我为什么那么渴望得到别人的允许和认同?

匿名用户
1 周, 4 日 分类: 每做一件事情,不管和别人有关无关的,我总是希望别人能说这件事你可以去做,或者说这件事你做的对了,要不然就不敢去做,提心吊胆的,有一种说不清楚的恐惧

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如风
如风  2018-04-13 18:41
人在大口喝水的时候,一定是特别口渴。此刻身体欠缺水

而心理的诉求其实和生理的诉求一样,如你所述。在做事情前特别渴望别人的允许或者认同,为何渴望呢?为何别人就没有表现的如此强烈呢,说明你对允许这种东西特别欠缺。由于欠缺,所以在追逐的时候难免会失去理性、受情绪所支配。体现在你的内心就是恐惧

由于每个人的家庭环境、父母受教育程度不一样,所以幼年时期父母对每个孩子表达爱的方式就不一样,有鼓励式的、有否地式的、有忽视式的等等,不同的教育方式带给孩子的情绪体验是差异的,这对于情绪形成阶段的孩子来说特别重要,正确的教育会帮助孩子养成稳定的情绪、有主见、善决策,错误的教育会带给孩子一些创伤,如情绪的波动大、软弱、随大流等等

但是,有一点我们要坚信。父母的初衷都是缘与爱,都是迫切的想要让你成长为一个优秀的孩子。
因此,长大后,假如自己想要去改变性格,就不要把怨恨归咎于父母身上,因为此时的我们已经具备了独立思考、价值判断的能力,能够较理性的分析事物做出合理的决策了

我们要做的就是,勇敢的面对自己的内心,积极的去尝试改变。这样坚持一段时间,自己就能体会到改变带给你的快乐
赵军
赵军  2018-04-13 15:46
从小父母管得比多,批评指责比较多,所以你做任何事,好像内心总有一个批评者在旁边监督一样,你特别焦虑害怕做错事,当别人说你可以做时,相当于是你被动去执行,跟你没关系一样,这样就避免了内在批评者可能的批评。
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曹琼
曹琼  2018-04-14 08:52
我们出生时,对自己是没有怀疑的。对自己的不自信,常常来自早年重要他人的影响。例如父母的包办代替,不允许自由意志的表达,或者是曾经有一些经历,使你对自己产生了怀疑。就如同习惯被束缚了手脚,当已经没有绳索缠住你身上,你也还是在心里给自己捆绑。所以外化到行动,你就会做事时希望得到别人的认可和允许。因为你需要别人来替你解开约束。
其实你当然可以做自己的主,做你自己想做的事情。只要你能为你做的承担责任。
松绑,是你自己可以为自己做的。
xinli_9943
xinli_9943  2018-04-19 13:04
看到标题“我为什么渴望得到别人的允许和认同?”,能感觉到你对自己这种过度的心理需求有自知,并想寻求帮助做出改变。你很注重自身的全面提升!

1、生理或心理的过度需求反映出以往的缺失
原生家庭可能由于父母习得的育儿经验、文化程度、个性因素、生活事件等,使得你从小缺乏认同、鼓励、赞赏。
2、适度希望别人认同与允许,是人的自我保护机制
无论在原生家庭或随后的环境中,你通过别人的认同与允许,潜意识中想减少自己的责任和被指责的难堪。
3、过度“渴望得到别人的允许和认同”的心理需求被泛化,严重缺乏自信,招致更多人给予限制。

