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我亲爱的阴影

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发表于2018-10-10 19:06:35

简单聊聊人性的深层次整合。


以前提过很多次,每个人的主人格背后,都有一个阴影人格,就像有阳光的地方就必然有阴影,人的内心世界也是一样。


所以,当你用一个词汇去形容一个人的时候,你要同时意识到,相反的形容词放在他身上也是合适的,甚至是更让他刻骨铭心的。


越外向,越内向,越快乐,越悲伤,越善良,越残忍,越谦逊,越自傲,越满嘴喊着正能量的人,内心一定充满沮丧。


相由心生,要相信你看到的,也要相信与你看到完全相反的,这二者合起来,才是真实。


为什么如此呢?


因为人的本源是无善无恶,无喜无悲的,但这人间要求一个善恶美丑,喜怒哀乐。


我们总会执着于一个“光明的自我”,是为了跟其他人建立关系,为了符合他人的期待和认可,于是那个内心“黑暗的自我”就会被认为是坏的,会被我们想方设法的否认,我们不接纳他,也认为别人不接纳他,担心一旦它被暴露出来,关系就会破坏,任何人都不会喜欢我们。


我以前做过很多比喻,把阴影人格比作为内心的野兽,被囚禁的魔鬼。总之,你怕他,不想接近他。但那东西会在内心挣扎嘶吼,你再怎么压抑他,也不可能彻底消灭,因为那就是你自己的一部分啊,人是不可能消灭自己的。


很多时候,你会以为自己已经消灭他了,消失不见了,感知不到了,并认为这是一种成长。


但一些特殊的时候,他还是会通过其他方式暴露出来,一是在大的人生变故中,你往往会惊讶于陌生的自己;二是当你遇到一个明显具备这样特质的人时,会变得毫无抵抗力的要去接近他——通常你会把这种补全自己内心,释放阴暗面的渴求,解读为爱情。


外向的人一定渴求沉静,过分快乐一定极度悲伤,节俭的人一定渴望挥霍。


找个补全自己灵魂的人来相爱,然后陷入冗长的对抗厮杀,你渴望他的出现,也渴望消灭他,是为相爱相杀。


所以,向外找,是歧途,你终究会有一天,带着这样的视角来仔细端详自己。然后你会发现:


我所有的自负皆来自我的自卑,所有的英雄气概都来自于我的软弱。嘴里振振有词是因为心里满是怀疑,深情是因为痛恨自己无情。这世界没有一件事情是虚空而生的,站在光里,背后就会有阴影,这深夜里一片寂静,是因为你还没有听见声音。


这是实相,当然,探索内心永远是个深刻而复杂的事情,何况整合内心,我们有必要经过这样一些阶段:


无知:还没意识到自己阴影人格的存在,这时你会很笃定自己的很多行为,为自己的特质而骄傲,看似简单快乐,其实心智结构还很单一。


禁锢:当我们历经一些世事,第一次发现阴影中的自己时,你会害怕,恐惧,逃避,否认,然后深深的在内心禁锢他。


压抑:好了,如果你没有停止探索自己的内心,一些特殊的机缘下,你可能会尝试跟自己的阴影人格接触,你还是讨厌他,压抑他,但已经不再否认他的存在了。


并存:能让自己的主人格和阴影人格并存,是一种深刻的幸福,那是一种前所未有的从容和坦然,走到这一步的人自然会知道。


配合:更美妙的是,有的人能够和自己的阴影人格相互配合,这会激发出极强大的内心力量,我以前做过比喻,像带着一头老虎做宠物。


所以,我们就是这样慢慢一点点接纳,然后调配自己内心的,加一点白色,减一点黑色,多了一点城府,就用纯粹来勾兑。


单一的美德都是易碎的,没什么可骄傲,内心的持续均衡,才是成就。


能够接纳懦夫的人就成了勇士,能够严格克制自己的人就拥有了自由,能够安抚兽性的人就有了神性,知道自己愚钝的人,才是智慧。


而到了最终,最后,就是一个深深的拥抱,光明与阴影的合一


本初的人性,圆满的人是可以超越这种二元对立,能够把自己的阴影合二为一的,这是可以做到的,只是需要一些磨砺,一些心力,一点动力而已。


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  • 刘金 国家二级心理咨询师/IHNMA国际催眠师

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谢天宇

出于对人最底层的尊重与爱,过去八年多,我在网上免费,为200多个陌生人做了超过10000个小时的“心理咨询”,而现在,因为要做自己的事业,我只能以其它非1对1的方式来试图帮助更多人,为此,从2017年母亲节开始,我在与天为徒(ID:YTWT23)上,原创内心成长相关的文字,已经累计477篇,超过120万字,至今没有一天间断,以后应该也不会间断,倾我一生,希望其中能有几行字,温暖你的内心。

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