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原来爱自己,并没有看上去那么美

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发表于2017-09-11 17:59:29

 

现在鸡汤文中最流行语:如果你都不爱自己,你怎么爱别人?我也曾趁着鸡汤的热度,写过如何爱自己的文章。爱自己是这个时代最能投其所好的热点,因为人人都想着要爱自己多一点。但爱自己的泛滥,可能正成为一种可怕的自恋流行病。正如美国圣地亚哥大学心理系教授简M腾格在他的新书《自恋时代》中所描述的那样,自恋不是在重建自信,而是在摧毁我们的自信。

 

《自恋时代》是一本颠覆我们过去认知的书。这本书通过大量的模型以及数据,为我们展示了社会环境是如何制造与影响自恋这一现象的。

 

M腾格形象地用“自恋凳子”的四条腿来比喻当下造成自恋式幻想的四个方面:培养自尊的教育方式,文化中的明星效应,互联网催生的网红,金融衍生工具制造的宽松信贷模式。这本书虽然是以美国为背景,但却处处能看到发生在身边的类似现象,的确给我们在狂热的自爱的运动中,带来一些冷静的思考。

 

培养自尊的方式

 

实行了近三十年的独生子女政策,形成了4+2+1的家庭模式,家里唯一的孩子成为父母的掌上明珠。可以说,孩子是在万千宠爱中长大的。“小皇帝”、“小王子”、“小公主”、“小祖宗”是这些孩子的代名词,父母会竭尽所能去满足孩子的各种要求,让他们以为他们就是“世界的中心”。

 

家长似乎把孩子捧上了天,让孩子以为他是独特的,是可以与别人不一样的。成年后,他就很难去适应规则,他会认为规则是为别人制定的。在不断的破坏规则,突破规则的冲突中,他可能会被边缘化,最突出的可能就是人际关系出现问题。

 

在人际关系中受挫,可能会在孩子的内心引发很多的冲突。孩子从小从身边人那里得到的讯息是:我是最好的,我是独一无二的,我是最棒的。但在学校、社会等群体里,孩子发现并不是这样的,他们就会产生很多的困惑。这正是家长在养育孩子的过程中所给予孩子自恋式的幻想所造成的,而这并不能给予孩子真正的自尊训练。孩子在被群体所拒绝,屡屡在人际关系中受挫,建立在海市蜃楼上的脆弱自尊也就完全坍塌了,这反而导向自尊的另一端——自卑。

 

多年前,我曾在电梯里遇到一位邻居,她有一个令人骄傲的女儿。我礼节性地跟她打了一下招呼,她随手拿出了一张女儿的名片,上面密密麻麻地印着各种表演的奖项,参与的各种慈善晚会和活动,各种头衔,看起来就像一个明星,与大明星合影,以捐赠者的身份与灾区小朋友互动,一种众星捧月的感觉。其实她远远不具备她妈妈给她塑造的那些天赋的能力,而她自己则认为这一切都是因为她的能力而应得的。她在幻想的世界呆的越久,在现实的世界就会摔得越惨。

 

肤浅的明星效应

 

明星的恋爱、离婚、出轨或者分手等等新闻经常会成为各大媒体的头条,因为人们对于明星的八卦比对自己还上心。一条王菲离婚的消息,人们可以深扒一个多星期,各个角度的分析头头是道。各公众号为了吸引流量,使劲地消费这些明星,当然吃瓜群众们更需要这些娱乐头条的刺激,否则生活也就太乏味了。明星获得了大量的曝光,同时又满足了人们的偷窥欲,岂不皆大欢喜?尤其是在某部片子上映前制造点花边新闻,让明星带动产业,投资人和明星也都名利双收了。

 

自恋的明星更需要不断地在身边制造新闻来吸引注意力。在这个新人辈出的年代,某个明星如果不弄点动静,很快就会被大众所遗忘,这可能不仅仅是明星的自恋受损,还伴随着广告收入、片酬的减少,所以明星需要不断地挖掘自身的素材以迎合大众的需要。

 

有人曾经将明星跟科学家做过对比,很为那些寒窗苦读几十年,拿到博士学位的人不值,且不说这个对比是否合理,但也反映了为什么那么多人对于想成为明星趋之若骛。明星的吸金效应令人咂舌,一场商业秀两个小时就落袋几十万,一部电视剧每集的片酬就高达350万。明星的走红具有很大的偶然性,一部电影就一炮走红,或者一脱成名,从此,也就为这个明星开启了一个全新的世界。


 

互联网的传播

 