改变这种状态需要:
1、寻求资深咨询师帮助进行心理干预。
2、每到做事前记得给自己加油,做好一件事情记得给自己点赞。

祝福你!
刘方松
刘方松  2018-04-18 19:47
在你的描述中,我感觉到外界对你的肯定和积极反馈能够让你有力量去接受一个挑战或完成一个任务。在这个过程中,我好像没有看到你对你自己能力的看法和评价。似乎你还没有发展出一个稳定的强壮的自我形象,你现在的自我形象是不稳定且脆弱的,它是随着外界的不同评价和反馈而随时发生变化的。你会在生活中特别在意别人的看法吧,因为如果没有别人的这些看法,你好像都不知道自己是谁,是好的还是坏的。
我想,这可能和你的童年成长经历有关系吧,在那样的经历中你时常感觉不到自己有优点有价值感,这些埋藏在童年的信念深植于你的内心。如果可以,找一个人和你一起将内心打开,把过去的经历讲出来,也许治疗师可以和你一起去建构一个新的信念。
李丹
李丹  2018-04-19 13:09
听起来,就像你自己说的,你很需要被认可。似乎被认可就像是被授权了一样,只有被授权了,你才可以去做一些事情。我不知道对你来说,是否你的头脑里有一个严苛的声音,你害怕自己做错,害怕自己做不好。这种恐惧的感觉并不是存在于此刻,它很早以前就存在了,相似的情景就会激活它出现。所以,这种想要去做,但是害怕能否做好,这让我有一种感觉,就像,一个小孩子,很像尝试新事物,想去做一些事情,但是家长在旁边说,你可以做,或者你不可以做。似乎,类似于一个家长的评判在影响着你,如果得不到指示,这个孩子就会恐慌,我可以越界吗?做这些会不会遇到什么惩罚或者别的。
姜晓江
姜晓江  2018-04-14 09:43
亲爱的,那是因为你还没长大。你的身体已经长成成人了 已经结婚啦。可是你的心理还停留在很小的孩子的阶段。需要别人领着走路。告诉你什么可以做什么不可以做。亲,你该成长啦❤️
同时,我大胆猜测一下,你是一个要么在充满指责和否认的环境中长大,不敢按照自己的意愿做事的孩子。或者在非常溺爱和掌控的环境下长大,爸妈替你决定和安排,你也习惯了什么事情都是爸妈给安排好了,照做的听话的乖孩子。好像除了被允许做的,其它都是不该做的,有危险的。只有按照安排好了的,允许的才是安全的。还没学会自己决定自己负责。
你该学着长大啦,虽然这是需要勇气的❤️
你的老公需要一个长大成熟的和他平等的女人。如何你是一个孩子,他只能像孩子那样的方式对你。不得不做你的父母。他男人的心理需求得不到满足,和不可能去外面寻求。
闫娇会
闫娇会  2018-04-17 22:23
每个人都有被他人认同心理需求,是因为我们人的自我意识是从三方面认知自己:一、是个体对自身生理状态的认识和评价。身体,外貌,以及身体感觉。二、是对自身心理状态的认识和评价,主要包括对自己的能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等方面的认识和评价。三是对自己与周围关系的认识和评价。主要包括对自己在一定社会关系中的地位、作用,以及对自己与他人关系的认识和评价。你心理纠结是因为他人的评价超越自己的对自己评价和肯定,这种情况是需要去不断的认识自己,肯定自己,就会突破这样的状态。在你的成长中也一定有过自己做主做事的时候,想想那是一件什么事情?
刘莹
刘莹  2018-04-13 21:28
从描述上看,你需要在做事前先获得一个肯定的指令或确认,如果把“别人”换成一个具体的人,你会第一时间想到谁呢?说不清楚的恐惧似乎是留存身体内的一种感觉记忆,想尝试看清楚并说清楚,还是建议在咨询中去进行。
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陈啸
陈啸  2018-04-13 15:34
也许小时候身边的爸爸妈妈是以这样类似的方式对待你的?所以形成了阴影。
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xinli_2894
xinli_2894  2018-04-21 18:09
我很喜欢作者的最后一段话,觉的很有道理^O^/
人生若只如初见丶
人生若只如初见丶  2018-04-21 15:11
我今年27 我也是这样的, 我从小就在一个被否定的生活中长大 以至于我现在好多事情都需要别人予以肯定我才能做的好 要不然我会觉得自己有点心虚 不知道这样对不对 比如说开车 当我爸不在车上时我能开好 当他在车上时他担心这个 指挥那个 我却开不好了 我也意识到这一点 但是我现在因为好多原因没能及时的独立自主出去 ,以至于一直跟我爸不和 但是还要提起干事情家里自己做的生意 生意困难 需要我在家里帮忙 但是在家里帮忙却不可避免的跟我爸起争议 我想我应该结婚独立出去给自己一个自主的空间 让我自己回归到正常生活 但是又不忍心放下家里的事不管不顾我也很尴尬
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雪山
雪山  2018-04-15 18:25
因为你被允许和认可的时候,会激活你大脑的奖赏系统。
美萍633
美萍633  2018-04-13 20:56
那别人应该怎么说呢?

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