男友或妈妈经常吼我,我就容易着急、出错,怎么办?

匿名用户
2 周, 1 日 分类: 我妈妈就是个急性子,小时候我干活慢一点就要被骂,我其实是一个特别稳重的人,还有自己的想法和规划。

但是,后来被骂的变成了一个毛毛躁躁的人,一有事我就特别着急,感觉不马上干完就有人吼我,有时候我就在想,自己是不是得了精神病!这个脾气让我特别自卑!因为这非常影响我的职业。

现在的男友也跟我妈差不多,动不动就开始吼我,我就开始着急,之后就会把事情搞砸。

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李青
李青  2017-09-09 18:53
您好
建议分两个阶段。
第一个个阶段如果可以创造比较宽松温暖的环境,跟男友和母球沟通好。相信他们内心是希望你越来越好的。让他们给你一个时间,先解决着急害怕问题。
第二个阶段是慢慢增加耐受力。
同时,你有些回避型的倾向,就是会担心你以外的人觉得你不好,把更多的注意力和情绪,能量消耗放到这个方面了。
可以做个评估,工作方面,人际接触过多,或者容易出现这样的类似感受的话,做好生涯规划,当然如果只是出现在男友母亲这些生活场景的话,另当别论。

如果两个都不配合,你自己或者在咨询师协助下无法增加耐受力,那么,可以考虑,跟母亲保持一些距离,特别是当你感觉她又要吼你的时候,找借口不接电话,或者分开生活。回头可以录音,让她增加听听增加的怒吼。
当然,最好是好好沟通,先肯定感激母亲养育我们的积极方面,付出方面,然后再告诉她,因为你比别人更加敬重母亲,所以,不自觉把她怒吼声音放大了,能不能她帮个忙。如果沟通无效,暂时在可能情感被伤害或者恐惧怒吼被泛化的场合下,有效隔离,保护自己。再给自己找个温暖,舒服的环境,在自己的床上,在喜欢的饭店,在电影院等等,让自己觉得自己的安全的,是可以值得拥有更好的生活的。
林晓曦
林晓曦  2017-09-08 20:48
总被吼听起来是让人很愤怒的,我猜测的认为也许这里面有你们合谋的成分,就是说在某种层度上,被吼是有功能的
1、也许吼是表达爱的形式,被吼可以证明自己被关心
2、被吼可以让自己有价值,被看见,就好像那一刻自己活着
3、当别人把犯错和不好的投射给你,被吼就起到催眠和暗示的功能,启动
4、如果心平气和的对你说,你也许会觉得不够被重视
5、深层假设就是吼叫本身除了攻击力,也有性的意味,被吼与被挑剔是一个意思,就是用嘴巴满足性欲

