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有这4招,学什么都不会半途而废!

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发表于2017-11-23 14:10:27


有这4招,学什么都不会半途而废

The 4 Keys to Learning Anything


壹心理翻译社 ◎ 荣誉出品
原作 | Zen Habits
翻译 | 雫
校编 | 搬那度 张真Derek


“达克效应”和古希腊哲学家芝诺的“知识圆圈说”让我们意识到:不断学习新知识、掌握新技能,是从无知走向真知的唯一法门。


我相信,绝大多数人对新鲜事物也都有好奇心和学习的兴趣,所以我也一直在探索不同的学习方法。


然而,我尝尝碰壁……


① 不知所措,迷失方向


学得越多,发现不懂的地方也会越多。


初学者并不知道有多少东西需要学习,但是你一开始探索,就会发现新的巨大窟窿,而当你继续探索时,就会在窟窿里发现更大的窟窿。


这种让人不知所措的感觉,致使很多人最终放弃。


② 屡屡挫败,心情低落


学国际象棋的时候,一开始必然会输多胜少。


时间久了,你就会有所进步,但仍然没少输。实际上,你不管变得多擅长,也还是有可能输个几次。


不仅游戏是这样:学习语言、运动技能、学术性科目的时候,失败都在所难免。


虽然有些套路能让你更不容易失败,但是这样反而会使你学不到什么东西。


③ 原地踌躇,停滞不前


在幻想的世界中,你能以惊人的速度学习,还能像《黑客帝国》那样将新的技能和知识上传至大脑。


不幸的是,现实并非如此。


你不停地读,一次又一次地练习,然而很多时候都没有什么进步。换作其他人,学习速度好像比你快一倍!


有时候,你不管再怎么学习,也好像还是一无所获,实在让人很气馁。


④ 不确定感,心生沮丧


大多数人都不喜欢不确定的感觉。我们回避它,惧怕它,心生愤怒或沮丧。


但是,当你尝试学习新技能时,几乎一切都是不确定的。


你不断遗忘,什么都理解不了,就算以为自己终于理解了,真正运用时却发现自己完全没懂。


这种不确定的感觉导致很多人放弃。


我们的求知欲非常强,所以都想学习一些新技能 —— 比如新的语言、编程技巧、运动技能、历史、数学、写作、游戏等等。


但是,下列四个问题却挡在我们前面,我们要一一处理。


只要记得这四个关键,我们就拥有了克服问题的契机,继而掌握通往真知法门的四把金钥匙!



1st Key: Small Focuses

第一把钥匙:缩小焦点


没错,这是我们都必须面对的现实:


需要学习的东西太多了,你可能会不知所措。


但是生活本身就如此,那么多想看想做的,没有人是做得完的。我们所能做的只是一次一小步。


所以,我们必须不去关注所有未知的大量知识…… 而是专注于眼前。


此时此刻,我们可以学习哪个小领域呢?哪个小问题是我们能攻克的呢?哪个小领域是我们可以探索的呢?


你要暂时忽略那些无尽的未知领域,与外界隔绝开来,让自己只沉浸在此处,只研究这个特定领域。


一次一小步,每天几小步,随着时间的推移,我们探索得到的东西可多了。



2nd Key: Flip Failure on Its Head

第二把钥匙:颠覆对失败的认知


国际领先的Deepmind人工智能技术中有一个机器人教自己走路的案例。你以为它真的可以智能到迈出一步就很稳当的地步吗?


