我该怎么办

阑珊
7 月 分类:人际交往 本人女20,以前的我活泼开朗,可是有次失恋后,我没办法跟别人诉说导致所有悲伤自己憋在心里,到现在两三年了,我越来越讨厌跟外界交流,有时候甚至是害怕,不敢。自己一个人不敢出去买东西吃饭。工作的时候很笨,不会说话,学不会一样,明明很简单,心里也明白就是做不好。我一直怀疑我是不是抑郁,没有人听我诉说,说了也没人在意。有时觉得很窒息。2014年的时候还一度想过自杀,但也没做傻事,但有时候真的是莫名的悲伤。很无助的感觉。我这是怎么了
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木易
木易  2017-05-06 20:17
听你的描述,我能感到失恋这件事情对你的影响挺大的,你因为失恋而感到悲伤,痛苦,失恋过去这么久了,你也觉察到自己的状态不对,这是一个好的开始,你需要有人可以陪伴你,倾听你的内心,建议你可以找心理咨询师帮你。
无迪自容
无迪自容  2017-04-25 20:13
有时候我们选择将话、和自己的故事藏在心里,是因为没有一个对的人,让我们愿意将这些说给他们听,因为真正的倾诉与倾听都不是刻意的,就像风吹过枝头,使枯树生成绿叶一样,不是因为风使它苏醒,是因为在这个合适的时间,合适的温度,合适的空气里,它不自觉的伸展了一下腰。对你来说,找到一个自己热爱的事,把自己的心力与精力倾注上去,是最好的办法。痛苦也是力量与灵感的源泉,世界上没有绝对错误与痛苦,在某种情况下,它们都会转化成另外一种力量与美丽,这种力量与美丽,是无法通过其它方法得到的,同样值得珍惜。
袁晓吉
袁晓吉  2017-04-25 17:40
内心的秘密会在黑暗中发酵,越长越大,让你觉得你要隐藏它,会不自觉逃避人群。随后你会发现自己越来越糟,越来越讨厌自己,因为人是倾向与人交流的,在交流中得到乐趣,更确认自己问状态。也许,你可以做的第一步,找咨询师倾诉你的悲伤
陈鑫
陈鑫  2017-04-25 16:23
你好,或许你需要的是将内心的东西倾诉出来,只要你敢倾诉,我就敢听。
杜艳星
杜艳星  2017-04-25 16:01
可能太在意过去的事,有点否定自己
你睡眠怎么样,饮食胃口呢
可以单独和我私信
希望针对性的助理你做最好的自己~

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