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爱情里,我们这么近,心却那么远 | 问答精选 Vol.8

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发表于2018-07-10 17:55:34


7月6日晚上7点,壹心理特邀了一批亲切又可爱的入驻咨询师,开展了以“亲密关系的失语症”为主题的【轻咨询】活动。


【轻咨询】是一个能让你快速开启与咨询师的对话、进行自我觉察的轻尝试、初体验的机会。


咨询部小编赶紧整理了一些咨询师群内公开问答内容,一起来看看当天的互动情况吧!


-01-

我生病了,但他却不懂得安慰我


提问

在亲密关系中,对方不能很好的表达情绪。他在用伤害我的自尊的方式表达出他的情绪与需要,我该怎么办?


比如我生病了,他不但不安慰我,而是一直用教训的口气说我为什么不好好照顾自己,一脸的嫌弃。


唉,我瞬间感觉嫁错人了。


牛约纳咨询师:

在亲密关系,表达情绪情感是双方的事情。


他用伤害你自尊的方式表达他需求时,你可以看看他的动机,一个是关于善意,一个关于爱——他可能用最糟糕的方式去表达善意或者爱


在我看来,他是希望你能把自己照顾好,而不是生病受苦。


但我知道你心里也不好受,所以你可以这么反馈:你这么说,我很受伤,在我生病的时候,多希望你关心我,而不是指责我呀。


因为有些时候,对方表达自己情感需要的方式,不是自己所喜欢。当别人没有很好表达他的情绪,你可以先向他示范“好的表达方式是怎么样的呢”。



-02-

亲密关系,他想有更多的独立空间


提问

因为家庭观念不一致,所以处理很多事情时,和他冲突很多。


他希望拥有更多一个人空间、时间。自我感受放在首位,所以他必须先为自己想法负责。家庭,妻子,儿子都放次要位置。


在休息,假期时间,他想自己一个人过。而我却希望他多点照顾家庭,陪伴家人。


他的想法我无力否定,委屈接纳。怎样改善这个困局?


另外,夫妻本是因为相爱才相守,但成长到一定阶段,却原来是独立个体。


能各自照顾自己的一切,那么还需要亲密关系吗?彼此距离是多少才最舒服?如何调节心态,拿捏最好距离。


刘彦佐咨询师:

有时候,男人在外面工作很累。他回到家,还要面对一些事情,就可能产生回避的想法


并不是真的不想沟通,同时他也会害怕起冲突所以你俩都没有问题。


可以的话,你也可以说出你的需求:我也体谅你的疲累,但是家与孩子也需要你的一同参与。讲出你的需求,也要留意你的语气。


你也提到了关键点——人是不同的个体。每个人需要的安全距离跟亲密关系距离都不一样,我需要5分,你需要10分,那就达不到共识。


这就需要你们折中,探讨一个问题:怎么做到要有独立空间的同时,又适时地在一起。



-03-

迎合你,我失去了自己


提问:

我不知道对方是不是爱我。经常是我为了去满足他,让他满意,我委屈了自己


他经常会有一些惩罚,比如要我时刻汇报行程,如果我忘了,他会很生气,可能会说分手。而且每次吵完架,我就会自责,我认为自己没有表达好。


他很难付出感情,控制欲又很强。我该如何提升自己的价值感,把控这样一个掌控欲很强的男主,让我们的距离变得更近呢?


刘彦佐咨询师:

看起来,他会用“分手”来威胁你,满足他的需要和期待。你要跟他谈这个问题:好像你一不开心,你就要跟我提分手。


有的时候,在感情中,久了,你会迷失了自己。


首先,你要找回你自己,你要知道自己要什么,如果你一而再再而三地迎合他,他反而不懂珍惜,会变本加厉。


这样久了,你很累,很痛苦,也很委屈,也做不到他想要的。当两人意见不合,怎么样才能达到折中的方式。


另外,你可以问问自己:你喜欢他哪里,他的缺点是你能接受?还是你勉强的?那如果不能接受的部分,你可以做个沟通,忍耐不是解决问题的好办法




这次【轻咨询】活动,为了降低体验咨询的门槛,是限时免费的。经过90分钟的私密【轻咨询】对话,咨询师马不停蹄地来到群内,在线解答了小鲸鱼们在婚姻爱情中所遇到的疑惑。


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