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努力却收效甚微,如何提高心智? 去回答
刚刚我又被店长说教了一番,说我最近状态不佳。上午店长去了一趟仓库,拉了些货回来。还没等我开始上货,就把我叫到了他跟前,质问我早上这些货为什么没拿。 是的,我早上急,只拍了几张照片。到了仓库考虑到时间 是比较焦急的状态。★我也就只有膨化几单个品的照片,并没有拍整面货架。再加上先前并没有一个,很好的构思规划,找起货来非常狼狈,根本不知道在找什么。甚至有些新品,还没拿。 在工作的话题上,我们还聊了很多。如:1. 工作时如果遇到困难,大多不喜欢问,喜欢独自解决,后果可能会造成无用功。2.工作没有规划,大脑思维比较混乱,内心情绪容易激动…… 我并不擅长思考,发现问题,自然也难解决问题,所以我自认为自己是个愚笨的人,在生活中,造成了极大困扰。一般是别人指出的,这样做可能会更好。感觉自己像个孩子,我努力的想提高自己的心智,可却收效甚微。
04-23 · 回答3 · 有用 0
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有没有人能告诉我通常起病于童年和少年期的行为与情绪障碍到底是不是正常的啊 我最近一点胃口都没有 一个月了没好转 天天萎靡不振 整个人都要变麻木了
04-22 · 回答1 · 有用 0 楼主反馈1
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分手失恋快半年了,自己一直放不下,好想她。我们两个谈恋爱两年了,在相恋的时候对彼此很用心,我是那种感情很细腻的人,很注重细节,让我念念不忘的是她总能get到我的细节,我也能够关注到她的小情绪,也能安慰到她,她对我也很用心,也能陪伴到我,最后分手是因为她不想远嫁,想找一个当地的,告诉我说要不我们结束吧,然后就一拍两散,我真的很不舍,以至于后来很长一段时间我对外人有点冷漠,虽然说这半年里面我偶尔总是会想到过去的美好经历。这两天感觉真的好想,我感觉我再也遇不到这么好的人,好难受,我感觉我的内心并不强大,我在恋爱中总是会受对方影响,如果对方表现的不安对这段感情没有信心,想放弃,我也会没有安全感,想逃避离开,不自信,多愁善感。我该怎么办,怎么改变自己,让自己内心变强大?怎么释然?
04-22 · 回答15 · 有用 0 楼主反馈1
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我总是因为一点点小事就和男朋友不高兴,有小情绪,然后如果当时情绪没有被得到理解,就会生气发脾气,企图获得对方的理解,但是对方依然不能理解,我就会感觉到很无力会奔溃会歇斯底里,说伤人的话,如果他还是不能理解我,我就会通过推开对方来证明对方是在乎我的。我应该怎么办
04-22 · 回答5 · 有用 0 楼主反馈1
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我遇到习惯性杠人时的困扰,用什么方式去表达自己的观点。 背景:有天,我跟异性朋友出去走走。恰巧马路有一条黑狗,我跟他说我害怕,要不绕路,他不耐烦的语气说:你连一条狗都怕,有什么怕。我听了后,我的内心即波动又激动,我大声说出自己害怕狗的事实,可是对方没有理解我的感受,一直摆高姿态抬杠,我感受到拨冷水。后来我大气地邀约他去别的地方走走,他就回避我说不去。事后我回到家再给对方表达自己的感受和需求,当时的心情我有自责情绪(是不是自己小气),心理很不安颤抖很长时间我才能释怀。对方简单回应不懂。这些男怎么那么自信?不会反观自己的行为。难怪那些优秀的人只是筛选人,不喜欢教育。这个男还是87年初中学历。我希望能够 当面平静地表达感受和需求?如果太过分,我会发怒,发怒后自己有点自责,我是一个内心脆弱,反应慢,性情温和,容易被伤害的状态,会表达自己的感受。在这种情况下我希望对方语气慢点。 是否要改变自己的思维方式或者与对方沟通以保护自己的情绪?不懂如何应对?难道我也指责他人? 当情绪来得迅猛的时候,我希望身边的人能怎样支持我?提供安全感给我,可以发文字信息给我,实在情况太严重,我会掉眼泪。我总是觉得弱势容易被欺负,一个价值高的人容易得到很多人的尊重。
04-22 · 回答4 · 有用 0
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我每天都会自言自语“对不起”好多好多次,就突然想到什么就开始自言自语“对不起”而且每次都不会只说一遍,都会重复好几遍,我能意识到自己的这个问题但是完全改变了,如果我抑制自己不去说这句话我就会被一种自责的情绪席卷到无法自拔。好绝望啊,我不知道为什么要为一些可能并不重要的事情自责,但它们总是会钻进我的脑袋里,我甚至会生出想要靠自残才能“赎罪”的想法,当然这一点我一直在克制,不过我好怕有一天克制不了
04-22 · 回答10 · 有用 0 楼主反馈2
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能感觉到婆家和老公的那种不相信和看不起,即使没吵架和没发生别的事情,说话的态度也很明显地感觉到,他们是不相信你的,是看不起的,之前开店失败了,欠了挺多钱的,所以现在基本上也没什么地位,还有他们的性格是那种很强势,很慕强的那种,我过的很压抑,在他们面前是没有自信的,昨天也没吵架,但是从说话的感觉我又很明显的感觉到这样,我知道长期下去肯定是受不了的,我讨厌他们这种感觉但我现在没办法,实力不够,只能忍着!但心态不好,现在我也在尝试新的创业但还是没有大的起色,这个需要时间,我很明显的感觉到自己的心态变得不好浮躁,压抑,着急,脸上也是一脸沧桑没有光了,感觉长得都变了,我该怎么调节自己的情绪和心态,熬过这低谷期,等我再次翻身的时候,我不想跟他们这样了,如果还是这种状况我真的待不了,特别影响人状态
04-22 · 回答5 · 有用 0
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如何处理与他人意见不和时以及发现对方观念明显错误时产生的愤怒情绪
04-22 · 回答8 · 有用 0 楼主反馈1
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其实已经告别差不多一年了,但是还是控制不住会想起之前的各种细节,控制不住怨恨,懊悔,悲伤等情绪。有点影响生活,会失眠和失去胃口 ,注意力不集中
04-22 · 回答2 · 有用 0
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在网上刷到视频的盖革计数器超出本底辐射并且频繁报警,我十分恐惧害怕。之后又刷到有邻居用“X射线类探伤仪”照射邻居的新闻。担心会有人来辐射投毒伤害我的父母和家人,开始恐慌会不会小区里的周围的人会用同样的做法害我。开始查找二手平台上是不是有这种X射线探伤仪售卖,查到了就开始恐慌会不会有人买了然后照射我伤害我的家人。与父母朋友聊了这种现象,从事这方面工作的亲人也说了这类机器国家管控很严格,但是我依然很恐慌。担心自己的邻居会不会使用X射线类机器攻击家人。目前我已经和父母分开住,但是依然很担心,是否会有不法分子在我们这栋楼附近来辐射伤害我的父母。我很想摆脱这种情绪和焦虑,我应该怎么办?
04-21 · 回答1 · 有用 0