自己总是受气

kayl
2 周, 3 日 分类:人际交往 自己总是在跟别人要有冲突的那一瞬间就怂,然后就自己憋在心里内耗。内里充满了攻击性却不能发,变得越来越抑郁。希望自己能有勇气去直面冲突。不知道怎样才能改变自己潜意识里容易畏惧,害怕承担后果的性格。我想要赢过他们,赢过所有不公平的对待。
问答上篇: 小孩辞工作,整天混网吧? 问答下篇:抑郁

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齐亚坤
齐亚坤  2017-11-30 15:51
不敢面对冲突,只能内耗,我们畏惧的是什么?是我们的冲突会毁坏这段关系吗?是觉得这段关系脆弱到经不起任何的风吹草动吗?也许跟表达自己的攻击比起来,我们更需要关系,哪怕这是一段牺牲了我们的攻击性换来的看起来“和谐”的关系。也许在过往的关系里,你缺少这样的体验:我们可以彼此表达对对方的不满的地方,但依然爱你。
你可以在一段安全的关系里做一些这样的尝试,找一个自己信任的咨询师是一个不错的选择。
恒光导师
恒光导师  2017-11-29 02:18
你真的想让自己变成一个不顾后果的鲁莽人吗?这个问题你需要想清楚。如果不是,那你的目标应该学习如何有效的沟通。如何面对和处理冲突。而不是赢过他们。
因为焦点不同,你将选择的行为方式不同,结果自然不同。
xinli_7384
xinli_7384  2017-11-28 17:02
我也经常遇到与你类似的事。但“匹夫受辱,拔剑而起”实非明智之举,所以理性表达自己的愤怒,还是不错的方法。即,面对不公平,明确表达自己,可以大声,但不带有攻击性,指责性,侮辱性词汇。我也常在平台倾诉,另外慢跑是一种很好的发泄方法。望友安好
邢潇月
邢潇月  2017-11-28 16:43
先问下自己怕承担的是什么…
Ella
Ella  2017-11-28 15:56
重要的是你的攻击性表达的方式。显然你自己对这种表达也存疑,你认为释放了猛虎,出来吃了别人,自己也不会好。你是否尝试新的方法?不能出口就大骂,大喊,动手,其码也可以表达下,你气死我了,我真的火了。还有人会幽个默搞定。总之,表达出来比憋着好。至于赢与不赢,就不好说了。要看对方怎么想,你说呢?
梁小晴
梁小晴  2017-11-28 15:33
输赢对你来说未必就是最重要的,与对方表达出自己的原则与底线就已经能让对方退避三尺。
重要的是你要对自己有信心,并坚持自己的立场。
打个太极冷静一下
打个太极冷静一下  2017-11-28 15:30
嗯做个讲道理的人就行

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