关于过度敏感缺乏自信

xinli_3592
1 周, 5 日 分类:自我成长 我觉得同事会很容易发现我的过错,缺点,愚蠢的地方。他们不喜欢我,我自己也深信不疑,造成严重的自卑感,当众说话紧张,当众打电话尴尬,以至于太紧张,我换了很多工作,每一次都会猜测人缘不好,每一次都坐实了。我看了很多书,可是脑子控制不了去想。

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陈佳
陈佳  2017-11-10 16:48
这个过程也许是:当你感觉别人不喜欢你的时候,也许你反馈给别人的是“我是一个不受欢迎的人,请离我远点。你们不喜欢我,我也不会喜欢你们”。于是,身边的同事接受到了你的信号,所以离你远远的。而你就又一次证实了“他们不喜欢我”这个事。以上是我根据上述内容的一个猜想。

我想,你需要做的是找一个靠谱的咨询师,帮你一起来看看在人际关系中到底是怎么回事,然后去打破这个循环。
魏莱
魏莱  2017-11-10 17:18
你心里觉得自己不好的这部分预设,我感觉蛮深的,“自己也深信不疑”、“每一次都会猜测人缘不好”,最后还都坐实了,有没有留意到你的生活正陷入一种“自我预言”的漩涡中呢?这当然不是你愿意选择的,却不由自主,看很多书,我想你也想要摆脱这样的局面,但是书上更多是一些知识层面的东西,能提供的帮助比较有限,而深植于你内在的那个牢笼,它更多是一些自动化的反应,是一些充满了糟糕情绪的体验,这是需要去工作和打破的部分。
李丽
李丽  2017-11-10 16:52
您好,您给自己一个消极预期,根据皮格马利翁效应,想什么得什么,您需要好好调整一下自己的情绪,让自己自信一点。
您心理想的就是您的未来,赶紧换个角度吧!
如果需要,可以接受专业咨询帮助,尽快找到自己的位置。您有快乐的权利,也可以活出自己的精彩。
xinli_8719
xinli_8719  2017-11-19 09:34
习得性无助,这个牢笼,就像围棋的死局,需要破局
陌白
陌白  2017-11-11 08:13
自证预言。
噗噗
噗噗  2017-11-10 15:57
我不明白一个真诚善良的人为什么会人缘不好。如果仅仅是因为当众说话紧张和尴尬,怎么会让别人不喜欢你呢?楼主也许没有把全部的信息提供出来。
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