心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

通过玩乐激发儿童的内驱力

儿童的玩乐不仅仅是娱乐活动，玩乐可以激发儿童的内驱力，并且获得心流体验。

夏天离去春天归来 2026-02-13

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你的社交焦虑正在加剧，“元凶”原来是它

社交媒体到底是治好了我们的社交焦虑还是加重了社交焦虑？

夏天离去春天归来 2026-02-12

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《西西里的美丽传说》：一场关于"我是谁"的集体焦虑

一个人的真实存在，不以他人的反应和目光被改变。

宋杨 2026-02-12 #电影里的心理学

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真正情绪稳定的4个特质，你中了几个？

心理0时差 2026-02-11

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为什么我们会对别人产生“敌意”？

去全然地接纳和爱这个不完整的、真实的、全部的自己，你会发现，在你的世界里，一切都好。

湘遇成欢 2026-02-10 #接纳自我

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5个小动作，看起来很单纯，其实非常亲密

一些非刻意的微小亲密动作，是深度亲密关系的真诚表现。

心理0时差 2026-02-10 #提高亲密度

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25件增加生活新鲜感的小事：低成本重启自己

心理0时差 2026-02-05

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恋爱中缺乏安全感的5个信号：

爱是一种需要学习的能力，先学会爱自己，让爱意自然丰盈，才有能力爱他人

心理0时差 2026-02-03 #爱情心理学

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自我批评与羞耻感-跨诊断致病因素与情绪痛苦｜综述

从日常自我否定到严重心理障碍，中间只隔了“羞耻感”的距离

王翼 2026-02-02 #王翼科普时间

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一个人开始变强的6个迹象，中3个就很厉害了

一个人真正的强大，是拥有一种心理上的力量，能掌控自己的生活与选择。

心理0时差 2026-01-29

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心理咨询中，“对话” 到底是怎么疗愈人的？

疗愈发生在：两个主体真实相遇、彼此倾听、内在冲突被看见并开始对话的过程里。

刘宁 2026-01-27 #升级思维方式

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恋爱中心智成熟的4个特征，你中了几个？

成熟的亲密关系，是彼此滋养、共同成长，

心理0时差 2026-01-26 #爱情心理学

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渴望成功，却又亲手毁掉它？潜意识在悄悄操控你的选择

这种看似矛盾的行为，藏着潜意识里未被看见的恐惧。

吴静 2026-01-26 #害怕成功的人

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看似友好，其实是隐性嫉妒的行为，希望你一个都没经历过

把你珍贵的喜悦，留给真心为你鼓掌的人，把你的注意力，留给正在变得更优秀的自己。

心理0时差 2026-01-25

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别再逼自己 “必须优秀” 了，你值得被无条件爱着

学会接纳不完美的自己，才是治愈焦虑的开始。

吴静 2026-01-22 #焦虑的影响和调节

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一个亲密的行为，能让人瞬间感受到被爱

今天是世界拥抱日，向亲近的人张开双臂，来一个深深的拥抱吧。

心理0时差 2026-01-21 #提高亲密度

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告别做事内耗：把 “不得不做” 变成 “我想做” 的 3 个方法

读懂动机的底层逻辑，让做事变成一件轻松的事。

吴静 2026-01-21 #重新认识拖延症

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有这5种表现，说明你和ta产生了“心理连接”

每一个惦记彼此的时刻，都是爱与情感流动的证明。

心理0时差 2026-01-20

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职场心理：应对职场焦虑的万能策略

最容易受到职场焦虑伤害的时候，并不是在一天的工作行动中，而是在工作做完了之后。

柯立敏 2026-01-19 #现代人的焦虑

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为什么压力越大，越爱买小东西？

学会倾听自己内心的声音，理解并接纳自己的情绪

心理0时差 2026-01-19 #生活里的掌控感

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