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  • 姚刚
  • 深圳市
  • 资深 心理咨询师 催眠治疗师 心理培训师
  • 职业心理咨询师。曾任深圳市市民情感护理中心办公室主任,深圳电台交通频道心理专家嘉宾,心理科学研究所副所长,深圳市残疾人康复中心讲师团心理专家讲师,《深圳晚报》婚恋指导专家。深圳灵通心家园心理文化发展有限公司首席咨询师、讲师,博客中国专栏作家。 “都市禅修”“正念冥想与心灵成长“”工作坊发起者,“家庭疗法”倡导者

简介

十年正念结合心理学实践经验,国内推动东方正念禅修结合心理学的领军人物
国家二级心理咨询师
家庭治疗:亲子教育,厌学,逃学,网瘾,夫妻关系,婚恋危机干预, 婆媳问题等。
催眠治疗:强迫、恐惧(社交恐惧,广场恐惧,)抑郁,焦虑,神经功能失调,失眠等,积累大量成功经验。
正念冥想、内观禅修、积极心理学,个人身心灵成长咨询,人际沟通,情商管理, 注意力管理,生命意义探讨。
国内推动东方正念冥想结合西方心理学疗愈心理问题、提升幸福生活的领军人物!

个案累计时间:7000小时以上, 个人体验3000小时以上。团体辅导500小时以上。
面询、电话咨询、团辅、讲座、沙龙、读书会、工作坊、公益慈善活动。
1. 您是因为什么样的机缘进入心理学领域的?
小时候,我很调皮和好强,经常欺负同伴和弟弟,上中学后,我变得内向、腼腆和多愁善感,我回想,除了因为青春期的原因,也因为我父亲的去世,对我的心理冲击非常大。后来我在整理父亲遗物的时候,看到了两本厚厚的书《中国哲学史》和《西方哲学史》,翻阅之后,我迷上了学习哲学,甚至到了痴迷的程度,我以为哲学可以解决我的一切苦恼和困惑,我常常沉思默想,沉浸在哲学的思想世界里。但是哲学没有减轻我的苦恼,在从事心理咨询工作以前,那时我在新疆,我经历了一场情感心理危机,我自己曾经作为一个求助者,寻找心理医生的帮助,后来一个偶然的原因,一位做心理学培训的老师推荐我学心理学,正好,我大学学的“学前教育心理”,从此我就踏入了心理工作的殿堂,我在新疆考了“婚姻家庭咨询师高级证”,(后来又考了心理咨询师证),之后在一家心理咨询机构工作,并到精神科医院实习,后来我到上海,在上海遇到深圳的徐景安教授,就跟他来深圳筹办“深圳市民情感护理中心”(深圳最早的为市民提供心理援助的机构),再后来,我感觉到自己需要进一步突破和成长,尤其是心理专业方面的提升,有幸的是,这时候我又得到深圳心理咨询行业协会会长蒋平教授的支持和认可,我就到深圳市灵通心理科学研究所学习和工作,走上了职业心理咨询师道路。
2、请谈一谈对您影响最大的心理学名家有哪几位?
在学习心理学和从事心理咨询的道路上,我遇到有数不清的老师,同道的支持,关心,帮助,陪伴。 没有TA们,我不可能走到今天,也不可能从事这项助人自助的工作。这其中对我影响最大的有两位心理学名家,一胡赤怡博士,一是蒋平教授。
