心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

“我的心理咨询是否还奏效？”|如何评估心理咨询的进展

判断心理咨询是否取得了进展，取决于问题是否正在被解决，并且解决问题的方法是否有效。

咨询师成长 2024-04-18 #心理咨询师笔记

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别让孩子成为校园欺凌的受害者——家长可以做的3件事

在欺凌事件中，没有人真的会赢。

家姻心理 2024-04-18 #父母教室

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一时冲动？身不由己？为什么“男人更容易管不住自己的下半身呢？”

为什么“专一”对他们来说这么艰难？为什么“男人更容易管不住自己的下半身呢？”

白岛岩心 2024-04-17 #性心理

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朋友圈点赞少，我就特别难受，怎么办？ | 度量社会的数字焦虑

当代社会的每个人都无法逃离这种数字焦虑，我们的社会已经悄然成为了一种度量社会。

京师心理大学堂 2024-04-17 #京师心理大学堂精选

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有时“责任感”过强并非是件好事

责任感过强并不总是好事。

贝瑞克 2024-04-17 #人类行为研究

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分手后产生“戒断”，这正常吗？｜解忧杂货铺

无法从分手中迅速走出也没有关系，允许自己慢慢走向新的生活。

白岛岩心 2024-04-17 #失恋寄存

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你是一个“过度道歉”的人吗？

焦虑越少控制你的生活，你的行为会越理性，而非应激。

社交 2024-04-16 #今天也减一点脆弱

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心理学上有一个词叫：反刍思维

健康的心理是活在当下，所以你要关注当下，做好摆在你面前的事。

科普 2024-04-16 #正念冥想

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专访柳智宇：中国心理学在世界心理学体系里应该有自己的声音丨创始人说

我来到这个世间就是走过这一生，我把天地赋予我的使命尽可能去完成，不留下遗憾就可以了。

心榜 2024-04-16

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生而为人，我们是不是总会爱上同一类人？

我们为什么总是会遇到这样的人，陷入这样的亲密关系呢？

婚恋 2024-04-16 #爱情心理学

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有一种看不见的创伤，叫“情感漠视”

有的时候，一种“我正在活着”的感觉，更加重要。

壹心理咨询 2024-04-15 #咨询室的故事

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如何不再偏执地要求自己丨《摆脱强迫症》

对于强迫症患者而言，关键在于理解并试着去接受生活中的不确定性。

京师心理大学堂 2024-04-15 #京师心理大学堂精选

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重新理解「番茄工作法」：带你走出拖延的神奇时间管理魔法

如何才能更好结合番茄工作法的原理快乐工作和生活呢？

草芽君CY 2024-04-15 #番茄时间

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“在经历了巨大精神压力之后，我选择留在寺庙修行”

有宗教信仰的人和没有宗教信仰的人在生理、心理上会有哪些不同呢？

白岛岩心 2024-04-15 #人类行为研究

1708阅读

同理心是可以「习得」的吗？| 每周心理学研究vol.1

压力管理、保密的心理代价以及同理心的培养，都紧密关联着每个人的心理健康和社会功能。

鲸厂知识君 2024-04-14 #好用科普

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骂了调休一万遍，也摆脱不了「请假羞耻」

这种请假羞耻感，正是过度的竞争文化下的产物。

曼朗mindfront 2024-04-13 #职场小白须知

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亲密关系 —— 爱情

如果对爱人急迫的欲望渐渐演变为平静而深厚的情感，不要觉得奇怪和失望，这种幸福的结果可能会让你成为幸运的爱人。

婚恋 2024-04-13 #爱情心理学

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陷入情绪内耗，恰恰是一个成长机会

一个人为什么会有情绪？以及为什么情绪会让人痛苦？为什么只靠自己的力量难以走出情绪内耗？

罗近月 2024-04-13 #走出精神内耗

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痛苦耐受技能详解｜DBT精读2

痛苦耐受技能是短期的危机生存策略，目标是将痛苦稍微减轻，而不是完全抛出自己去体验这些痛苦，以此管理危机和避免破坏行为。

咨询师成长 2024-04-12 #心理咨询师笔记

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保持专注，体验心流

这样的练习方式跟正在做的事情结合起来，做事效率和专注力两方面都会得到极大的提升。

思维升级 2024-04-12 #心流

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