如何改变自己复杂的思路问题?

Chris Lau
1 月 分类:成长 我经常被人说想得太复杂了。我和同学聊天,如果我把自己想的东西都表达出来,同学一般都被我说傻了,然后就会说我太复杂;我报名减肥,饮食和训练我都问东问西,没到半个月,我就想放弃了,问教练,教练说减肥其实很简单,只是我太复杂了。和父母说事情也是。我平常总是想太多,然后我的行动力很差,属于现在网络上说的积极废人,就是定了很多正能量的目标,然后没有完成,半途而废。也差不多因为要去完成那些目标吧,我的生活很单调,不去享受生活,不敢玩。这么生活太累了,我想改变,可是手头却总感觉忙不开

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Bear
Bear  2018-05-22 19:43
想得太复杂从而不能去付诸行动,太忙从而没法去享受生活。这两者的模式似乎是一致的,好像是你在用“想得复杂”和“忙碌”去阻碍自己成为一个更好的自己,用某位大咖的话形容——“爽透不能型人格障碍”。当然从心理动力的角度来说,你之所以选择这样的防御是有其内在的功能的,不过你若是想有所改变可以挑选一位顺眼的咨询师做咨询,这样效率最高~
赵越
赵越  2018-05-22 18:58
这种复杂似乎是人为的夸大了事情的困难,你说自己行动力差,而后面提到因为达成这些目标而没有时间,不知道这是什么样的状态,如果是在做没有效率的话,那要考虑是不是做的方式需要调整,如果是有目标又拖延不做的话,那就需要去面对一些引起拖延的因素了,比如有些人把目标定的太高而得不到反馈所以不想做,有些人难以忍受自己能力不行所以选择不去做,这样可以把不好的结果归结为没有做而不是自己能力不行。如果能够更详细的了解你才能够更好的帮助到你。
刘军燕
刘军燕  2018-05-22 18:03
试着学习给自己的生活做做减法
海天一线
海天一线  2018-05-22 17:59
好像你知道答案,只是决心不够,意志力不足

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