人到中年的困惑,职业瓶颈期,做什么都不顺利?

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1 月 分类:学业职场 我是一名今年35岁的职业女性,有自己明确的职业目标,但最近不知怎么的,可能是进入职业发展瓶颈期了,工作上的烦躁愈演愈烈,读书读不进去,工作也不顺利,准备的MBA考试也暂缓下来了,每天好像精神都很紧张,前途的渺茫让我终日很惶恐,突然感觉自己突然一下子一无是处,自我激励毫无用处,惶惶可不终日,突然觉得看看肥皂剧,好像很能舒缓自己紧张的情绪似的。真希望能尽快走出这种不健康的状态!

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牛约纳
牛约纳  2017-10-19 16:56
也许,你只是累了。
被各种目标,未来所带来的压力,
让你疲倦了,想要休息。

所以建议先休息一下,再研究那些目标比较好。在35-45岁的年龄,无论男女都可能会产生:我这么努力到底有什么意义呢?

然后突然就像踩空了一般,掉在一个坑洞中,挣扎后感到无力,无助,孤独和无意义。但一般你提出这个问题时,基本上已经到达了谷底。祝福你!
邓美娅
邓美娅  2017-10-19 16:16
感觉你不怎么接受适当放松,适当懈怠一下的自己,只有成天忙碌,成天进步的自己才是真的自己,其实两面都是我们自己,适当的时候我们都得去满足满足它们不同的需要,如果我们不去满足,它们的欲望会变得更强烈,所以适当的放松一下,节奏变缓一点没什么,带着好的心情而不是自责的心情我们去接纳这样的状态,很快我们就会恢复过来的。
Page B
Page B  2017-10-19 15:59
所以我们的心理真的很复杂。
越接近越抗拒。

有才华的作者,非要拖稿三年,再最后一个月写完20w字的小说。拿到大奖。
有才华的音乐人,潦倒四五年,才开始重新启程,随便写一首歌都可以轰动乐坛。

有时我们以为是倦怠期。
因为知道自己努力后会有什么结果,反而失去了动力去实现它。

有时我们以为是自己学习能力下降了。
但是过去的经验显示,本身自带学习天赋和耐心的人就是凤毛麟角的。
大多数人需要在项目和deadline下学习。

但不论哪种原因,你会发现,你想要的东西可能有点太多了。
让身体疲劳。反而每件事都没办法做到满意。

虽然我不喜欢《精要主义》这本书,但是建议楼主看看~
也许有启发。

2条讨论   有用 4
高恒
高恒  2017-10-19 16:14
工作上的烦躁愈演愈烈,工作也不顺利--------你想想这个地方是什么在困扰着你了,那股烦躁来自什么,这里有很强的抵抗心理动力在,如果不深入了解,不容易了解里面的纠缠,祝好。
李肖飞
李肖飞  2017-10-19 16:10
35岁的职业女性,这么关注职业瓶颈,这么想学习考试。我想了解下,你结婚了吗?有孩子了吗?如果有了婚姻和孩子,不会有这么大的精力来关注你所求助的。
10条讨论   有用 2
楼主
楼主  2017-10-19 17:48
诚如大家讲的,我可能需要真正放松一下自己,一直以来都是匆匆忙忙的赶路,始终没有达到自己的彼岸,转角后也许就是大路了,谢谢大家
1条讨论   有用 1
阳春白雪80
阳春白雪80  2017-10-21 06:40
比你小一岁的我,一无所有的在N线小城瞎混又装嫩,你却说人到中年你几个意思?同样被焦虑得失眠而醒后(我是大学教师可我穷啊),“人到中年”这个词又插了我一刀。45是不是就该退休了?
李君
李君  2017-10-19 18:37
目前的状态自己很难调节,需要心理咨询师的干预,希望可以帮你很快的走出来。

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