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徐凯文专访:成为专家心理咨询师就这一个定律

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发表于2017-03-28 10:51:35

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采访:壹心理
图片来源:视觉中国

你要准备三年的时间,这三年是只投入不产出的。如果你熬不过三年。那你最后就不会成为一个合格的心理咨询师。

——徐凯文

首先,我们介绍一下采访的大咖:

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徐凯文

临床心理学博士,精神科主治医师

北京大学副教授,心理健康教育与咨询中心副主任、总督导

中国心理学会临床与咨询心理学注册工作委员会秘书长,伦理委员会委员

壹心理:您为什么选择了心理咨询这个行业?

徐凯文:

我是在苏州医学院上的本科,学医,上大学的时候加入了一个历史悠久的一个学生社团苏州医学院大学生心理卫生协会,最早因为这个社团接触到弗洛伊德和精神分析,很有意思,这可能是我选择心理咨询的重要源头。

97年本科毕业后,我去医院工作,当时在苏州市精神病院做精神科医生,那个时候苏州市是一个经济发达的地区,但直到2005年我离开时精神科医生工资也就1400块钱。

总体上来讲,精神科医生的收入还是比较低的,内外科医生收入、社会地位要高得多。我选择做精神科医师因为我很喜欢心理学。心理学很有趣,帮助别人,探索人的心灵奥秘非常有意思。

壹心理:您觉得心理咨询师应该如何选择流派?

徐凯文:

我个人不觉得流派这件事特别重要,心理咨询和治疗要向科学的、整合的方向发展。也就是说,不同的流派他都各有所长,实际上西方对心理学的研究结论是不同流派的疗效没有太大的差别,这叫渡渡鸟效应。

实际上真正起效果的并不是某种特定的技术,而是心理咨询当中共同的因素,比如良好的咨询关系,咨询师的人格特质,能够严格遵守伦理,这些因素是更重要的。

我觉得,初学的心理咨询师总是特别容易犯的错误是,觉得自己如果学更多的技术就能更好的帮助来访者,其实不是这样。

新手咨询师应该认真地集中精力去学习某一种流派,把某一种流派先学会学通,至少要三五年时间。三五年之后,你会发现你再学别的流派,就会触类旁通。

你学了一种流派之后,其实心理咨询的百分之七八十都学会了,然后你再学其他的流派就是拾遗补缺。好的咨询师都是相似的,与流派关系不大。

壹心理:想要成为优秀的心理咨询师,却没有院校的学习条件,应该怎样规划成长?

徐凯文:

越来越多的大学里都会有心理学专业硕士专业。短期内,江湖派可能还是占心理咨询师中比较大的比例。但是长期而言,从业人员可能需要更高的学历,全世界都一样。

在中国,我们需要大量优秀的心理咨询师。我国现在学院培养不出来那么多,就目前的情况而言,无非就是这样几条道路去成长为一个合格的心理咨询师。

第一:参加系统培训,踏踏实实系统地学习一种咨询流派和方法。

这不是一天两天,而是要三年四年,它是一个系统学习。

第二:一定要有实践。

我觉得初学者最容易犯的错误就是花了无数的钱,参加了各种各样的培训。这种培训实际上是在处理自己新手焦虑,也就是说,参加培训时,好像看到一个什么技术,你就觉的学习了这种能力。但你一定会发现,如果没有实践,你还是会手足无措。就是用不出来,或者操作时是错误的,就是没有效果。

所以专业人员成长的必要的途径就是在一个可以提供实习机会的机构当中,在督导下进行临床实践,至少一年的实习实践。一年时间下来,会有100个小时以上的咨询经验累积。

实际我们这个行业,跟其他行业也类似。

你要在这个行业当中成为专家,大概需要以正规专业的方式去积累1万小时的经验。一年顶多能够积累1000个小时,那么10年正规、专业的工作,你就能成为一个成熟的咨询师。

壹心理:新手心理咨询师通常会在什么时候遇到瓶颈期?

徐凯文:

我觉得心理咨询师应该有这样的心态,做心理咨询是发不了财的。如果你要想发财的话,也就是一年收入上千万,基本上是走上邪路了,很可能会突破职业道德伦理底线,也因此很快就会出问题离开这个行业。不管是培训、自我体验、实践或接受督导可能是要投入时间和费用。

你要准备三到五年年的时间去全身心学习和实践,这三年是只投入很少产出的。实际上类似的像医生的培养一样,做人的工作培养周期都是比较长的。如果你熬不过三年,那你最后就很难成为一个合格的心理咨询师。

壹心理:您的咨询生涯中,有没有记忆犹新的失败案例?

徐凯文:

肯定有。我最近这些年主要做危机干预,非常有成就感,因为可能救了上百人。但是我也有来访者最后还是自杀致死的。有一个空心病的个案,尽管多次成功干预,此后也多次住精神病院治疗,所有的方法包括药物、电抽搐治疗试用后,都无效,最后还是没有帮助到他。这也是我很痛心的个案,但也促使我在发展新的理论和方法去帮助这样难治的病人。

壹心理:有沮丧想放弃这个职业的时候吗?

徐凯文:

有沮丧的时候,但从来没有想过要放弃。因为我一直都特别清楚,我要做我感兴趣的事情。所以即便有不顺利有挫折的时候,比如我考北大研究生考了两次,那也没关系。因为考两次很正常,而我是在追求自己的梦想。

我现在做的是我最喜欢的事情,我还以此为职业,能够帮助到很多人,还有不错的收入。

对我来说,现在在北大的收入要比之前在精神病院的收入要高很多很多。所以无论是从物质还是精神上我都非常满意。

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