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我很敏感,会捕捉到很多别人表露出的不好的东西,积累了很多嫌弃之后,我想到了用嫌弃反击回去,于是我假装成洁癖,这种方式不仅能让我体会到报复的快乐,还能隔绝一切我讨厌的人事物,刚开始的时候,不觉得痛苦,直到,这样的自己,不仅影响到了生活,还让家庭矛盾不断,直到现在才发现,不仅没有报复到仇人,还不停地在伤害自己,可是习惯已经养成,不知如何自救。
04-13 · 回答7 · 有用 0
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强迫症太严重了,初三左右就开始了,现在高三,一直没有治疗过,很长一段时间都顺其自然,不管它,最近开始想克服它,基本上没有成功过,好像更严重了 也可能是因为太严重了所以想克服。不想再了解这些或者用什么别的办法了,可以自己吃药吗,或者找一个医生听他说什么时候吃怎么吃
04-10 · 回答1 · 有用 0
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我有强迫症,我的思维和小声说话被控制了,有什么方法解决
04-10 · 回答1 · 有用 0
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我有着强迫症,但是我还是像正常人一样工作生活,最近这几年我一直在网上学习一些心理学的知识,其中学习的比较多森田疗法,但是三四年过去了,但是还是没有太大的好转,之前上高中的时候很焦虑,很难受我放学回家就刷抖音试图压抑住情绪,可过后又有强烈的负罪感,觉得是自己在人际交往中处处受挫,就买提高情商的书来学习,可是只学到了怎么讨好别人,我也不知道自己问题出在哪,反正就看看自己什么都不顺眼,在改造自己各方面都作着各种努力,好像把自己的所有缺点改掉了我就可以很安全了,完美主义也让我听不进去一点反对的声音,一般的正常交流对我来说也很困难,把这一切都怪罪到父母身上认为是他们一直拿我跟别人比较,在读高中的时候每次放假回家她都会骂人,只要稍稍不听她的话,她就会说我用她的钱,用钱来控制我,现在工作了,跟领导的关系好像也复制了和父母的关系,昨天他给我安排工作,我一直提矛盾困难,他在开会的时候骂我,说我登鼻子上脸,他的小庙里容不下我这尊大佛,让我留着我有什么用,我已经好几个月没跟家里人联系了,每次遇到困难挫折都不知道跟谁述说,在面对自己的人生大事上,我也不考虑结婚生子,买车买房,我的世界就剩下改掉自己的“毛病”,
04-10 · 回答11 · 有用 0
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从19岁起,焦虑强迫思维内耗四五年了。还记得当时找工作时巨怕面试,恐慌到想一睡不起逃避这个事情。现在进入公司工作了,发现自己的认知,理解力落后于别人。这个情况还在学校的时候就有苗头了,当时一个实验,老师讲了一遍,别的同学都能记住,好像只有我记不住,要做完一步后向老师确认我自己所认为的下一步是否正确,并且得到老师认可后才能继续做实验。进入公司后,当时学一个软件的使用,别的新同事都能自己摸索着学会,只有我好像习得性无助一样,移动鼠标光标瞎点不知道怎么操作。最近公司组织了一次培训,别的同事也是听了一遍就懂了,只有我理解不了。我顿时深刻意识到我的认知及理解能力已经落后于别人了。我突然感到一阵屈辱,觉得自己跟别人比起来就像个傻b弱智一样,我不能接受。我现在好压抑,感觉认知落后于别人对我来说是一种奇耻大辱,好难受,不知道该怎么办,有种习得性无助的感觉,而且不想面对这件事情。。。我这几年虽然精神上自我攻击很严重,不过从没有过物理上自我攻击的念头,但是现在我真的觉得认知落后于别人,或者说不能抓住重点,跟别人关注的东西不一样这件事让我有种天塌下来的感觉,太压抑,难受,窒息了。
04-09 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈2
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我经常频繁想起来一个讨厌的人,虽然我已经和他分开了,但是还是忘不了,会经常频繁想起来。然后反复想起来我就很烦,这很影响我的思绪,比如当我正在学习或者聊天,突然想起来这个讨厌的人,就很烦,影响思绪,而且还是经常这样。我就会不想让自己这样老是想到他,我就会害怕会一直想到他,可是很像白熊效应那样,越阻止越多,根本控制不了。我想放任不管,可是我还是害怕想起他,这时候就已经想起他。如果不解决我的怕,我就走不出来,我需要解决我的怕,可是我怕想起来他烦我,怕想起他干扰我的生活。我该怎么办?我需要面对吗?是不是经历感受多了就不怕了?怎么解决这个怕?
04-08 · 回答13 · 有用 0
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老师你好!我怀疑自己有比较严重的 攀比心强迫思维或是相关的抑郁(我从来没有与家人以外的其他人说过这个秘密)。现在这种思维状况已经明显影响到我正常生活外出,但家人也不太理解我(说我欲望高)事情是这样的: 我在外面看到比我开的汽车好的车会控制不了多看几眼,我的车是一年前在二手车市场买的二手车。我开车行驶在路上的时候,只要有人超车(超过我车)我心里就有点不舒服感(我表达能力有限)还有那种插道超车以及所有类型的超车都会让我有不舒服感(但比较少引起愤怒)。我在短视频app或是其他社交视频软件上看到有人开着车坐主驾驶录的短视频我就会快速划走(尤其刷到是认识的人会让我有轻微的不舒服感),我开车到了目的地需要停车的时候,看到周围车非常多而且比我好的车还多我会更不舒服,这几种不舒服感按照痛苦程度排列:开车时被超车>亲戚家聚餐看到他们车比我好>短视频上。 现在这种思维已经影响到我正常生活了,相比去年外
04-05 · 回答2 · 有用 0
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经常强迫性地逼迫自己往坏的地方想,逼自己难过。前两天突然想开,变得很积极,对未来充满期待和信心。现在又突然陷入悲伤,觉得不知道应该做什么,对什么都没有兴趣了,有一种空虚寂寞的感觉。觉得自己想双相,但又觉得是自己装的,矫情而已。
04-04 · 回答3 · 有用 0
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怎么办啊,我每次遇到什么不敢做的事就非要逼自己做了心里面才舒服,然后不做的话就会手抖头痛乱七八糟的.
04-04 · 回答1 · 有用 0
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我以前情绪极端,受到刺激就会对妈妈实施家暴,后来我改悔了,最近一年又开始担心自己会不会再次殴打母亲,每天都不停的想,很多时候脑海里还会冒出“可以打妈妈”的念头,都被我立刻打消了。但最近这个欲念越来越严重,我问朋友他们说这不是我的真实想法,说我是精神有问题,让我吃药,我现在吃了几天药,感觉没效果,强迫思维反而加重了。请问我是不是真想打母,还是强迫思维?我现在非常需要帮助,我害怕自己哪天情绪失控再去伤害她
04-02 · 回答2 · 有用 0 楼主反馈1