首页 > 健康列表 > 文章详情

【人类行为研究所】剁手党,如何戒掉买买买

0
0
发表于2017-02-28 10:26:50

买买买.jpg

文:高浩荣 |  壹心理专栏作者 微信公众号:After之后题图来源:Unsplash

谈到无法控制的购买欲,我想起一部电影叫《一个购物狂的自白》(Confessions of a Shopaholic),电影描述丽贝卡热爱购物,导致债台高筑。

尽管通过购物的品味,她成了某些人眼中的时尚教主,总是一身光鲜亮丽。但她背地里因为忍不住购物欲而造成的心理压力、经济负担,实则让她叫苦连天。

堆积如山的名牌,购买当下的快感,逐渐累积成一个巨大的谎言,而谎言总有戳破的一天。银行要追讨她的债务,连带好不容易拥有的感情,都可能随着真相浮出水面而终结。

当我们意识到自己的购物,本当为我们带来生活的享受和快乐,最终却化为压力与不安,连带影响我们生活的质量,我们该如何从中找出一条活路呢?

1892896-98ecbb631bfbaed9.gif

『购买欲的真面目』

首先,「购买欲」并不是一个全然不好的概念,而是造成我们心理压力,我们认为应该调节却调节不过来的情况,我们需要检视一下自己为何消费。

一般购物都有一个特地的生活目的,小至天冷了买衣服,肚子饿了吃饭;大至为了上班方便买车,为了给家人一个安全、温暖的买房,这些消费属于「功能性消费」

换句话说,功能性消费就是建立在「需要」之上的消费。人的生活有各种需要,在现代社会,无法依靠自己农耕、织布,人们靠消费的方式,将劳动力以金钱为工具、网络或实体店铺为渠道,彼此交换、各取所需。

便利的同时,现代社会的某些进步也带来了新的问题,有了信用卡与更容易取得的分期付款等信贷制度,快时尚等用过即丢的消费观念,以及现代社会带来的生活压力需要一个纾解的空间。

1892896-fcb2c7443a4c8a4f.gif

购物成为一种替代品,形成「补偿性消费」,补偿性消费大致有几种类型,这些消费都成为现今广告学、传销学刺激消费的窍门:

1.情感补偿

当我们一个人孤独的时候,某些消费能填补我们的孤独感。譬如一个人用的电器产品、打赏直播网红。堆积一屋子的商品,能够让我们减轻一个人在房间的孤寂感。

情感补偿式消费可能造成的负面影响,是我们过分依赖消费带来的短期效果,忽视或疏离真正通过人际社交营造的情感世界。

点击购物的一瞬间就像打鸡血,你能掌握过程和结果,但真正人际间的相处充满风险。

2.人格补偿

购物是一种与外在世界交流,进而认知自我的方式。主打安全的房车广告出现一家人出游的情景,主打成功人士的广告则多以一身时尚的个人为重心。

当我们对自己的人格,以及社会关系不够清楚,我们会试着通过购物给自己树立一个清晰的身分。

当这个身分过分理想,超出我们能够负担的范围。就像某些人用两个月的薪水买支手机,就可能让我们有种错觉,我们晋升到了更高的阶层。

3.价值感补偿

当我们感觉自己没有价值,尤其当所处的环境用金钱等物质标准来衡量一个人,包括贬低一个人。消费带来的「主控感」能够让我们找回自信,保护自我不因外在评价而崩溃。

这种思维很可能陷入一种习惯性的条件反射机制,当我们内心觉得自己不够好,我们就通过购买来抚平不够好的感觉。

有时候,我们的感觉来自他人的误解,有时则真正有那么一些个人习惯需要完善。

但我们既不澄清误解,也不在后面的情况自我完善,那么购物买来的价值感并无法真正转变我们的处境,提升我们自身对自己的肯定。

除上述三点,购物欲还会被某些因素挑起,好比我们天生有对生存的危机感,造成我们可能屯货过度,譬如某些人总是把冰箱塞得很满。

另一方面,人天生有从众心理,当大家双十一买买买,你跟着身边的人一起参与其中,也能带给我们安全感。

1892896-514a8d35e4246597.gif

『如何合理消费』

通过对购买欲的理解,我们可以通过下述方式,在消费的时候自我检视,让我们更清晰的看待我当下为何要做此笔消费:

1.我做这个消费,出于功能性目的,还是补偿性目的?

2.我做这个消费,是否手边已经有功能类似的产品?

3.我做这个消费,是因为想要,还是需要?

4.我做这个消费,在于没有会不安,但有了是否会让我变得更好?

5.我做这个消费,因为「那些人」有,所以我也要有?

6.我做这个消费,是否花了很多时间,以至于影响我做其他正事?

7.我做这个消费,检视之前类似的消费,最后带给我哪些快乐与负担?

8.我做这个消费,我认为我百之百能为这笔消费负责?

9.我做这个消费,是否犹豫再三,甚至需要天人交战?我为何如此?

10.我做这个消费,是否有比做这件事更让我快乐的事?

如果你本身有剁手党的困扰,不妨在剁手前思考上述十点。

除思考本身,随着时间拉长,购买冲动降低,也更能让我们冷静看待,及把握购物行为。

作者简介:高浩容,壹心理专栏作者,台湾哲学谘商学会监事、作家。不只疗伤,而是和你一起成长。(公众号:After之后)

112.PNG

今日讨论

每当入冬之时

男性朋友想的是多穿些

而女性朋友们则想到要添置新衣了

完全无视好好地躺在柜子里的衣服

你是怎么看待女生超爱买衣服”这事儿呢?

0
标签:
0
评论(0

高浩容

  • 擅长咨询话题:

面对面咨询:550.00/50分钟
视频咨询:500.00元/50分钟
电话咨询:450.00元/50分钟

问题反馈