亲人去世后心理阴影

xinli_7478
1 周, 4 日 分类:心理健康 表哥突然去世,才37岁,所有人都不能接受。这几天想到他我就觉得很恐惧,晚上不敢睡觉,不敢一个人待在家里,同时觉得生命太脆弱了,担心这样的悲剧重演

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西宝
西宝  2018-06-12 16:49
你好,我是小鲸鱼西宝。

或许我们可以想一想,在害怕什么呢,您在提问里说“不敢睡觉,不敢一个人待在家里”,当你害怕时,是在恐惧这样的悲剧是否也会发生在自己身上吗,还是迷信怕鬼,又或者是什么别的情况呢?

生命的确脆弱,有些事也的确发生了。就像电影死神来了中,每一个意外都很恐怖,也的确有可能发生,但概率太小了。并且很多时候,我们无法控制意外的发生,所以我们与其担心,不如现在过好每一分每一秒,好好地享受生活,您说对吗?

祝好~
李君
李君  2018-06-12 14:45
他突然去世的背后是有原因的,如果我们能够引以为戒,平时注意身心的健康,是不会出现这样的悲剧的。
赵军
赵军  2018-06-12 14:33
可以跟家人或朋友聊聊内心的感受,当焦虑和恐惧情绪得以释放,你的情况就会缓解很多。如果持续时间过长,可以考虑要心理咨询。

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