毕业一年半,无法适应职场,找不到路径,逐渐怀疑自己

xinli_9968
2 周, 5 日 分类:身心健康 帝都211毕业,毕业前早早锁定心仪工作,临近毕业之际,被查出患有眼疾,奔走各大医院之后,汇总医嘱为不建议手术(手术仅改变外观,且可能复发),最好学会劳逸结合(其实在此之前自己有所感觉,只是从未在意),临床症状就是易出现视疲劳,右眼间歇性外斜,影响外观。
自己自尊心极强,获悉后心中产生莫名焦虑恐惧,开始敏感和抵触与人的眼神交流,尤其是异性,慢慢地自己也变得安静消沉,不再充满活力,没调整好便步入职场,工作强度大,既需要长期伏案也需要阶段性出差,自己总打不起精神,睡眠质量极差,每天清晨总是拖着困倦的身体开启工作,思维迟缓,记忆力下降,效率极低,感觉每天都在强撑着,自己又无处倾诉,只能寄希望于励志类书籍(类似尼克胡哲之类的),想要扭转现状,却又缺乏方法,整日浑浑噩噩,逐渐怀疑自己,是不是自己太脆弱?是不是自己工作能力差?,这当中也看过医生、咨询过,收效甚微,觉得自己就是心结未开,想找人吐露倾诉

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李杨
李杨  2018-02-05 18:37
焦虑状态比较突出,产生因素似乎比较复杂,不太清楚之前的咨询情况如何,不过能够感受到似乎并不太满意。
咨询需要双方共同协作才能够产生一定效果,从而从当下所面临的困扰中出来,需要经历一定过程,鉴于当前状况,推荐寻求当地专业咨询师帮助,找不到合适的也可以通过其它方式来寻求帮助,最重要的是自身的态度,要积极面对,做好准备才能更好的协作
涓涓细流
涓涓细流  2018-02-05 15:30
听上去,眼疾带给你的影响(焦虑、恐惧、抵触与人眼神交流、或许还有一些自卑等)还没有解除。
你就投入了一段强度大、长期伏案、还需要出差的工作中。于是出现了一些心理和躯体的不适。
对于任何一个人来说,工作强度大、长期伏案、频繁出差等等都是需要消耗很多能量的。而假如这个人还刚刚为了身体健康的原因奔走、甚至结果也给自己的情绪、心理带来了较大的影响,就是雪上加霜了。

所以,可以说你现在是在超负荷运作,在这样的情况下,出现你所表述的这些状况,都是正常的。

要改变这种情况,原则上来说不是给自己灌猛药、打鸡血、而是滋补自己心灵和身体。

首先先拟一拟,眼睛这个事情还在影响你吗?是否还在焦虑、还在恐惧、还在长期伏案时更加担心对眼睛的伤害?是否你还在回避和别人交流、但又为此感到苦恼?.......
如果还存在,我建议你先把这个事情处理好。

如果眼睛的事情已经翻篇了,再看看是不是新工作环境适应的问题.......


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吴慧英
吴慧英  2018-02-05 16:20
能体会你的心情。从小我就在父母给我的目标长大,只要成绩好,就不管我的情绪,
或者我其他爱好与发展,只要一做和学习背道而驰的事情,他们就要管制我,甚至打骂我,而且联合在一起。
三口之家,我感觉我和家是脱离的,总被打压,做什么都做不好,做不对。
但是我看很多书,也向老师请教。我初中很内向,为了提升自己的沟通能力,我每周给自己定任务要搭讪两个陌生人。
慢慢的,也立志成为一个心理咨询师,学习就有了目标,方向,和动力,最终也考上广州医科大学。
所以每个人的人生都是不完整的不完美的,在于你如何看待他。
在于你是积极的心态面对,还是消极的逃避一切,两个不同的方向会是截然不同的人生。
我读的专业是市场营销,刚毕业的时候做销售,最长的没超过两个月,一年以来面试了超过五十遍。
三次去网易面试失败,游戏行业和心理行业每次面试都失败。
最后我从做情感行业的销售做起,经过三个月的努力得到转服务岗的机会。
做了一年多的导师助理,每天14个小时以上都在回复微信。
然后慢慢的成为一个能够真正帮助人的情感心理咨询师,现在已经入行五年了,从以前2000不到工资,到目前月入两万。
其中的过程很漫长,但是很清楚的确能够提供价值,自己很擅长做的事情,也用心去完成。
以前在没做心理行业之前也是很迷茫,对自己的期望很高。
现实却一直打击我,一直消磨我,消磨我的意志,家人也会对自己失去信心。
但是,只要自己的信心不失去,一切都不算迟,我就是一个活生生的例子。
请留言与我详细探讨,我能从家庭上,工作上,生活上,情感上,给你建议。
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慧娟~畅心咨询师
慧娟~畅心咨询师  2018-02-04 17:50
找适合的咨询师系统的咨询吧。你这个情况也不是啥“症”,所以它咨询后不见得会有一个阶段性的成果,但事实 上,也的是心理出了点状况。 自尊心极强,就不接受“不好”的状态,感觉“不好”的事情有些失控,会产生一些焦虑,恐惧。这个部分没有处理,工作的压力又来了。看起来,这段时间对于工作也是没有太多兴趣吧。如果没有调整好,又强行让自己去做,这是意志力的行动,但这么做久了,情绪体没有得到照顾。没有适当的表达。又被 要求自己好,开始励志……,咨询也是一个探索的过程,需要咨访双方的共同努力
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赵军
赵军  2018-02-04 17:43
建议找线下当地心理咨询师,坚持一段时间心理咨询。心理咨询也是需要一个过程的。

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