暴饮暴食症,可以给我一些建议吗?

Miss Wanderer
2 周, 3 日 分类: 我有暴饮暴食症...自己完全控制不了自己,想找专业的心理咨询师帮助我,希望咨询师看到的话,可以给我留言

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姜晓江
姜晓江  2018-04-08 17:33
暴饮暴食时似乎在呐喊:看,我还活着,因为我还能吃,能吃很多,我有资格活着,我正在活着,我一定要活下去!

原因是:比较长时间生活在麻木、空虚、茫然的生活状态下,感觉自己像行尸走肉一般,感觉不到自己的存在和价值。通过暴饮暴食找到自己还活着的强烈感受。生活中很缺乏爱和认可。
一般出现在和父亲的关系比较差。希望通过这种方式跟父亲连接。
先有内在摇晃欲碎、空洞缺失,症状表现其实都是努力维持内心稳定完整,让自己不至于崩解的方式。其实是一种保存自己的努力,一种本能和智慧。当然无法控制。
当通过心理咨询,内在缺失的真实需要被看到、被承认,敢于表达需求,内化了资源和功能时,自然就不再需要这个症状,症状也就消失啦


风雪天涯
风雪天涯  2018-04-08 12:41
暴饮暴食一般是内心情绪释放的一种方式,通过这样的方式,来释放内心里的无法缓解的焦虑,类似的情况还有自残或者其他的方式,暴饮暴食是一种最简单的方式,因为最好控制,也不会伤害其他的人,当暴食成为一种缓解焦虑的方式,自我控制会很难,就像一种习惯,因为暴食的焦虑是你可以承担的,而深层次的焦虑是你暂时无法承担的,所以人们总会避免更大的焦虑,用小的焦虑来替代大的焦虑。所以很难控制,但是你不用自责,因为你没有过错,这些也许都来源于你的生活经历,还有你父母的教育方式。所以尝试客观面对自己的情绪,找到背后那个你不愿面对的情绪。也许很快会好起来的
姚元启
姚元启  2018-04-08 22:24
站在传统精神分析的角度暴饮暴食,是一种心理年龄的退化,通过这种行为一方面补偿情感的确失,另一方面通过这种行为来变成另一个不认同的自己?如果你是女性,想变成没有女性特征的自己来还击因为别人对你的女性的认同而造成的焦虑?
站在行为心理学上讲 你的暴饮暴食这种行为可能和每一事件链接?它是你反复强化的结果,是一种获得性收益,换句话说,可能通过暴饮暴食获取某种控制感,从而补偿其他的失控带来的焦虑?
站在客体关系的角度讲 你的暴饮暴食是自我不接纳自己的一种纠结的反应?这种行为是内在两个自我打架纠结造成的?
当然以上分析仅供参考,如果想获得更好的帮助需要结合你个性特点 ,成长经历,以及行为特征制定一个比较客观严谨的方案。然后循序渐进的一步步的治疗。
刘军燕
刘军燕  2018-04-08 15:57
导致暴饮暴食的情绪就像车的发动机,控制暴饮暴食行为本身就像踩刹车,情绪出现引擎发动,情绪越大油门越大,轰着油门踩刹车,自然是刹车越踩越容易失灵。
xinli_2366
xinli_2366  2018-04-16 18:44
其实你多去几趟医院就好。人需要反面教材,就像看广告,没有广告你哪知道会有这样让你感兴趣的东西呢?
于海燕
于海燕  2018-04-12 12:06
你可以感觉一下,你多吃的那些食物,是为了谁吃的吗?如果可以感觉到的话,会有感觉出来的。
曹琼
曹琼  2018-04-09 14:40
这通常需要行为疗法的干预。
从两个方面着手。首先通过咨询探求你暴食症后面的内在动力,释放你内心的压力,在情绪上进行调节。
其次在行为上进行调整,分阶段重新开始正常的饮食,重塑饮食的规律化。
xinli_6106
xinli_6106  2018-04-08 20:46
跟你说哦,我因为工作压力大等关系,这两年在本就很瘦弱的身体上又减重十斤,看着瘦弱不健康的自己,内心是崩溃的。最近在努力增肥,保持好心态,尽量多吃。不知道你暴饮暴食的原因在哪里,最近有什么让你不爽的,讲出来给大家分享一下,跟你聊聊,或许你就解开了心结。暴饮暴食对我来说并不可怕,只要你心态平和,作息正常,身体健康,我挺你,总比不想吃饭要来的好(✪▽✪)
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牛约纳
牛约纳  2018-04-08 19:28
当你完全控制不了自己的暴饮暴食,那对身体上的伤害,心理上的失控感,真的会非常的痛。

生活,工作或学习中,你能够控制的其他方面有什么呢?
北
 2018-04-08 16:18
你暴饮暴食后会呕吐吗?
吴慧英
吴慧英  2018-04-08 16:03
转移注意目标,改变现状,成就未来的你。
袁晓吉
袁晓吉  2018-04-08 15:47
暴饮暴食的背后,藏着你无法消化的情绪,感受。你用食物来填塞内在的黑洞,这可能和你的价值感,存在感有关。这并非是个简单的控制差的问题。你可能需要花一段不短的时间,操索内在的自己,与之对话,才可能了解真正的需要,用比食物更好的方式对待自己
陈啸
陈啸  2018-04-08 11:49
你谈到“完全控制不了自己”,可见内在有股远比理智强大的力量在驱使自己。所以,可能需要花时间在症状之外去寻找内在的动力。如果你愿意,可以约我一起去挖掘症状背后的真正原因,这样才有可能从根源上解决问题。
2条讨论   有用 0
赵军
赵军  2018-04-08 11:46
需要找到暴饮暴食背后的情绪,一般是因为在现实生活中,特别是人际关系中受挫,比如别人的评价等,处理这种情绪,暴食的行为就会得到缓解。

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