心理学文章_每天学点心理学与自我疗愈-壹心理

男26岁，胖，没钱，没谈过对象，该怎么办？ | 咨询师请回答vol.04

当一个人已经习惯了看到自己的不足和环境的局限，很难在最开始的时候就转变对自己的看法。

壹心理咨询 2024-04-25 咨询师请回答

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让你重振心情的5件小事

扔掉这些“应该”的想法可以大大减轻心理负担，你甚至可以通过实际行动来体现。

思维升级 2024-04-24 #拯救失控

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每一对伴侣都会面临的10大关键关系困境

牢固的关系大多很轻松，但关系最好的伴侣在遇到困难时也需要积极解决问题。

婚恋 2024-04-24 #爱情心理学

1449阅读

等一下，你重视小钱吗？

每次只花一点小钱，长期下来真不少。

思维升级 2024-04-24 #升级思维方式

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总是容易受到他人言语的影响，怎么调整？ | 咨询师请回答vol.03

外在的言语如果说是一种信号的话，重要的不是信号发射了什么，而是接收信号的我们如何解读这个信号，并且做出何种反应。

壹心理咨询 2024-04-24 咨询师请回答

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女友说我带着爱情的滤镜去看她？ | 咨询师请回答vol.02

一旦我们对伴侣有了期待，就意味着我们希望对方能够如自己所愿的部分发展。

壹心理咨询 2024-04-24 咨询师请回答

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关于性，父母的“沉默”不是“金”

性是很正常的事情，人类有情感需求，需要表达，人类更有繁殖需求，坦白讲总比遮掩强。

科普 2024-04-23 #父母教室

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永远不要去疗愈你的伴侣

爱的本质是自由，而不是束缚。

婚恋 2024-04-23 #爱情心理学

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感到抑郁或焦虑，可能是你太强求自己“要快乐”了|《幸福的陷阱》

强求自己“一定要保持快乐”，反而使我们变得不快乐了。

京师心理大学堂 2024-04-23 #京师心理大学堂精选

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如何让自己动起来？改变是如何发生的？｜从心理学解读拖延症

只要你一旦开始做第一个非常小的一小步，它也能像滚雪球一样，自动诱发未来接下来的行动。

咨询师成长 2024-04-22 #重新认识拖延症

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修成正果的异地恋该怎么谈？

由于依恋关系的不同，个体在远距离恋爱和同城恋爱中通常会采取不同的方法来维持亲密感，从而提高对这段感情的满意度。

白岛岩心 2024-04-22 #爱情心理学

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工作法｜如何利用“福格行为模型”提升行动效率

只要改变人们对压力的看法，将压力视为积极因素，他们在压力下的表现就会显著提升。

Susan Kuang 2024-04-22 #升级思维方式

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身体有这3种反应，请停下来关心自己！

身体受了伤，我们会去消毒、上药、包扎、谨慎护理。而心灵，应该受到同样的对待，因为它更为隐秘，放任不管，伤口更难愈合。

来访者故事 2024-04-22 来访者故事

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高三女，心里着急却不想学习，很焦虑怎么办？| 咨询师请回答vol.01

行动是抵抗焦虑的最好办法。与焦虑作战，不如与你的学业作战。

壹心理咨询 2024-04-22 咨询师请回答

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一篇文章带你了解不同的心理治疗流派

不同的心理治疗疗法，适用于解决哪些问题？

咨询师成长 2024-04-19 #心理咨询师笔记

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真相是假？嗑CP与BE美学（可能有刀）

悲剧，何以吸引人们？BE，何以成为美学？

京师心理大学堂 2024-04-19 #京师心理大学堂精选

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回避型依恋内在缺爱的表现，如何自救？

为什么回避型依恋在恋爱中，总是表现的这么消极？

婚恋 2024-04-19 #缺爱与低价值

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失业后被父母骂到抑郁，我该怎么办？

每个人都会遇到挫折，也会因为挫折而影响情绪，关键是如何面对它们。

来访者故事 2024-04-19 来访者故事

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“我的心理咨询是否还奏效？”|如何评估心理咨询的进展

判断心理咨询是否取得了进展，取决于问题是否正在被解决，并且解决问题的方法是否有效。

咨询师成长 2024-04-18 #心理咨询师笔记

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别让孩子成为校园欺凌的受害者——家长可以做的3件事

在欺凌事件中，没有人真的会赢。

家姻心理 2024-04-18 #父母教室

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