父母都很爱我,为什么还是感觉很缺少安全感,自卑?

甜姜
1 周, 5 日 分类: 我的家庭可以说是模范家庭,父母和睦,吵架次数不多。小时候妈妈工作很累,下了班还要管我的衣食住行,爸爸经常出差,但两个星期也会回来。我们一家三口的关系非常和睦。如果说童年有什么不开心的地方可能就是学习钢琴的时候,妈妈很严厉,也可能是我始终学不好的缘故。但我现在仍感激当时妈妈培养我乐器的爱好。到了大学很难离开家适应新生活,现在马上研究生开学了也是一样。不想离开家,去认识新的人,害怕孤独。别人觉得我有不少朋友,其实是在交往中我绝大多数时候不会与朋友有相反意见,或者说我在取悦她们,但这样很累,不知道哪个朋友是真的把你放在心上。总是觉得自己不够好,那就努力学习,害怕被别人议论,但考上研之后并没有高兴多久又陷入自卑。我从不相信别人夸我的话,别人的批评我可以思虑很久。不喜欢现在的状态,很内向,不敢说话,没有真正称的上的恋爱。我该如何改变呢

所有回答 :我来回答

高恒
高恒  2017-09-11 12:25
你无意识想帮助父母承担一些不属于你承担的责任,但又感觉无能为力,一种无力感让你感觉到自己不如别人,放弃帮助父母的想法,好好的做自己,这样会让你轻松许多,当然,这些都是无意识在运作的,不容易看到,也许咨询中进行调整,会容易一些,这需要专业协助。
袁晓吉
袁晓吉  2017-09-11 10:14
小时候妈妈很累,下班还要照顾你,爸爸出差还是会两周回来一次。这句话似乎读出了你的善解人意后,你的过于乖巧。
你总觉得自己不好,也许源于你太想为这么好的爸妈做点什么,总想去承担点什么,而这背后却有点沉重。
这也许要更深刻的探索你背后的心理需求,在担心什么。有时,表面的美好之下可能蕴育着更多的不安。
1条讨论   有用 3
mm
mm  2017-09-13 20:56
父母或许选择了一条“牺牲自我成全他人“的求生之道,你若接纳这样一种模式,也是可以过活。但现在事实是,委屈求全,讨好他人的生存模式让你不快乐不开心,OK,那就行动起来,尝试打破这个旧有惯性,去重新学习另一种生活的姿态。钢琴学不会不是因为你不够聪明,是没有爱给你动力。你是个成年人了,该为自己的选择负责了,勇敢地去看看镜子里的你:善解人意,上进努力,你有那么多的资源,可以让你闪闪发光,你现在所要学会的就是放下别人的评判,开始好好欣赏和爱自己。
1条讨论   有用 2
王绪中
王绪中  2017-09-11 09:22
你一直是個被照顧的女孩,要成為獨當一面的女人,你才會有自信與想法,這有時需要經過自我探索的過程,你才知道自己要什麼,有會有主見,當然,這個過程有時是充滿衝突的,建議找專家諮詢,效率會好些。
1条讨论   有用 2
黎燕
黎燕  2017-09-12 23:03
你好,其实在你很多的对他人的理解之下,能够感受到的是孤独的自己。
你是否需要不断的从外部获得认可来维持自己内在的感受呢,如果不去关注别人,好像不总是能够全然知道自己究竟是谁,有何价值,做的对不对,因次自己会特别努力的想要经营好生活,期待获得更好的自我感受。受到肯定就会提升我们的自豪,反之则令自己挫败。
当自己与别人互动,如果别人没有做出预期的正向反应,自身就会产生一种破碎感。会觉得自己做错了,或者自己本来就不好,最终自己就会被别人的一举一动所左右,惶恐着害怕自己做错。其实解决的办法就是找到自己,接纳自己。
我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友,咨询需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题,如果需要我愿意帮助你,点击页面预约。
段建姬
段建姬  2017-09-12 17:32
安全感的缺乏与很多因素有关系的,婴儿期妈妈因为忙没有及时回应你的需求,学习的严厉、在学校和老师同学的互动等等环节都可能在影响你。现在要做的就是自我成长,提升自我的幸福感!试着和父母在心理上慢慢分离,积极投入到你的新生活中,学会认可自己,尊重自己内在的声音,你就能慢慢感觉自己在变化。
stone
stone  2017-09-12 13:22
你的自我不够强大,需要别人的肯定维护自己薄弱的自我,不表达自己的攻击性,取悦别人,不敢对别人说不!原因可能为婴儿期没有得到足够的关注,或者成长中受到的批评指责很多,鼓励比较少!这都是都是潜意识层面的问题,建议你去做下精神分析取向的心理咨询!
魏莱
魏莱  2017-09-11 11:45
从你对自己现状的描述中,看到你有一部分似乎是为了取悦外界而活,而这部分,不管是表面看起来有不少朋友,还是考上研究生,似乎都不能让你享受到真正内心充盈的喜悦,以及与他人亲密的关系,在自己更深的体验中,更多是一些孤独、疲惫,以及否定。你提到自己从小家庭和睦,也许这让你对自己现在为什么会这样更加不解,所以,要改变这个现状,需要去探索的就远远不是那些“外表看起来的”和“已经知道的”东西,更多需要去仔细展开你具体的感受、体验和联想,以及和父母互动中更多的东西。
陈鑫
陈鑫  2017-09-11 11:32
你好,可能你对创伤的概念还停留在创伤是一种很明确的伤害上,大部分情况下这种概念是对的,但是有一种创伤不容易引起我们注意,例如过度保护这也是一种创伤哦。
虽然从试述内容看不敢很肯定的说你因此受到了伤害,但受到影响是肯定的。
母亲严厉的管教方式虽然会让你达到学习目的,但换个角度讲也可能在社会生活方面造成一些缺失,诸如社会生活中表现出的敏感和自卑。
俞春燕(琦君)
俞春燕(琦君)  2017-09-12 17:11
你说你在绝大多数时候不会与朋友有相反意见,,我听来是你大多数时候不会与父母有相反的意见;

你说你取悦朋友,但这样很累,我听来是你也常常取悦父母,感觉有点累;

你说你不知道哪个朋友是把真正的你而不是你的外衣放在心上,我听来是你也觉得父母有时候太看重你的成绩你的成就。

因为很累,所以你不想离开家,因为家庭毕竟熟悉。
但是,也许,家之外,才有更多想与你的灵魂相遇的朋友,才能让你看到你真正的价值。
熟悉会带来安全感,但是熟悉不是安全,去找到真正的你,去发现你的价值,你才会感受到这个世界哪儿都安全。
祝福你。
3条讨论   有用 0
阿荣
阿荣  2017-09-11 22:48
关注一下自己的需求,给自己一点爱
1条讨论   有用 0

我来回答 :

 

问题反馈