消极情绪该如何摆脱?? 0个回答

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每天都觉得活的特别累,力不从心。与人交往很累,工作很累,独处也很累。每天早上醒来都很想哭,一整天的状态都特别不好。总是在想那些失去的人与事,把自己推向一个深渊。整个人特别愤怒特别消极,还是很想去死,不能自控的去做一些伤害自己的事情。想象了许多种办法去死而我知道终有一天会实现。痛苦,每天都是痛苦的。

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