胡赤怡博士是结构派家庭心理的先驱,我在深圳市情感护理中心工作的时候,接受过胡老师近两年的个案督导,我印象最深的领悟 ,是胡老师的督导让我认识到,在心理咨询中,咨询师要系统地、全面地、动态地看问题和理解个案;还有,作为咨询师,除了要有扎实的咨询基本功和咨询技能,更需要有悲悯的情怀,我现在还清楚记得胡 老师在督导中对我们的勉励 :写诗靠功夫,功夫在诗外。
蒋平教授是国内最早地一批的从事心理、心理研究和心理教学的专家,是国内著名的催眠专家和演讲家。蒋老师也是深圳市民情感情感中心的指导专家,记得我在情感护理中心工作时 ,有一天晚上, 快下班的时候,有一位咨询师接听了一个很棘手的咨询电话,谈了很久都没有进展,当晚正好蒋老师来情感中心指导,征得对方同意后,咨询师把电话递给蒋老师,蒋老师接过电话,简单地询问和重复对方的一些话后,对方很快就安静下来,接着,蒋老师又了解了对方一些情况,然后很快就找出问题所并提出解决办法。这个电话给我的印象很深,我后来还做了跟踪和回访,回访时求助者的表示那个电话对自己帮助很大,自己的问题已经解决,感觉非常满意!
后来我来灵通工作后,除了向蒋老师系统学习催眠、四步法、时间线、八步法、NLP等灵通精华咨询实战技术, 我也常常被蒋老师的敬业精神所感动。我现在越来越有一种感觉,心理咨询不仅是一项自助助人的技能,心理咨询更是一门艺术。心理咨询跟人的心灵交道。心与心的打动和共鸣在咨询中像绽放的花一样美丽!
3、从业以来,您最大的心理感受是什么?
可以说又爱又痛。我对心理学和心理咨询有着深深的热爱。这一方面源自于我自己是一个心理学的受益者,我因为学习心理学从事心理咨询工作改变了自己,改写了自己的人生,让我对自己和社会有了更深的理解,我变得从容、豁达、开心和自由。
另一方面从业这些年来,我运用自己学习和领悟到的心理学知识和技能, 帮助了很多的人和家庭,见证了TA们从痛苦迷茫、无助纠缠的状态到成长改变的过程。看到TA们找到了自信、快乐,看到TA们变得开心,我感受到心理学的价值和意义。也感受到自己的价值。
痛的是,据我的了解和观察, 直到现在,心理咨询还常常被一些人误解。 仍然有一些人认为找心理医生是一件难以启齿的的事情。甚至误以为找心理医生就是有病,因此而讳疾忌医,贻误咨询时机 。
还有,仍然有一些人对心理咨询有偏见,认为心理学只是帮助人祛除痛苦,与自己无关。因此而不了解、不关心、不学习心理学的知识。这也让人痛心。
心理学是一项对每个人都有用的知识, 它是一门关于人的学问,它是一个生命的工具,它不但解决问题,它也助人成长 ,帮助人认识自己了解自己,协助人提升生活品质。 然而让人心痛的是,心理学仍然因为一些人的偏见和误解而常常是“ 深在闹市无人知”。


