内向的人该怎样交朋友

风化的倚音
2 周, 5 日 分类:人际交往 我上这网站已经差不多十年了,心想就算自己遇到什么心理问题自己解决不了都可以在这网站上找到一些解决的办法。不过最近在自己留学之后才发现自己在人际交往上存在着很大的困难。
简单来说,我自己内向的性格应该是在我初中的时候形成的。我在国内的时候由于学校里的同学较多,就算是自己内向,身边同学都会时不时找我聊天。
然而在我出国读大学之后,可能是因为每个人都有自己的各种任务,会主动搭讪我的人就更少了。我也想自己去找朋友。有人说语言障碍可能会是留学找朋友的一大阻力,但是就算同是中国人自己也说不出口。我分析过自己在这方面受阻的原因,可能是因为自己不懂得付出,害怕搭讪别人时别人不理睬我而感到尴尬和无助,还有不想承受一旦别人和我的三观不同时,自己在心里产生的郁闷。但是我不是内向到和所有人都不想交往。我学习成绩不错,现在也在国外做家教。在教我的学生一些知识时,自己也感觉挺有成就感。然而孤独总是会有的,我该何去何从

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李肖飞
李肖飞  2018-02-07 09:03
内向的人孤独常常是通过独处,自我娱乐解决的。
让一个内向的人,频繁参加交友社交,那是对他的消耗。
很多内向的人宁愿自娱自乐,不想参加社交,觉得无聊。
你把自己贴成内向的标签,却追求外向人常见办法解决孤独的办法_交友。你的害怕无助是必然,还由此证明,你不认同自己,不接纳自己内向的性格。性格本身没有好坏,你无意识中把自己内向的格否定了,觉得他不好。
如果你想改变内向的性格,首先撕掉自己贴的内外向的标签。再进行长期的个人成长心理咨询,一点点转变你的习惯性言语、行为,觉察你内在负性情绪体验等这个需要很长时间。改变性格不是你在这个网站能看到的解决的,需要咨询师一步一步引导你,发展而来哒。单纯泡网站,再泡10年也很难发生实质性的较大变化。顶多学会了,合理化。把自己的言行都可以归因了,真正发生变化不太可能。需要长期的一对一个人成长心理咨询

陈向梅
陈向梅  2018-02-10 20:48
我认为人际的联结和情感的依恋,是我们每个人都渴望的,无论内向和外向。外向的人通常在沸腾的交往中辨认他的自我,而内向的人在宁静的独处中辨认他的自我。

你在国外,有文化的差异,异国他乡的孤独是很深的,换了谁都会感受到这种孤独。这时候更需要自己照顾好自己的需要,与人联结的需要,主动和别人发展关系,交友重在互相尊重的基础上亲疏随缘,这就要求你自身有一定开放度,同时对对方有接纳度,对关系有安全感,这些都没问题的话,应该还是会遇到可以说上话的朋友的,尤其是大家都在异乡,按说都有互相支持的需要。如果人际交往的困难比较大,通常不是靠知识去改善的,而是通过一段真实的人际历程,比如和咨询师,去重建安全感和信任感,然后扩展到其他人际关系当中。
寻~~
寻~~  2018-02-07 03:35
相信能出国留学,你的认知和学识层次应该是不错的。你在提出这个困扰后有没有思考过为什么我们需要“交朋友”?很多人把交朋友看作是多个朋友多条路,或是认为如果没有朋友会被视作异类等出于这样的心理去交朋友。我不知道你如此在意这个是出于什么考虑,甚至有了如此的自我分析。
辨明原因诚然可贵,但如果做一件事对自己来说成了负担和困扰,就有点得不偿失,本末倒置。
如果你是个不喜与人聊天交往的人,那么不妨保留那份孤独,因为有本书叫“百年孤独”,孤独是人生中的常态,能伴随我们自己的始终只有自己。
如果,你是因为在国内“有人主动搭讪你”,而到了国外没人搭讪造成的落差,那么在我看来,你“交朋友”的动机就不那么纯洁,不是为了希望认识新朋友而交友,只是希望能得到别人的关注。
那么,现在换你来想,你究竟因为什么而希望交朋友呢?
最后,我想说一句,不管我们做什么,都不应该违背内心的真实想法,遵从自己,但前提是能正确地认知自己。如果盲从了假象留言,心如无根的飘萍左右摇摆,最终连自己都会认不清楚。所有的“想要”与“不想要”也就成了假象。
云之彼岸
云之彼岸  2018-02-05 01:40
有一句话叫宁缺毋滥,为了交朋友而交朋友的主动搭讪,就像为了结婚的结婚,相对来说,幸福指数极低。观察一个人日常的言语行为表现是了解一个人的最好方式。身在他乡,无依无靠,之所以孤独也许是理性层次告诉自己应该有一些朋友,只是你认为自己应该多交一些朋友,也许是你的内心不够自信坚强,需要外力来撑起自己。
2条讨论   有用 4
xinli_7123
xinli_7123  2018-02-05 21:41
去参加一些感兴趣的活动,在活动中找到志同道和的朋友
吴慧英
吴慧英  2018-02-05 15:12
感觉你应该是以前的一些经历使你形成这样的一个性格,这么多年来,你缺少一个接纳你的,和你共鸣的,让你脱离寂寞恐惧感的人,看再多的医书,也不能让你成为真正的医生。我给你一些建议,希望对你有帮助。

