内心抵触的情绪来源于哪里?如何处理??

匿名用户
1 周, 3 日 分类: 以前的我,如果身边的人指出我做错的或者做得不好的行为时,又或者提出我有点神经大条、反应“呆萌”时,我会不好意思的伸下舌头或本能的点头示意他们是对的。这点一直困惑着我,为什么自己表现出来的行为状态有点突兀和傻气,有的时候自己身体会呈现紧致对抗状态。

现在的我,举个例子,在我打字的时候,如果一个人在旁边提醒我打字内容或者不断强调用哪个键(而我也明明就用了那个键),我就会心里非常抵触,甚至内心的潜台词是:“能不能让我一个人在这里”,“你影响到我了”,甚至会恶狠狠的在心里骂一句“傻逼”。结果真像他们指挥的所传达的内容那样,我紧张的做的不够好,或者本来按我的思路打得对的字,他们没有注意到,被他们搅和的我得手忙脚乱的删了打、打了删、复制加黏贴,还不停的被他们说用ctrl+,可我明明一直在用。现在遇到类似时刻,我总想发火,心里反思,也可以柔和的回应过去嘛,但当我真的表达出的时候像是在赌气较劲。

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潘凯斌
潘凯斌  2018-06-14 20:56
内心渴望被尊重,希望自己能柔和地把想法表达出来,但自己的反应是认同他们的想法,行为上配合,但身体是紧张的,压抑自己的情绪,感觉是对抗的,这个不敢表达自己,你的担心是什么?如果表达了会发生什么呢?---你有什么样的成长故事?
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小溪
小溪  2018-06-14 21:44
你好,我是鲸鱼社工小溪。

不知道我的假设对不对,与你分享试试看。不知道从小到大父母和你的互动模式有没有类似的情况,比如小时候你想要独自写作业,可是父母非常不放心的偏偏在一旁指导。明明靠自己也是能独立完成作业的,好像他们不相信你有能力似的,也许为此你感到不舒服,进而抵触。
有没有可能现在的发火和较劲是为了过去而发呢?
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