工作上受到不公平待遇,心里憋屈

木子悠悠茶
3 周, 1 日 分类:学业职场 最近,工作上受到不公平待遇,非常不爽,心里憋屈,非常不舒服。天天心里闷闷的,虽然我也调整了,但是就是心不服口不服。现在每天上班就是压抑的,头也是紧绷绷的。我跟其他人有说过这事,都是给我讲道理,实际上我需要的只是安慰和分析。
面对做人、做事差劲的上级,目前我的力量还是弱,我希望自己能好好努力,改变现状。但目前心里就是非常憋屈。一些人的话,讲道理的话,对我都没啥作用。实际上,我也不是很愿意听的。
我现在的整体感受就是在心灵上,我既没家人也没朋友,孤军奋战。虽然,我是一个比较正能量的人,但是心理的给养比较贫瘠。很需要有人说到心里话。(木子悠悠茶)

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潇月
潇月  2017-09-25 10:16
能感受到您内心非常的憋屈,还有一股愤怒,受到了不公平的待遇,虽然很不爽,但是又不能做什么,只能忍,但心里又很不甘,说到这里感觉有些无奈和无力,需要陪伴和支持的力量~
于海燕
于海燕  2017-09-25 10:31
很多事情是否觉得非一即二呢?公平的出发点和角度若是改变,是否还是你认为的那个公平呢?我们对于外界的包容,与自己对于自己的接纳程度相关,也许这正是可以做为觉察自己有何需要改善地方的入口呢!
马国超
马国超  2017-09-26 01:31
我在单位里经常会遇到这样的事情,你的感觉我曾经也会有。我是这样处理我内在的情绪的:首先,我先把情绪放下,冷静的来看待这个问题,因为观点和想法不同,所以上级处理的方式是与我不同的,起初我很不接纳领导与我的不同,所以我要接纳别人与我的不同。其次,我要看看我自己的期待是什么,我对上级的期待是什么,上级对我的期待是什么。我的渴望是什么,当我的期待没有得到满足的时候我的舍命力是低的。如果睡真的是上级的失误造成的,那么“不公平”的事情已经发生了,我可以做什么呢?我当时列出了这几种方法:第一种,接受当下的事实,放下我的情绪,和上级做一致性表达,心平气和的说出我的想法和感受。当然,我也是有所顾忌的,虽然说出来他也许会因为这件事给我穿小鞋,但是未来还没有发生,我为什么不可以尝试着做一下呢,最坏的结果无非就是那样。第二种,以后面对类似的事情的时候提前做准备,敢于尝试着说“不”。第三种,看看有没有什么补救的办法,如果有的话,就去做一些能够挽回和补救的事情。第四种,就是自己安慰自己,因为是上级的一个决定让我觉得不舒服的,我是成年人,是可以为自己的行为负责的,而他对我的评价,只是他的观点和想法。
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Eric
Eric  2017-09-25 18:35
这个帖子真难回答,就像看到一个小孩,受委屈了,要向父母告状。

父母一楞,这不是我家孩子阿。
原来是零?
原来是零?  2017-09-25 16:52
因为是你的上级,所以最多就是和他沟通。如果对抗的话除非你不干了

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