焦虑和烦躁

即墨云寒
1 月 分类:身心健康 今年30岁,一个大胖子,无不良嗜好不抽烟、不喝酒、不逛夜店,在新疆的一个小县城的药厂上班,今年刚首付买了一套房,装修完了,家具也买好了,不喜欢热闹的地方,也不愿意选择,总是希望事情自己解决,看事情总是做最坏的打算,总是活在自己的世界里,很自卑,没有谈过恋爱。最近工作压力也很大,总是焦虑和烦躁。我人在新疆,老家在四川,家里介绍了一个女的,希望我与她联系,我现在一看见家里的电话,头皮都炸了。不知道该怎么办了。

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齐亚坤
齐亚坤  2018-03-23 19:57
能看到你对自己有一些了解和认识。
父母对你的要求,虽然内心里不舒服,却也不敢违逆,可能在社交中很容易受别人的影响,这种两难的纠结的拉扯感,自身难以消解,却也无法对别人诉说。
我们害怕失控,害怕熟悉的事情会有让我们接受不了的结果,因为担心承担可怕的后果,所以不想去做选择,尽量的让事情维持在一个可控的,安全的范围内,然而却总是事与愿违。
殳仓
殳仓  2018-03-23 16:37
你的烦恼来自于对自己的评价太低,一上来就是大胖子,哪里有这样形容自己的?你的关注点太集中于自我,而没有打开视野关注外部世界,这样只会加重你的自卑,形成恶性循环。
你对女性的抗拒,也是来自于低自尊,如果没有系统建立自我认知,你的问题就很难解决。
你回忆一下,你对自己最大的不满是什么?是否可以改变?比如你的肥胖,是不是通过锻炼可以逆袭?通过改变,建立自信。
姚元启
姚元启  2018-03-23 16:31
你好,不知道你焦虑烦躁什么?你有了房子,男大当婚是很自然的事!如果因为自己肥胖而自卑可以考虑减肥?如果没有谈过恋爱,恰好是一次学习的机会?如果觉得自己无法下手,可以考虑找一个指导师?
2条讨论   有用 1
ʚɞ ʚɞ ʚɞ
ʚɞ ʚɞ ʚɞ  2018-04-14 10:09
你可以多运动下,减减肥,你会发现小姐姐随你挑。还有,不用听父母的相亲什么的,你可以去,去了没看上也没什么打不了。女朋友还是需要自己找的。
你好阳光
你好阳光  2018-03-30 01:26
感觉是在逃避一些现实,然而有些问题终究还是得面对的,得正视并解决。
jessiezcx
jessiezcx  2018-03-24 09:22
胖不是自卑的理由,我见过胖但是自信的做自己的人,依然可爱而且受欢迎,所以不要把胖和自卑联系在一起,会让问题变复杂。焦虑来源于矛盾的内心,要么迎合大众审美改造自己的形象,要么抛开别人的眼光自信的做自己,就是这么简单。
赵军
赵军  2018-03-23 16:42
这是我对另一个比较胖的为找女朋友的事烦恼的问题的回复,供你参考
1、你把自己包裹得严严实实的,像裹了一百床棉絮,看着像个无害的好人,但别人怎么能感受到你的温度,怎么能靠近你,你就是一个没有体温、无趣的人。
2、你可能对我说你包裹严严实实,心里不服气,但一个无不良嗜好,条件还很不错的人,假如真实的你就是这样子的,那么一个女孩跟你在一起,那么只能她什么都不好,在你这儿只能做那个不好的人,因为你太好了,必定对方会变得不好。但实际情况是,一个人不可能只有好的一面,你只是压抑了自己太多的情绪,压抑到你自己好像都感觉不到一样。
3、胖就是一种自我保护,身体体上的胖跟心理上裹一床棉絮一样,没什么区别,都是在用这样的方式保护自己不受伤害,同时也让别人感受不到真实的自己,你在保护自己的同时,也限制了你自己的生命力,包括攻击性,包括男性的力量,性的发展。
活得有血有肉,敢爱敢恨,那才是好人,这样的男人对女人也具有致命的吸引力。
如需通过心理咨询改变,请预约联系。

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