焦虑却动弹不得,谁来帮我指点迷津 加隆?陈啸?在吗

赵倩
1 周 分类: 考虑了很久,还是决定换新工作,现在的工作看不到未来,很担心。没辞职,但是团队现在出现了问题,我现在家里呆着,心神不宁。11月报考的心理咨询师现在都不想复习,甚至想放弃,网上报的其他课也静不下心看…感觉自己总是让自己活在愧疚和焦虑状态,没办法好好放松。想学知识内心又很抵触,不学浪费时间又会焦虑,不知道自己接下来要做什么,全身心的没有安全感,知道自己忽略了很多我拥有的东西,但就是控制不住有这种状态,都是自己造成的!好像一直在强迫自己一直忙下去,会给自己找很多事情填满时间。 原来的工作每天都很忙碌,甚至是很痛苦,但心里应该是满足的吧,因为满足了上述条件。想明白后决定放自己一马,却又变得迷茫,不知道具体该怎么办啊,内心惶恐却无人可依,我恨自己现在的状态!
还好有这个平台,还好有你们。

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杨湛德
杨湛德  2017-10-13 06:29
不断去用其它方式来转移自己的焦虑,只会让自己更焦虑。与其逃,不如去面对最开始让您焦虑的原因。
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