4、您对目前国际心理研究领域的方法有什么见解?
  这些年来,心理咨询理论发展很快,各种心理流派的技术突飞猛进日新月异,令人目不暇接。 除了传统的认知,行为,精神分析,人本,都有很大的发展,我近几年学习和了解的还有:沙盘技术,系统排列,积极心理学等。


著有书籍 :《爱在恐惧中成长》
开发和讲过的课程有:
1、《家庭 如何影响人的成长?》
2、《心理咨询中的家庭治疗》
3、《如何与青春期的孩子互动》
4、《禅修与客体关系理论》

开发及带领过的团体辅导有:
1 、 【家庭与婚姻系列成长工作坊】
2 、 【亲子关系 探索 工作坊】
3 、【孝道 与 幸福人生】
----与父母关系 探索 工作坊
4、 【幸福婚姻的秘诀】
-----两性关系 探索 工作坊
5 、 【生命如花绽放 如何活出自我?】
-----自我关系 探索 工作坊
6 、【人际沟通工作坊】
7、【都市一日禅修】 工作坊
8、【都市三日禅修】工作坊
5. 您如何看待当代中国人的心理健康状况?
心理咨询中会关注人的潜意识,个人的过去的的经历常常会变成个人的潜意识。我想同样道理,人类过去的共同的经历和记忆也可能变成集体潜意识。中国的过去特别是过去的一百多年,经历过太多匮乏、灾难、动乱,这些都可能形成是中国人集体潜意识里不安,改革开放三十年,从心理学的视角来看,可以说解决了中国人最大的心理问题:让人有事情做,有劲可以使,每一个人的自主性自觉性得到提高,人变得有价值和有希望,人的基本物质需要和情感需要得到了充分满足和释放。
三十年的改革开放,实现了让一部分人先富裕起来的梦想。同时,几乎所有人的生活水平都得到不同程度的提高。在这样的背景下,当前中国人的心理健康状况的问题,大概可以从两个视角来加以分析。
一是,一部分相对没有完成富裕的群体,可能会面临社会高度发展和变化带来的的适应困难,以及社会急剧变迁带来的心理落差。TA们在社会竞争中可能处于相对弱势的位置,是容易被忽视,被边缘化的群体。TA们也是情感易受伤易激惹群体,外在的社会的某些不公正现象或涉及到损害TA们切身利益的事件很容易诱发出TA们内心的冲突和情结,进而造成危害社会或危害自身身心健康的行为。我这些年的临床心理咨询中,就遇到和成功干预了一些有自杀或有报复杀人倾向的个案。
二是,对于一部分完成富裕梦想或相对富裕起来的人,TA们的成功,通常在背后也有TA们才知道的付出,因此TA们除了也要承受社会竞争的压力,TA们还要承受社会如何看待TA们以及他们如何看待和回馈社会的压力, TA们对未来的预期和对安全的需要更为强烈。 当物资上的富裕完成后,能带来快乐的物质因子的动力也会递减,TA们也许会面临精神上的压力,如精神空虚,精神动力的选择和安排,人生意义何去何从等问题。
总起来说,按照世界发展的普遍规律, 经济到达一定水平后,人对身心健康的关注度会提高,心理问题从现象上看会有所增加。

6、您认为当代中国人最大的心理问题是什么?
 我觉得当代中国人最大的心理问题是缺乏安顿心灵世界的集体认同,以及集体认同带来的文化认同。
经济的发达,充分满足人们的生活的物质需要,这无疑是十分重要的。 按照人本主义心理学家马斯洛的人的需求层次理论,物质需要只是人的基本需要,而人在基本需要满足后,会产生和追求更高级的需要,比如安全的需要, 社交的需要,尊重的需要,自我实现的需要,人的高级需要属于精神范畴,精神范畴的需要只有被得到人的高度认同,因此变成一种内化到内心的文化才能解决和满足,因此可以想见,文化建设将是十分重要。心理学属于人精神需要,未来必然大有可为。
7、您如何看待中国目前的心理咨询的发展现状?
心理咨询可以说是一项古老而又年轻的事业。说它古老,在中国千百年传统生活中,我们的先辈们以各种各样的方式在做类似于心理咨询的工作。说它年轻,则是心理学作为一门学科,在西方诞生,其形成和发展时间才一百多年,中国的心理学从西方引进,其发展的历史则更短,心理咨询师作为一个职业的出现,时间也还不长。
心理咨询面对的是人,它的工作对象和内容涉及人的身心健康。这就决定了这项工作对心理咨询师的要求会很高,实际上要成为一个好的咨询师,除了考取心理咨询师资格证, 更重要的是后面还有漫长的路要走,如咨询师的个人成长,咨询实践实战,个案督导,学习与生活,团队支持等。
因此,中国目前的心理咨询现状,我觉得有喜也有忧。喜的是社会对心理咨询的需要和重视在提高,心理学及心理咨询近年来发展也很快。忧的是,可能因为不同心理咨询带给来访者不同的体验,以及对心理咨询的某些夸大宣传方式,也许并不利于心理咨询持续、稳定、健康的发展。
8. 普通人(儿童、情感婚恋、育子、老人、职场、成功心理学、网瘾等特定群体)如何调节自己的心理?
 我最近写了一篇文章“做世界上最重要的事情:做自己!”这句话可以说是我自己从业这些年来个人成长,咨询实践的深刻体悟。如果说有一种适用于每个人的心理调节方法和思路 ,我觉得那就是让每个人成为自己,每个人做好自己。
如果要说的再具体一点,我觉得人的生活是可以丰富多彩的,人要尊重自我的自然天性,人要生活的协调、平衡、中道。我想快乐的人大概都尊重了自己的需要,懂得选择和取舍,做自己喜欢做和想做的事情,能够面对承担结果,对自己负责,尊重他人,有平等和博爱的人文素养。
十年正念结合心理学实践经验,国内推动东方正念禅修结合心理学的领军人物
国家二级心理咨询师
家庭治疗:亲子教育,厌学,逃学,网瘾,夫妻关系,婚恋危机干预, 婆媳问题等。
催眠治疗:强迫、恐惧(社交恐惧,广场恐惧,)抑郁,焦虑,神经功能失调,失眠等,积累大量成功经验。
正念冥想、内观禅修、积极心理学,个人身心灵成长咨询,人际沟通,情商管理, 注意力管理,生命意义探讨。
国内推动东方正念冥想结合西方心理学疗愈心理问题、提升幸福生活的领军人物!

