恐惧亲近的关系,为什么?

用户_vG8J
4 周 分类:自我成长 害怕有人靠近自己,7岁爷爷去世,后来又有了一只小猫陪我,不过也死了,现在一有人靠近我,我就有种极度的恐惧感,哪怕只是陌生人表达的善意,我都觉得无法承受,有一种他会离开的恐慌感。现在和父母关系好很多了,但是我还是不愿意靠近他们,出来工作2年了从来不打电话,从来不想他们,也不喜欢他们靠近我,觉得麻烦,不知道怎么处理,也一个朋友没有,不喜欢有人靠近我。

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陈向梅
陈向梅  2018-01-26 20:00
不论我们意识层面再怎么感受不到亲近人的需要,都不能抹杀我们最深的内在,对亲密,对依恋,对联结的渴望,因为那是我们作为人类这个物种生存和发展的进化的需要,我们生来就是渴望亲密的。同时,我们又惧怕亲密。

因为亲密总是让我们受伤,而每个人的伤都不一样。亲密的早期质量和体验深深烙印在我们的感受里。有人有被背叛的伤,有人有被贬低的伤,有人是被忽视的伤,有人是被吞没的伤……这些伤如果很深,就会严重影响我们的人际安全感,让我们难以走近他人。

根据你的描述,对你而言,似乎是被抛弃的伤。在过往经验里,美好的关系总不能持久。与其如此,不如从不开始。海阔天风独往来,倒也自在,但心里没“”人“”,终归会缺少一份脚踏大地的归属感。

这份创伤,需要在一个安全的关系里重新被体验,该表达的表达,该释放的释放,被看见,被理解,完成对丧失的哀悼,通过新的关系去修复。

当你能克服内心的不安全感,就能走入亲密,享受到人际之间的互相镜映和滋养的美妙。
魏莱
魏莱  2018-01-26 17:25
不知道你和爷爷的关系怎样,当时去世的情形如何,不过你提到这一点,以及后来陪伴自己的小猫的死亡,我想你也有些意识到了这背后的联系,如果关系太近,对方对自己变得很重要,可是又会突然失去,这种伤害是巨大的,拒绝亲近,从而也就避免了这样的危险。
我想曾经的那些丧失带来的伤害,确实超过了那时的你所能承受的范围,因而自己依然不自觉地“活在过去”,却阻碍了如今亲密关系的获得。恐惧也好,未完成的哀悼也罢,有些烙在内心深处的东西需要去修复。
李锦云
李锦云  2018-01-26 18:17
你内心的想法应该是这样的,就算你靠近我,亲近我,又能和我相处多久呢 ,你离开的时候我不是内心更加痛苦,与其这样我还是离你们远一些。你的这种恐惧亲密,本质上是一种情感隔离,是你的一种防御方式。建议你通过咨询来卸下这些铠甲。有可能也可预约我的咨询。
李丹
李丹  2018-01-26 19:14
害怕失去
李炜
李炜  2018-01-26 17:12
也许你并非恐惧亲近,而是担心亲近关系的突然丧失,从而产生再次被抛弃的痛苦。因为之前的各种关键关系都在你还需要的时候就断了,没能形成一个相对安全的依恋关系。

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