如何拜托充满负面情绪的同事带来的影响

黑糖杨梅
1 周, 5 日 分类:职业 公司新入职一个同事,年纪跟我差不多大,算我半个领导,我们两个坐在单独的一个小办公室里,这位同事非常的情绪化,话语当中充满负能量,经常会带强烈情绪说“真烦”“怎么这样”“讨厌”等等这些字眼。我是比较容易收到影响的人,我现在每天都尽力忽略掉这个人,但这个人就是在这的。我要如何与这样的同事相处交流?

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小溪
小溪  2018-06-11 21:55
今天恰好在朋友圈看到一位咨询师的分享,感觉非常适合你的问题,很激动的想要和你一起分享。

“当你的情绪被触动的时候,把焦点放在自己身上,而不是触动你情绪的那个人,这就是累积内在力量的开始,这叫是觉察和关照的开始” -----吴燕老师。

祝福你。
xinli_5888
xinli_5888  2018-06-11 12:26
虽然你的话不多,但是我觉得你是有自己的方法面对这种情形的,只是觉得这种方法不是很好,是这样吗?我觉得遇到这种情形,因为大家低头不见抬头见的,忽略的做法对你来说也是蛮辛苦的,是不是可以尝试着观察一下,这个人是只对你一个人说些负能量的话,还是对其他人也是这样呢?试着想一想,这个人对你这样的表现是希望和你怎么相处呢?你在你们的互动中是什么角色呢?
严鹏伟
严鹏伟  2018-06-11 12:11
好像你就想一个海绵,她的负面情绪被海绵吸收膨胀,很难受,自己消化吸收不了更多的情绪,这个海绵好像不习惯把负面的情绪挤出来,让自己舒服一些。要是这个海绵能变成管道,负面情绪就不会在你身上停留了。
高恒
高恒  2018-06-11 11:19
1.这个人是新来的,与你的资历对比,在这个企业里面你的资历比他长,鉴于他是你的半个领导,想反抗但又不敢冒犯领导,好像也拿他没办法,但他的负面情绪影响了你的内心,这对你来说内心对他的这点有不满。

2.对于带有很多负面情绪的领导者,的确会对下面的人员造成很多的困惑,对于公司原有比他入职时间长的人员,你似乎感觉他们没有被这半个领导尊重,当然这点是不容易发现的,当我这么说的时候,也许你会有所留意到。

3.怎么调整自己呢,你可以想象自己内心有阳光的一面,对方的情绪部分为黑暗面,黑暗面遇见光,黑暗也无处可藏身了,黑暗每当遇见光,总是消失的无影无踪的,启动你的内心之光吧,也照亮照亮他。
慧娟~畅心咨询师
慧娟~畅心咨询师  2018-06-11 11:09
唔,是蛮挑战的。是你的半个领导,那么工作能力上还是比较好的,是这样吗
一个是抱持和接纳。通常人们发出这些词。是希望被理解,被看到,被关爱,如果你有能力给她抱持,就回复她;难为她了,真的不容易。二个,安住自己的情绪状态。当听到让你不舒服的状态。做深呼吸。把意识安住自己这里。

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