心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

5个相处小技巧，轻松拥有滋养型关系

被爱意滋养的人，才有力量成为爱的源头

心理0时差 2026-06-08 #沟通力

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记住这5个方法，和焦虑说“拜拜”

焦虑无法定义你，你是你生活的主人。

心理0时差 2026-06-04

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为什么越“懂事”的女性，总在爱情里输得最惨？

当你习惯把情绪藏起来，关系反而更难靠近。

刘莎莎 2026-06-03 莎莎的心疗时光

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电影《致命恋人》：当你的枕边人是精神变态人格

没有人生来就擅长利用爱意伤人，所有冷血，都是失望到极致的放弃。

叶文瑜 2026-06-03 #电影里的心理学

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从《妙手仁心》看懂两种抑郁：渴求陪伴 vs 极致自责

一个困在缺爱的空洞里，一个困在自我责怪的牢笼中。

叶文瑜 2026-06-03 #电影里的心理学

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电影《坠落》和自体崩解的恐惧

女主从抑郁封闭到绝境自救，完整复刻心理咨询中来访者的蜕变全过程

叶文瑜 2026-06-03 #电影里的心理学

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《黑天鹅》：你排斥的阴暗面，恰恰是活着的生命力

当我们只允许自己成为"好的"那一面，被藏起来的部分，会以另一种方式寻找出口。

叶文瑜 2026-06-03 #电影里的心理学

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4个心理学技巧，助你轻松赢得TA的心

爱不仅是勇敢者的游戏，更是给真诚者的馈赠。

心理0时差 2026-06-02

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一段关系最好的相处模式：玩在一起

好的感情不是刻意维系，而是轻松相伴彼此，在平凡的日常生活中，留下独一无二的情感印记

心理0时差 2026-06-02 #社交技巧

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“疑病”疾病焦虑障碍的治疗难点：先占观念｜治疗经验分享

深度剖析患者根深蒂固的认知偏差，揭秘反复就医、检查无效的核心原因。

王翼 2026-06-02 #王翼科普时间

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无意识欺负自己的一种表现，很多人都有

当你不再需要所有人的认可，你就真正拥有了内心的自由。

心理0时差 2026-05-28 #焦虑的影响和调节

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从教师到 4000 小时倾听师：我活成了自己喜欢的样子

壹心理·倾听师-学员故事 2026-05-27

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强迫障碍的厌恶感｜避免受害者心态

改变往往不是从“感觉变好”开始的，而是从先做正确的事情开始。

王翼 2026-05-27 #王翼科普时间

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曾是灵魂伴侣，为何最终走向对立？婚姻里的自恋与挫败

真相无法被还原时，爱与陪伴最终只剩 “选择相信”。

金伟闯 2026-05-26

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别再内耗上班了，你的人生阅历，才是搞副业的王牌

壹心理·倾听师-学员故事 2026-05-26

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告别内耗式上班后，我找到了一种高能量的活法

壹心理·倾听师-学员故事 2026-05-26

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心理咨询师必读：心理咨询为何不能给熟人做？

规避多重关系风险，守住客观中立，是心理咨询的基本职业素养。

白雪 2026-05-26 #心理咨询伦理

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真正的爱自己和虚假的爱自己，有什么区别？

接纳自己的不完美，包容自己的喜怒悲欢，看见脆弱但坚韧的本心，好好爱自己。

心理0时差 2026-05-26

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这9种微小但具体的焦虑，其实是在保护你

焦虑不是你的敌人，它是一位过度关心你的朋友

心理0时差 2026-05-21 #现代人的焦虑

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天生会接情绪的人，一旦学会共情，将会解锁一个吃香的宝藏副业

壹心理·倾听师-学员故事 2026-05-20

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