个案累计时间:7000小时以上, 个人体验3000小时以上。团体辅导500小时以上。
面询、电话咨询、团辅、讲座、沙龙、读书会、工作坊、公益慈善活动。
1. 您是因为什么样的机缘进入心理学领域的?
小时候,我很调皮和好强,经常欺负同伴和弟弟,上中学后,我变得内向、腼腆和多愁善感,我回想,除了因为青春期的原因,也因为我父亲的去世,对我的心理冲击非常大。后来我在整理父亲遗物的时候,看到了两本厚厚的书《中国哲学史》和《西方哲学史》,翻阅之后,我迷上了学习哲学,甚至到了痴迷的程度,我以为哲学可以解决我的一切苦恼和困惑,我常常沉思默想,沉浸在哲学的思想世界里。但是哲学没有减轻我的苦恼,在从事心理咨询工作以前,那时我在新疆,我经历了一场情感心理危机,我自己曾经作为一个求助者,寻找心理医生的帮助,后来一个偶然的原因,一位做心理学培训的老师推荐我学心理学,正好,我大学学的“学前教育心理”,从此我就踏入了心理工作的殿堂,我在新疆考了“婚姻家庭咨询师高级证”,(后来又考了心理咨询师证),之后在一家心理咨询机构工作,并到精神科医院实习,后来我到上海,在上海遇到深圳的徐景安教授,就跟他来深圳筹办“深圳市民情感护理中心”(深圳最早的为市民提供心理援助的机构),再后来,我感觉到自己需要进一步突破和成长,尤其是心理专业方面的提升,有幸的是,这时候我又得到深圳心理咨询行业协会会长蒋平教授的支持和认可,我就到深圳市灵通心理科学研究所学习和工作,走上了职业心理咨询师道路。
2、请谈一谈对您影响最大的心理学名家有哪几位?
在学习心理学和从事心理咨询的道路上,我遇到有数不清的老师,同道的支持,关心,帮助,陪伴。 没有TA们,我不可能走到今天,也不可能从事这项助人自助的工作。这其中对我影响最大的有两位心理学名家,一胡赤怡博士,一是蒋平教授。
胡赤怡博士是结构派家庭心理的先驱,我在深圳市情感护理中心工作的时候,接受过胡老师近两年的个案督导,我印象最深的领悟 ,是胡老师的督导让我认识到,在心理咨询中,咨询师要系统地、全面地、动态地看问题和理解个案;还有,作为咨询师,除了要有扎实的咨询基本功和咨询技能,更需要有悲悯的情怀,我现在还清楚记得胡 老师在督导中对我们的勉励 :写诗靠功夫,功夫在诗外。
蒋平教授是国内最早地一批的从事心理、心理研究和心理教学的专家,是国内著名的催眠专家和演讲家。蒋老师也是深圳市民情感情感中心的指导专家,记得我在情感护理中心工作时 ,有一天晚上, 快下班的时候,有一位咨询师接听了一个很棘手的咨询电话,谈了很久都没有进展,当晚正好蒋老师来情感中心指导,征得对方同意后,咨询师把电话递给蒋老师,蒋老师接过电话,简单地询问和重复对方的一些话后,对方很快就安静下来,接着,蒋老师又了解了对方一些情况,然后很快就找出问题所并提出解决办法。这个电话给我的印象很深,我后来还做了跟踪和回访,回访时求助者的表示那个电话对自己帮助很大,自己的问题已经解决,感觉非常满意!
后来我来灵通工作后,除了向蒋老师系统学习催眠、四步法、时间线、八步法、NLP等灵通精华咨询实战技术, 我也常常被蒋老师的敬业精神所感动。我现在越来越有一种感觉,心理咨询不仅是一项自助助人的技能,心理咨询更是一门艺术。心理咨询跟人的心灵交道。心与心的打动和共鸣在咨询中像绽放的花一样美丽!
3、从业以来,您最大的心理感受是什么?
可以说又爱又痛。我对心理学和心理咨询有着深深的热爱。这一方面源自于我自己是一个心理学的受益者,我因为学习心理学从事心理咨询工作改变了自己,改写了自己的人生,让我对自己和社会有了更深的理解,我变得从容、豁达、开心和自由。
另一方面从业这些年来,我运用自己学习和领悟到的心理学知识和技能, 帮助了很多的人和家庭,见证了TA们从痛苦迷茫、无助纠缠的状态到成长改变的过程。看到TA们找到了自信、快乐,看到TA们变得开心,我感受到心理学的价值和意义。也感受到自己的价值。
痛的是,据我的了解和观察, 直到现在,心理咨询还常常被一些人误解。 仍然有一些人认为找心理医生是一件难以启齿的的事情。甚至误以为找心理医生就是有病,因此而讳疾忌医,贻误咨询时机 。
还有,仍然有一些人对心理咨询有偏见,认为心理学只是帮助人祛除痛苦,与自己无关。因此而不了解、不关心、不学习心理学的知识。这也让人痛心。
心理学是一项对每个人都有用的知识, 它是一门关于人的学问,它是一个生命的工具,它不但解决问题,它也助人成长 ,帮助人认识自己了解自己,协助人提升生活品质。 然而让人心痛的是,心理学仍然因为一些人的偏见和误解而常常是“ 深在闹市无人知”。


