走不出母亲的阴影怎么解?

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4 周, 1 日 分类:成长 自己37岁,从小成绩很差被母亲各种打压,就是从没听过她一句鼓励的话,大学很努力,回家把老师好评给她看,她竟然说不会是假的吧,工作后也获得了一些成就,办过画展,参加几百人的比赛得过大奖,但还是对自己没一点自信,自我评价一直极低,是自己的确没什么好自信的,还是受母亲祸害太深?

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陈云岚
陈云岚  2018-05-24 16:32
动物园的大象从很小的时候
就被带倒刺的木棍抽打以培养顺从性,
长大以后大象的力量足以挣脱那根小小的绳索,
但她依然被驯兽员用小时候的木棍操控,叫她怎样就怎样。
是因为她内心依然相信自己没有能力。
动物保护者想要让她回归大自然,
把驯兽员押到她的面前,
抽打那个曾经虐待她的驯兽员,
也不能让她重新获得自信。

想让她重新认识天生就有的能力,
就让她跟那些天然的,
没有经过人工饲养的猴子,
狐狸,大象,野牛野马多接触。
让她自己观察学习,
一天天,一点点的重新发现别人身上的能力,优点,
其实自己也有,
只不过以前不相信自己有。
然后愿意使用,展现这些能力,
她就能走出狭小的动物园,
走向更广阔的大自然了。

这个过程不容易,
因为大象虽然被抽打痛苦,
仍然感受动物园是熟悉的和安全的。
野生的猴子,狐狸,大象,野牛野马也可能会刺激到她,
除非她自己有愿望,和勇气,去走向更大的世界。
有咨询师的帮助,提供一个受保护的空间,
可以让这个过程更顺利一点。
祝好!
1条讨论   有用 5
李涛
李涛  2018-05-30 16:35
你好,能在这里提出你的困惑,表示你愿意认识自己, 暴露自己,希望得到他人的帮助,这是咨询产生效果的基本前提。你的描述让我想到一句话“用自己的想法限制自己,以前外界限制自己,现在自己限制自己”——“划地为牢”的选择。
我们现在的未成年教育是广泛的挫败。考试给予外在压力,给予社会等级,给予社会竞争,给予耻感,给予惩罚,通过内疚来操纵,通过耻感来惩罚,通过社会比较使自信心贬低。
建议:
练习自我肯定陈述。这种陈述的目的是让你发现自己的优点,给遭遇困境的你以力量和恢复能力。有时在压迫性情绪的后面,是一个能用更健康的方式面对痛苦并充满关爱之心的人。
我或许有缺点,但依然是一个好人。
我关心自己和他人。
我接受我本来的样子。
我爱自己。
我是个好人,不是错误的存在。
我不错,没有人是完美的。
我接纳我的优点和缺点。
今天我对自己的言行负责。
我每天都有进步。
我对世界的体验敏感而独特。
我的情绪敏感而丰富。
我每天都付出全部的努力。
我是个好人,虽然有时我忘了这一点。
虽然我过去曾经遭遇不幸,但我仍然是好人。
虽然我过去犯过错,但我仍然是好人。
天生我材必有用。
我有人生目标,虽然有时迷茫。
我彻底接受自己。
祝顺安好。
2条讨论   有用 3
在线教育
在线教育  2018-05-30 21:17
是因为受到母亲的否定,总得不到你内心孩子渴望得到的认可,而失去自信,最后会觉得什么事情都没有真正的意义,而丧失真正属于自己的兴趣,漂浮着不着地,又沉重难行。你需要回归过往,看到你心里那个无助可怜的孩子,去爱他,让他感受到爱,体会被爱的他的因为被爱,被接受和认可而获得的轻松,安全,踏实,随性和满足,这样的孩子在你心里,你会感到非常舒服,尽管你的身体会反复的不信,但长期的坚持感受那个孩子,你的身体会逐渐休息,松快,而慢慢的相信。你会发现你比从前容易忘我,那就是美好的开端。
xinli_1351
xinli_1351  2018-05-30 18:44
你可以恨你的母亲,她给你照成了很大的心理创伤,让你在原生家庭里受的伤在今后的生活里无限的被放大,你很想得到她的认可,发现这非常的难,你拼命的做出成绩给她看,发现依旧得不到 她的认可,不是她不想认可你,而是你的母亲也却认可,所以她没办法给你她没有的认可
锄头
锄头  2018-06-01 10:37
有的人,虽然爱,但总是爱在心口口难开。也许你的妈妈就是这样。有时候不是不爱,而是不懂得如何把爱正确地传递出去。

有的母子关系中:孩子说妈妈根本不爱我,我感受不到爱。妈妈说,我很爱我的孩子呀。结果可能是,孩子要的爱不是妈妈给的爱。

37岁了,你有能力可以跟妈妈坐下来好好谈谈这个问题了。把你多年来的感受告诉她,告诉她你的渴望、你的失望……,然后和解。

如果不好开口,可以考虑给她写封信。相信你的妈妈是爱你的,只是表达方式她需要学习。
SUNSHINE
SUNSHINE  2018-05-30 19:06
远离吧,只能是保持自己独立于母亲,她也就不能再继续影响我们了
灵魂使者
灵魂使者  2018-05-26 15:21
客观公正的评价自己即可

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