很想自杀但是又很害怕 为什么呢

小黑
3 周, 4 日 分类:身心健康 我是一个高二的女生,我们学校不能说是超级中学吧,但也是当地最好的,我呆在文科普通班,很绝望,自己学了但还是就考四百多分,对学习感到绝望,以前的我很有奔头,而我现在连续五个月都是什么也不想干的状态,我们的学校很差考双一流的很少,总是告诉自己学了也没有用这种想法,很迷茫,很想很想干好一件事,但又不知道怎么做才行呢,到底怎么做才是最好的呢,总是觉得自己方法出了问题,然后开始逃避,心里很沉很沉,每天都失眠,眼睛很沉很沉,中午是死活的睡不着了,半夜上厕所,经常反复想一件事,头痛非常的疼,很难集中注意力,身边人说话的声音总是无限的放大,去过一次医院,试过跑步,看书,可是我还这样。
今天写英语月考卷的时候,我一直在哭。
很想就这样解脱一次,但是又不想离开家人,就是这样一直纠结着。

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李涛
李涛  2018-04-13 23:32
你好。抑郁状态的人每次想到悲观绝望的时候,当他陷入深深的悲观绝望的时候,这种东西对他是一种强化。
下面介绍一个不良的认知图式。早期适应不良图式,包括认知、情绪、身体感觉等方面,是个体在童年或青春期形成的关于自我以及与他人关系的弥散性主题。个体在早期环境中基本的情感需要没有得到满足,作为对当时环境的一种消极适应,个体建立起自我挫败的适应不良图式。即使这种图式不再适用于当前的现实情境,但个体为了认知一致性的需要,仍会用歪曲的方式看待自己、他人以及整个世界。
消极/悲观主义。对于生活中的消极面给予广泛和长期的关注(如痛苦、死亡、失落、失望、冲突、内疚、憎恨、未能解决的问题、潜在的错误、背叛以及可以出错的事情),而却忽略积极和乐观的方面。通常对于在工作、收入或人际关系等方面的情况都有着夸大的预期,相信事情最终会变得非常糟糕,或者自己现实生活美好的一面最终会被毁掉。过分担心会犯使自己陷于经济困难、损失、羞辱和悲惨情境中的错误。 因为这些潜在的后果常常被夸大,因此而经常出现长期的焦虑、警觉、抱怨和犹豫不决。
祝好。
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xinli_刘红英
xinli_刘红英  2018-03-31 20:01
世界上有很多绚烂的花朵,我们常见的兰花,梅花等只开花不结果,但并不能说明没有存的价值。考大学与努力学知识并不存在矛盾,不管考不考大学,知识能丰富人生。你太焦虑了,把大学当作人生的唯一,想羸反而输,人过于紧张导致精力分散适得其反。读书需要天赋加勤奋,不是所有都是科学家,更多的是平凡职业,用平常心做平常事,自然水到渠成。
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雪山
雪山  2018-04-15 13:30
很想自杀但又很害怕,是因为自杀了意味着失去一切,你还不想失去一切。
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zone
zone  2018-04-15 09:06
你是不是神经衰弱了。要不要听听大悲咒楞严咒试试
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孙聪
孙聪  2018-04-15 01:24
几年前我初中毕业,那个时候的我成绩是班级倒数第一,我对学习也是非常厌恶,自然读完初中也就没有读了。后来到了社会我觉得没有文凭也没什么大不了的。当我想做自己喜欢做的工作的时候发现没有文凭根本进去工作的资格都没有。后来的我十分喜欢看书,学习,不是为了别的,就为了丰富自己,哪天要是不看书就会觉得空虚无比。这就是求知欲被激发了。你学习是挺努力的,但成绩上不去也可能是因为没有掌握方法,每件事情都有他的方法论,就像你使劲的砍柴倒不如去研究一下,怎么砍能省力和有效率,这样才能事半功倍。千万不要放弃学习,说的低俗点,以后能有份好工作,说的高尚点,这是灵魂的升华。加油,找方法,别放弃。
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呼噜噜
呼噜噜  2018-04-14 23:37
不要去多想 我和你一样 我以为就我这样的 一定要坚强啊 我也总是纠结着 中午晚上睡不着 心跳加速全身抽 相信你自己
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。。
。。  2018-03-31 19:10
首先,不要去死。死也要很大勇气的,死很疼。

我看着你的现状,我觉得你似乎应该去找一个心理咨询师去看看,学校里的心理老师挺不错的,或者这里联系一位价钱合适的老师。他们会帮你的。

而且,你才高二,你有时间,懂吗?还有一年呢,一轮复习就是重学课本,到时候别忘了补基础啊!
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