感觉自己抑郁了,特别痛苦!

xinli_5440
5 月, 1 周 分类:身心健康 最近两周每天都很痛考苦,吃不下饭睡不着觉,天天想未来的事情,感觉过不下去了,心中充满了焦虑,每天硬着头皮出门锻炼一会,感觉能好一点,但是一回到家就又进入了痛苦,我是不是得了抑郁症了,我该怎么办。
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陈欣
陈欣  2017-06-15 10:43
可以找个咨询师详细的聊聊帮你整理下思路或许可以帮助您把问题想清楚,平时可以深呼吸,运动,听音乐来缓减焦虑情绪
孙彩群
孙彩群  2017-06-15 10:12
你好,你这是焦虑情绪。不知道生活中发生了什么事情?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?
陈鑫
陈鑫  2017-06-15 09:36
最近我想你肯定碰上了人生的重要转折点,不知道是不是这样呢?
2条讨论   有用 0
余英健
余英健  2017-06-15 09:15
高考?
田宝鑫
田宝鑫  2017-06-15 09:14
对未来的担忧使你非常焦虑,最近面临什么事了吗?

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