去其他单位帮忙,去帮忙那个单位有事就干,没事就休息,但是休息时间不固定,在没事干的时候很害怕被原单位的人看到自己闲着,他们在干活,害怕原单位的人评价自己做帮忙那个单位过得舒服,在了解帮忙那个单位明天没事的情况下,自己主动留在原单位担负工作,但是原他们休息的时候,还要去帮忙那个单位工作,后面自己休息的时间被侵占了不少。
04-17 · 回答4 · 有用 0
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我想知道自己有没有问题 今天刚回来就一直在emo和焦虑自己是不是刚刚工作的时候惹同事不开心了,是不是自己做错或者说错了什么,就焦虑而且emo,但突然一瞬间像打了鸡血一样,觉得我没错,我有问题就说,是她性格和脾气不好,有什么生闷气和我有什么关系,我开心就行,总之就是不仅不emo了,还有点high,这是病吗?(我之前也常这样,除非知道确实是自己的问题就会一直emo焦虑,这种觉得自己没问题的时候就会emo一会就high起来)
04-17 · 回答2 · 有用 0
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昨晚妈妈回到家“衣服怎么没收?光玩手机?”我记得我说的是“你看见我光玩手机了?”她没有理睬。 晚上吃饭她说“一直在家颓废下去?”我有点生气,忘记怎么回应她了。她说“谢谢你做的饭”,我说“你一点也不感谢我,你回到家的第一句话说的就是衣服怎么没收,光玩手机?”,我生气又失望地说着,她大吼“……”,她大吼的内容我记不清了,就是对我不满意。我昨晚到今天就一直很伤心,心里没有能量,学习也学不进去,总是想到她。我很渴望有一个懂我爱我的妈妈,理解我、支持我,可现实却不是这样,每隔几天她就对我不满意,又当做什么事都没发生一样开心地买吃的给我,这就是物质上的给予一样,别的爱的形式都没有,我活的像个空壳。 好想好想拥有一个理解我、支持我、爱我的妈妈。
04-17 · 回答4 · 有用 0