博滔
博滔  2017-09-13 17:04
正是因为,你妈吼你,所以你才找了一个吼你的男朋友朋友。这是很常见的心理学现象,你因为长期被暴虐,在那种情况之下,所以你会为了寻求这种被暴虐的感觉,而潜意识的去寻找一个这样的人,所以你的童年,你的家庭对你怎么样,你将来找到的配偶或者男朋友就会怎么样?除非你意识到和认识到这一点,否则的话,你就会不断的重复这个情况。比如说,你的妈妈,是特别温柔,你爸经常对你妈暴力,那其实长大了,你就会变成一个对女人暴力的人。换之你是女的,你因为你爸爸的暴力,你就会找一个完全相反的男人,但是你总是会挑起暴力,因为你还享受着那种,暴力对待的感觉。国内著名的心理学家武志红先生写的一本书叫《为何爱会伤人》,买来看一看就明白了。
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孙月芬
孙月芬  2017-09-09 09:27
每一个人都不希望被吼,所以你被你的妈妈吼之后,出现的着急是一种你从小形成的心理防御机制。这个机制导致你成年后找的男朋友也是爱吼人的。对自己宽容一些,不要总是责怪自己!
王璐
王璐  2017-09-08 13:21
亲爱的, 你现在多大了,在生活中的你是一个很有自己的规划和思想的人,你把自己的内心世界给增添了一道不属于自己的标签。在标签下的生活是你痛苦的经历。
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yixinli7800
yixinli7800  2017-09-13 18:36
怎么跟我一样 工作也会因此不顺利。。。
吴春红
吴春红  2017-09-08 22:04
从你的描述中感觉到,你现在正在为被别人吼后自己失控的行为而 不知所措。你既然不喜欢妈妈的吼叫,为什么找个男朋友喜欢吼叫呢?这是你需要思考的问题。
27043198
27043198  2017-09-14 18:16
说明他爱你并且在乎你,如果不爱你还谈什么管教
悠悠子
悠悠子  2017-09-13 21:47
谢邀。我也很讨厌我妈在我写作业的时候站在我旁边,真的很烦ヽ(‘⌒´メ)ノ。“你找的对象会容易像你爸妈”然后这点算我的个人感觉不是专业,而且类型特别固定(我还有朋友每任必绿的特别惨)。
唔。。。所以类型可能改不了了主要还能改的是自己对待的方式吧。第一,你跟你男票讲过这件事嘛或者问问他问什么老要吼你,可以让对方注意点然后自己再找找原因。第二,感觉现在主要是卤煮遇事特别容易紧张,一紧张就急,一急就坏事,所以还是要放松一点好。试试看做点自己可以慢慢来的爱好或者稍微放慢0.01的节奏看看,虽然会很恐惧但是其实并不会死人,如果怕的话可以找自己闺蜜在旁边给你加油鼓励“无论怎样你只要说‘你这不是能行嘛!~’ ‘相信我!你能做到的!’ ‘再坚持一下下就成功啰~!加油~!’ ‘辛苦啦~!已经很厉害了!’ ”就好,拜托你了!”
总之我能想到的就这么多
(虽说最好是你男票但是考虑到卤煮会还没开始就紧张所以还是放到后面吧,如果是你男票的话应该可以刷一波好感顺道让他认识到如果他不吼你你可以很六这件事,至少等卤煮和闺蜜练习过几次再讲的话毕竟好)
ying0
ying0  2017-09-13 21:40
被吼的确是不好的体验,但我觉得你的反应更应该是生气,而不是害怕。因为这是对你的不尊重。你在害怕什么?别人吼你,你就要听吗,这叫有自己的规划吗?自己的人生,为什么要由别人指手画脚?
我觉得你应该恰当地表达出你的感受,制止他人对你的不礼貌行为。正因为你没有沟通,没有表达出愤怒,才会导致这种状态的持续吧。
如果他们的说话内容是有建设性的,而不是单纯对你发脾气。也许他们是爱你的,但方式不对,怎样才是让你舒服的爱,应该由你来告诉她们。如果她们做不到,至少自己是爱自己的,为自己创造一个舒服的生活环境。
😊
😊  2017-09-13 18:32
修身养性
😊
😊  2017-09-13 18:32
跟男朋友得好好谈谈了
李君
李君  2017-09-13 18:23
当你觉得不好的时候,那我们就应该努力的去做好自己,坚持自己认为正确的东西,不要受别人的影响,他们是你最亲的人说你又怕什么呢
云间
云间  2017-09-13 17:04
首先抱抱楼主,很理解你的感受,首先每个人都有脾气但只敢对软弱的亲近的人发脾气,他们的暴躁加上你的习惯忍耐,可能令你陷入了一种恶性循环,给了他们好欺负的感觉,希望你跟他们谈一谈,说出你的痛苦和感受,再有人吼你要学会反抗,然后彻底摆脱阴影。
lsp
lsp  2017-09-13 17:03
和我一样,心好累
xinli_1187
xinli_1187  2017-09-11 09:49
被吼带来的慌乱是造成失误的原因。那么自己在慌什么?是求认同,要关注?还是其他?表面是吼造成的困扰,事实是自己的无力感,恐惧感导致的惊慌失措。接纳自己的想法和规划。
潇月
潇月  2017-09-08 14:12
在你的身上有一个开关,这个开关就是别人的吼,它让你很害怕,我有些好奇这个吼为什么对你的影响这么大?当妈妈或男朋友吼你的时候你的内心发生了什么?有哪些想法、情绪感受冒出来?你本身有很好的资源,就是稳重,但是似乎这力量远不及吼的力量来得大,这是个值得探索的问题哦~

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