学会沉默……
有时候,你被人误解,你不想争辩,所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候,你被最爱的人误解,你难过到不想争辩,也只有选择沈默。全世界都可以不懂你,但他应该懂,若他竟然不能懂,还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻,毕竟不是所有的是非都能条列清楚,甚至可能根本没有真正的是与非。那么,不想说话,就不说吧,在多说无益的时候,也许沈默就是最好的解释。

至少平静……
在你跌入人生谷底的时候,你身旁所有的人都告诉你:要坚强,而且要快乐。坚强是绝对需要的,但是快乐?在这种情形下,恐怕是太为难你了。毕竟,谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事,平静地把其他该处理的事处理好。平静,没有快乐,也没有不快乐。

学会弯腰……
这会是我意外的收获和别人发生意见上的纷歧,甚造成言语上的冲突,所以你闷闷不乐,因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突,所说过的每一句话。现在,你发现自己其实也有不对的地方了,是不是?你渐渐心平气和了,是不是?有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时,你也擦亮了自己的心绪。而且,你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

不要想如果……
当初你说,人生是一条有无限多岔口的长路,永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭,影响似乎不大,但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,每一个选择都影响深远,而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说,生命中不可承受之情,就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何,现在就不会怎样怎样……这种充满怅然的喃喃自语,还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏,只要把人生看成是自己。独一无二的创作,就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

努力吧……
不管成功与否至少曾经美丽漫步林间,你看见一株藤蔓附着树干,柔软与坚实相互交缠,你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折?也许藤将断、树会倒,也许天会荒,地将老。你又想。那么,请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻,未来可能遭遇的种种劫难,便已得到了安慰与报偿。

保持单纯……
因为思虑过多,所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在,你却总是念念不忘着过去,又忧心忡忡着未来;坚持携带着过去、未来与现在同行,你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化,单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香,单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非,就不必思虑;没有真假,就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假,不就像在做梦一样了吗?是呀,就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
偶尔“俗气”……
李涛
李涛  2018-02-14 22:52
你好。
付出的反义词是收获, 不懂得付出,也不懂得收获。人与人在相处时会有事情发生,不是没有实质的收获(事),而是指过程中(情)没有完全抵达你的内心世界,缺少对(情)的理解与体验。尴尬、无助和郁闷全部都代表着一个人从内心中对生活充满着满心的热爱,只不过是这种热情受到了生活的挫败。
人的心理有行为和体验两个方面。行为是外现的和可观察的,而体验只有本人能直接感受到,别人充其量只能根据行为进行推断。因此,心理机制也有两种,适应和调节。行为目标的选定,达到目标之计划制订,以及在实施过程中随时对行为的调整,属于适应的范围。内心活动, 尤其是情感体验、信念和态度自我改变,叫做自我调节。
内心总有个“声音”跟我讲道理,要求我做到完美。世界本来就是不完美的,我们每个人也都有各式各样的缺点和毛病,人生是有局限性的。关键在于接受。
建议:
学习自我调节,主要内容是对自我的评价(过高、过低或相对地恰如其分)和心情(稳定性、对新鲜刺激的易感性、愉快或不快的心情)的调整。
祝好。
ssi
ssi  2018-02-07 15:04
寻~~
寻~~  2018-02-07 03:43
性格的内向或是外向并不是决定你交朋友成功与否的关键,而看你为此做了些什么。用了多少的真心。付出了没有对等的回报是会有,但付出只要不违背内心的初衷即可。其他的随缘就好。
袁晓吉
袁晓吉  2018-02-05 10:51
内向并不意味着交不到朋友,反而会因为内向的人更善解人意,情感细腻,专注而有机会找到知心朋友
你的障碍是在不自信上,害怕被拒绝,尤其是在发现和对方有不同想法时,你会产生些糟糕的情绪,让你觉得交朋友是件麻烦事,吃力不讨好,反倒更回避这件事
这可能和你一些经历的事带给你的内在情绪和想法有关,需要了解更多详情来理解自己,在交朋友这件事上被卡在了哪里

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