压抑了太久反而不敢释放自己怎么办? 8个回答

05-12 1816 阅读

自从开始学习心理学和接受心理咨询已经一年多了,这过程中我意识到自己是如何被原生家庭迫害成现在这个样子,原生家庭是一个极度压抑的环境,需要我小心谨慎的活着,因为以前不得已的我一直有一层壳在保护自己,现在我了解了,这只是一层壳在保护自己,而且我有很多想做的事因为家庭原因也一直压抑在心里,现在突然的顿悟,让我即高兴又恐惧,高兴的是也许我现在能做我真实想做的自己了,恐惧的是我真的不知道自己会变成什么样子,因为一直以来我都是一个情感隔离,欲望隔离,需求隔离的人,这样的我在别人眼里是个大好人,在父母眼里是个乖乖女,但是如果我真的要做真实的自己,满足自己的愿望,我就有可能没有那么好了,甚至会变得有点“坏”,做了几十年的好人,我不知道怎么跨越这个心理障碍来面对这种“坏”,而且有一种现在会不会太迟了的感觉,但是不改变我就没有办法快乐起来,请大家帮帮我

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