经常会出现脑内臆想是怎么回事

xinli_2378
1 周, 6 日 分类:心理健康 举个例子,有的时候在跟别人交谈,然后会想到如果我刚刚说得是另一句话回事怎么样的一个发展,然后就自己开始脑补说了另一句话的发展情况,而且感觉十分真实。在出现这个臆想的时候会感觉进入了另一个世界一样,听不到周围人的讲话还有环境状况,基本每次会持续十分钟左右会突然回神。这种情况最近出现的挺频繁的,基本上有后悔这种想法的时候都会出现。
还有一点就是以前睡觉都是有声音有光线的话睡不着,出国后如果放假太暗反而会难以入眠,有的时候还必须放点音乐阻止脑子里随便乱想。
这样子的情况是不是焦虑或者压力太大了?有没有必要去找心理医生?
谢谢。

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张甲秀
张甲秀  2018-05-07 17:34
出国读书期间,发生过什么事情吗?您的内心中发生的一些重要事情是哪些呢?听您的描述,有抑郁的可能,也有应激障碍的可能,建议尝试一段时间的心理咨询,看看您的内心里经历了什么。
一元心理
一元心理  2018-05-07 14:53
大脑乱想时刻出现,需要清理。静坐每天几分钟。
何峻
何峻  2018-05-07 14:11
看来你非常迷惑困扰 而又无法改变 通常这和我们自身追求完美和不安全感有关 是对现状强烈不满的衍射反应 带有一定的强迫性质 建议尽快进行心理咨询
孙培丽
孙培丽  2018-05-07 11:22
很有可能是焦虑或者压力太大,可以寻找什么途径去释放一下这部分,找咨询师聊一聊也是可以的。
赵军
赵军  2018-05-07 10:58
建议先尝试做心理咨询,如果心理咨询效果不好,而情况对自己的生活和工作影响比较大,可以去医院精神科进行评估治疗。
自杀的一百种方式
自杀的一百种方式  2018-05-07 10:35
如果是单纯的脑内臆想,应该不是什么大问题,因为平常人都会有一些脑补或者揣测。
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OMH1666
OMH1666  2018-05-07 10:33
真正能使你感兴趣的东西真的很少。
因为那种东西是你不断地、不断地重复,都不会觉得无聊的东西。

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