作为一个公众号的作者,辛辛苦苦码字,但换来的经常是可怜的点击率。如果某个人上传一段比较夸张的言词,不惜以自毁为代价,甚至用裸露来获得曝光率,就可能带来几十万的点击量。网络红人PAPI酱,咪蒙等人深谙网络传播之道,用标题抓眼球,设置情境让读者有带入感,贬损自己,让读者有优越感,甚至勾引读者来痛批她的观点,无不是利用了大众的自恋,通过互联网的助推而成为了热门。读者觉得文章中那不正说的是我吗?你骂那些贱女人,真是说到我的心坎里了;你痛斥那些渣男,真是替我出了一口恶气。

 

当然还有蹭热点的,每当热点出现,公众号的运营者就像打了鸡血一样,终于可以写篇爆文了。而转发者可不能落伍了,他们推波助澜地转发,让别人看到自己是站在了信息的最前端,甚至于文章说的是啥,事实真相是啥都还不清楚,就已经站好队了。

 

互联网让我们有了更多的机会表达自我,展示自我,也为我们创造出了很多的工具去美化自己。作为一家以修图为主业的软件公司——美图进入了快速扩张期,并且开启了融资上市的序幕。美图背后千千万万的用户,可以通过软件把自己变得美美地发上互联网,获得别人的关注和赞美,这极大地满足了人们的自恋。当然,美图我也会用,谁不想把自己美好的照片保留下来呢?所以自恋是一种传染病,我们可能需要更强的免疫力才能够抵御它的侵蚀。

 

宽松金融政策导致的经济危机

 

2008年的金融危机已差不多过去了10年,而由美国两家房地产公司所引发的全球信贷危机,在某种程度上是自恋引发的结果。

 

2015年的中国股市达到了疯狂的顶峰,市盈率上千倍的股票,仍然在上涨。每个身处其中的人都在享受着这天赐的盛宴,并且还在持续地吸引着更多地人加入疯狂的行列。

 

互联网信贷的兴起,让更多的人看到虚拟经济的有利可图,人们都期待着一夜暴富,即使知道那就是一个坑,但仍然自做聪明的认为自己比别人高明,不会是击鼓传花的最后一棒。

 

互联网经济已经渗透进了我们生活的方方面面,天使基金也在四处搜罗项目,更多的科技或者概念孵化项目如雨后春笋般地涌现,人们开始痴迷于A轮融资,B轮融资,融资后就是大把地烧钱,而产品或者服务还只是空中楼阁,烧掉的钱带来的是过度的消费,因为钱来的太容易了。

 

人类是最贪婪的,欲望也是无止境的。而宽松信贷让贪婪得到了满足。100平方的房子还不够大,可以贷款购买更大的,车子的牌子不够响亮,可以贷款购买更有名的品牌,奢侈品没钱买,可以用信用卡分期付款。在自恋狂潮中,人们以为自己是有能力赚很多的钱,配得上自己想要的生活。但互联网金融的背后并不是虚无的,而是需要实实在在的产业做支撑的。由于过度的炒作,资产不断地膨胀,集聚了大量的泡沫,资金链一旦断裂,就可能引发连锁效应而造成经济危机,正如日本的经济危机,经历了长达20多年仍然处在低迷期。


 

正如《自恋时代》这本书的作者简M腾格所言,自恋病毒已经侵入到我们生活的方方面面,并有蔓延之势。

 

自恋让人们将大量的时间、注意力和资源由现实转移到了幻想上。现在的人更愿意从事虚拟经济而不愿意从事实体经济,乐视神化的破灭,从某种程度上来说,就是自恋的结果,企业的资产、财富都是假的,这些都是宽松信贷的结果。

 

自恋腐蚀了人与人之间的关系。人们的注意力开始从较深的人际关系转移到肤浅的交际上。人们更愿意在互联网上调情,更愿意一夜情,而不愿花时间、花精力好好地建立一段有深度的亲密关系,因为他害怕在过度亲密的融合状态下自恋受损。

 

你自恋了吗?你是否已经被传染?你是否已经病入膏肓?切断传染源,可能只能从自己做起了。


作者:任丽,国家二级心理咨询师,心理专栏作者,书评人,影评人。公众号:renlixl



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任丽

用人格的力量治愈受伤的灵魂

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    人生好如一场马拉松,一段孤独、探险的旅程。每一个沟坎都是宝贵的财富,用心感受过程,结果反而不那么重要了。 作为一名心理咨询师,我擅长解决青少年心理、情感、人际关系以及个人成长中的问题。很多时候,发生及表现在孩子身上的问题,更多是家长需要去面对和解决的问题。解决了孩子身上的问题,家庭内部关系随之得到了改善。 我是心理咨询师任丽,愿通过生活中的点点感悟,用健康阳光的生活态度影响来访者,用人格的力量治愈受伤的灵魂。

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