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咨询进行不下去了?暂停也是一个选择|无需过度努力

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发表于2018-09-10 03:58:38


读书有时是一件会令人精神分裂的事情,你一下子跳跃在过去,为了理解某一位理论家的说法而苦苦思索,就像你不属于这个时代,却又偏偏要去追赶那个年代。


追赶过去,世界上还有比这更愚蠢的事情吗?


还真有,那就是「不知道自己为什么追赶」


我想起美剧《怪医豪斯》,有一集出现一位病人,这位病人是位言行变得异常,被孩子送来就诊的老奶奶。


经过诊断,老奶奶是因为梅毒造成脑损。


尽管脑部有些部位不可能恢复,但只要好好服药,能将目前言行异常,尤其是性欲特别高涨的情况消除。


结果老奶奶拒绝治疗,她说自己一把年纪,从来没有像现在这么快乐过。



这个社会有一段不短的时间,提倡「吃苦当吃补」,以努力为人生最高的道德标准,好像只要努力,那么无论你有其他什么样的困难,都可以被忽略。


确实从心理学的角度,一个相信努力的孩子,会比不相信努力的孩子,在学习上更具备抗挫力。


曾有个心理学实验,研究者给两组孩子做智力测验,做完之后告诉A组,你们成绩好是因为智商高;告诉B组,你们智力平平,所以你们必须努力。


结果A组的孩子碰到比较困难的考题,更容易选择放弃,因为如果他们不放弃却做不出来,等于要他们否认自己有颗聪明脑袋。


相反地,B组的孩子因为觉得自己智商不高,所以只能努力,那么当遇到难题,他们会更倾向多试试看,加以解决。


简单来说,相信自己不够聪明的人,他们努力是因为认命。


然而,这并不是绝对的真理,因为盲目的努力,跟有目标、有方法的努力不同。


教育心理学谈努力,更谈「有效率的努力」。


但当努力被某些道德教条绑架,就使得有些人产生「只要努力就好」的观念。


但实际上,有太多事情光努力,结果除了感动自己,一无是处。


举例来说,一个小伙子非常喜欢一位女孩,他燃烧自己的一切去追求这位女孩,但这位女孩根本不喜欢他,那么小伙子的努力对女孩既是压力,也是困扰,甚至她会感到恐怖。



在咨询中,有时我们需要透透气,给来谈者空间,也给咨询师一点空间,这个目的就是让我们都不要在咨询中过度努力,结果双方不断消耗心力、精力,以及金钱。


比如当咨询有点进行不下去的时候,与其勉强继续,不如给大家一个喘息的空档。


这时可以跟来谈者谈谈目前咨询的情况,听听他对当前咨询的看法。如果来谈者表达负面意见,不要着急否认,但如果有想要否认的感觉,可以记下来,事后跟督导讨论。


当然如果眼前的来谈者,咨询师评估适当,也可以坦承,让这个感受变成咨询讨论的一个论题。


然后可以让双方休息一段时间,比如一周,理理咨询进行到目前为止的种种经历。

这里有几点是我们可以注意的:


首先,

不要放过次要问题。在「苏格拉底对话法」中,对于次要问题,苏格拉底总是追根究底,当我们把这个方法用在咨询中,也是一般。


回溯一些我们以为的「小」问题,或是「次要」问题,很可能当中藏着某个被我们绕过,或是没有注意到的线索,其实这个部份对来谈者的问题很重要,就像一块失落的拼图,我们得把它找出来,使整个局势变得明朗。


其次,

咨询师可能需要想想,为什么我们会这么用力,是不是产生了某些反移情的情况。


好比曾有一位咨询师在她的书中分享,有次遇到一位来谈者,像极她的母亲,于是她对这位来谈者产生了很强的反移情,她特别积极的想要去治愈这未来谈者,实际上却是在和自己的母亲较劲。


当这位咨询师意识过来,她才发现自己没有处理好的个人问题架接在来谈者身上。来谈者在咨询当中变得更加迷失,因为她并没有通过咨询师更了解自己,而是接受到许多咨询师把她当成另一个人,就像拿对付猫的办法对付一条狗,非但对来谈者没有帮助,还加重了咨询师自己的「病」情。


第三,

咨询需要咨询师和来谈者双方的大量投入,这确实会让人感到疲惫。但就像疲劳驾驶一样,很可能在途中发生意外。


所以咨询的规律进行或许重要,但有时咨询难以进行,是因为双方或其中一方需要休息,这时候勉强进行,反而有反效果。


比如有时咨询师进入工作的忙碌期,可能某个礼拜来谈者多,又要参加研讨会,又有一些咨询以外的活动。

或者来谈者的生活有一些调整,使得他分身乏术。


遇到上述情况,暂停一下咨询,或许是个好选择。


当然这个暂停就像前面说的,有时是什么都不做,有时是给双方一个重新整理的机会。就像暑假很长,但通过暑假作业,可以让学生在尽量不影响假期的情况下延续学习。


这也是避免因为在单一来谈者身上过度投入,导致对其他来谈者失去足够的体力、心力去关注,甚至影响自己生活的情况。



§ 结语


哲学家莱尔(Gilbert Ryle)在《心的概念》(The Concept of Mind)中写道:

「人不是机器,也不是被幽灵控制的机器,人就是人。」


比起无谓努力的咨询,该停的时候停一停,没什么可耻的。


来谈者是人,咨询师也是人。


人需要休息,不知道自己为什么努力,却拼命奔跑,而把自己累倒,可能就把自己当成机器,而不是人。


有些人则是把别人当机器,而不是当人看待,以至于他们经常命令别人做事,让对方很累,却没有意识到自身同理心的缺失,就像集中营中虐待犹太人的纳粹军官。


所以无可避免的,人总有盲点,有限度,并碰到力有未逮的难题。


确实会有咨询真的走到尽头的困局,这时咨询师如果否认自己的能力限度,执意要继续,等于罔顾来谈者的权益,同时拿自己的执业前途当赌桌上的筹码。


这时,转介或其他使咨询不得不停在这里的决定,都是必要的考量。


把咨询回归人与人之间的工作,往往就能保持咨询的良好状态,那个状态属于人,而不是属于机器,或者过于自恋的神。


然后,就让一切自然发生,包括治愈与感动。



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高浩容

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