每天都有很强烈的不安感

Kelly5545
2 周, 5 日 分类:身心健康 每天都很不安,好像在担心什么,一点小小的压力都受不了。心里不能有一点担心的事,有时即使什么事没有,也会有不安,很慌的感觉,心里没底。恐慌。脑袋一阵阵扯着疼,有时走路都发晕。好难受啊。最近睡上睡觉也不踏实了。睡眠很浅。好想什么事都不要管了,偷偷的躲起来。什么烦恼都抛掉。

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踏雪寻梅语惊鸿
踏雪寻梅语惊鸿  2017-09-04 09:20
寻求专业帮助吧! 放过自己,放过自己,找到自己,找到自己,成为自己,成为自己。有时,我们是不是需要稍微停留一下脚步,倾听一下内心的感受,倾听一下身体的信号。我们有多久没法有关心自己,难道我们的眼里除了那堆烂事,就不能有点别的轻松点的事吗? 看了你的描述,我感到难受,也许是因为我也曾经这样过。我们在乎外界胜于在乎自己,当我们把自己遗忘得太久了,自己就会发出不安的信号,这样的信号需要我们去感受,去理解,去拥抱。没有什么事是大不了的。做一两件简单而关心自己的事,放一两个随意而简单的错误。世界不会因此崩溃,而我们也许能感受到一点点回血。
樹樹
樹樹  2017-09-04 21:58
1……够了,你做的够多了。不用那么努力地想要好起来也没问题。
2……没关系,成为不了理想中的自己,就成为自己。
3……你可以害怕,也可以恐惧不安,也许短时间内你无法完全摆脱糟糕的情绪,但你别讨厌这样的自己。允许自己带着这些情绪慢慢走,别急。
4……如果可以给你一个空间躲起来,我多想我拥有成千上万种空间随你挑……总有一天会都有的,也许暂时可以先躲被窝里,可以躲衣橱里,可以躲箱子里,可以多小洗手间里……
王绪中
王绪中  2017-09-04 09:54
感受到你的无助,你确实需要情绪疏理,建议你可以寻求咨询,让自己与未来更好。
陈素娟
陈素娟  2017-09-04 09:05
从你的描述看,我们自己内心不能忍受一点焦虑,这种情况很可能是我们自己内心特别缺乏安全感,能量匮乏,心理承受能力差,你通过心理咨询来找到根源,来提升自我能量。
韩瑞苗
韩瑞苗  2017-09-04 22:02
需要关心支持和爱的感觉
张峘
张峘  2017-09-04 21:15
看上去是焦虑的表现
李肖飞
李肖飞  2017-09-04 11:05
我也想什么都不管,什么都不顾,自己偷着乐,而不是偷着哭。
李肖飞
李肖飞  2017-09-04 11:04
从你的描述来看,你已经快到了奔溃的边缘
陈志显
陈志显  2017-09-04 09:48
从什么时候开始的呢?当时发生了什么事情呢?

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