NO WAY!反复尝试、跌到无数次、再爬起来、再重新修改算法、再尝试跌到……


经历过多少次反复试错,也就有多少次从错误中获得经验教训的机会。


事实上,我们的学习模式跟这套人工智能极为相似。除非我们进行测试,看看知识靠不靠谱,否则我们不可能知道自己学错了知识。


我们无法真正学习新的东西,直到进行了多次试错为止。


其实大家都是这样学走路的,right?先是摇摇晃晃,再来栽几个跟斗,直到掌握了走路的窍门为止。我们也是这样学会了说话,用勺子喂自己等等。


当然,观看正确的示范对我们有帮助,但是我们不得不多次试错才能学成。


不幸的是,到了某个时候,我们会开始害怕失败,而这种恐惧只会阻碍我们的学习旅程。


殊不知,失败才是真正的学习过程。


国际象棋的每一次输棋、学习后空翻时的每一次摔倒…… 都是生活给我们的一次次教训。


所以,请不要把失败当作“坏事”;我们必须颠覆自己对失败的认知。


失败是一个教训,一个进步的机会;它是一个有智慧的老师,凡是被它教过的人,都会知道学习的重点应该放在哪里。


失败的时候,别忘了笑一笑,感谢它给你上了一课。



3rd Key: Find Enjoyment in the Process

第三把钥匙:从学习中获得乐趣


当我们觉得学习进展太缓慢的时候,我们就会感到难受。


我们想要尽快达到专家水平,或者至少达到“高级初学者”水平,但这需要花费五倍的时间,我们会因此而沮丧。


有一个解决办法,就是不要去管自己学习得多快,把注意力放在享受学习过程上就可以了。


这就像去远足一样,你一心想着到达美丽的目的地…… 但这段旅程很漫长,长得让你感到沮丧。


相反,你应该专注的是旅途本身,这样未尝不是一种更棒的旅行方式。你要欣赏风景、享受运动的乐趣、陶醉在每一步所看到的美丽画面中。


在学习的时候,与其一味专注学习目标,不如好好享受目前正在研究的重点,并且感激我们现在得到的学习机会。


我们也可以享受学习过程中所摔的跤,以及目前为止取得的任何进步,这一点和上一把钥匙是相通的。


当我们发现自己渴望学习进度加快时,可能正是转而关注当下的好时机了。



4th Key: Learn to Relish Uncertainty

第四把钥匙:学会享受不确定性


我认为,学习新事物时最困难的一件事,就是陌生知识会让我们感到不确定。我们不喜欢不确定性,所以通常都会回避它。


通过有意识的练习,我们可以改变自己对不确定性的感觉。


虽然我们对知识感到陌生,对学习过程缺乏控制,有时甚至缺乏学习基础,但我们还是可以一边学习,一边寻找快乐。


这听起来可能有点怪,但是快乐绝对是找得到的。让我们看三个例子:


① 你在学习围棋如今正在下着你的最初几盘棋。你一直输棋,不知道下一步棋该怎么走,担心自己每走一步都是大错。


这就是一个充满不确定性的环境。你能不能享受这种尝试的过程而不管结局如何呢?每走一步的时候,你能不能对可能发生的事情感到好奇?


与其害怕输棋,不如把它当成一个令人兴奋的机会,尽情实验、探索、玩乐和享受吧!


② 学习新语言时,你可能会非常害怕说话,因为你不知道自己在干什么(不确定性就在于此)。


但是,如果再不说话,你将永远无法学会这个语言。因此,与其担心这种不确定性,不如一头扎进去,完全做个傻瓜。宁愿做一个学到知识的傻瓜,也不要当一个一无所获的胆小鬼!


这就像在人群中乱舞…… 虽然很傻,但是跳得好开心!说一门新的语言也是这样 —— 尝试一下,就算看上去有多傻,也要尽情享受这种疯狂的放纵!


③ 当你学习玩音乐时,用乐谱来学习弹奏是确定性极高的学习方法。但是,依赖乐谱反而更让你学不会,因为遵循预先写好的说明很容易。


只有把乐谱放在一边,试着自己弹唱,你才算是在学习;而当你试着不再遵循别人预先写好的乐谱,大胆地去弹你自己的歌,并在演奏过程中即兴创作,你就能真正地学习。


当然,这更加具有不确定性,而且你有可能会弹得很烂,但是又怎么呢?尽情玩乐和创作吧。尽管去喜欢上这种富有创造力和不确定性的感觉吧!


因此,只要把不确定性视为游戏,我们就可以享受不确定性。


如果我们把不确定性当成是创造、学习、探索、好奇心、发现、实验、开放和新奇的环境,它就会给我们带来勇气。


这份勇气,足以让你舒服地存在于充满不确定性的环境、更能让你用心去拥抱这份未知带来的自由。


展翅翱翔吧,这片天空,定属于你!



英文原作:The 4 Keys to Learning Anything (Zen Habits)

© 本文首发于壹心理旗下“壹心理精选”微信公众号(ID:yixinlijx),转载前请关注并联系我们获取授权。

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