4、您对目前国际心理研究领域的方法有什么见解?
  这些年来,心理咨询理论发展很快,各种心理流派的技术突飞猛进日新月异,令人目不暇接。 除了传统的认知,行为,精神分析,人本,都有很大的发展,我近几年学习和了解的还有:沙盘技术,系统排列,积极心理学等。


著有书籍 :《爱在恐惧中成长》
开发和讲过的课程有:
1、《家庭 如何影响人的成长?》
2、《心理咨询中的家庭治疗》
3、《如何与青春期的孩子互动》
4、《禅修与客体关系理论》

开发及带领过的团体辅导有:
1 、 【家庭与婚姻系列成长工作坊】
2 、 【亲子关系 探索 工作坊】
3 、【孝道 与 幸福人生】
----与父母关系 探索 工作坊
4、 【幸福婚姻的秘诀】
-----两性关系 探索 工作坊
5 、 【生命如花绽放 如何活出自我?】
-----自我关系 探索 工作坊
6 、【人际沟通工作坊】
7、【都市一日禅修】 工作坊
8、【都市三日禅修】工作坊
5. 您如何看待当代中国人的心理健康状况?
心理咨询中会关注人的潜意识,个人的过去的的经历常常会变成个人的潜意识。我想同样道理,人类过去的共同的经历和记忆也可能变成集体潜意识。中国的过去特别是过去的一百多年,经历过太多匮乏、灾难、动乱,这些都可能形成是中国人集体潜意识里不安,改革开放三十年,从心理学的视角来看,可以说解决了中国人最大的心理问题:让人有事情做,有劲可以使,每一个人的自主性自觉性得到提高,人变得有价值和有希望,人的基本物质需要和情感需要得到了充分满足和释放。
三十年的改革开放,实现了让一部分人先富裕起来的梦想。同时,几乎所有人的生活水平都得到不同程度的提高。在这样的背景下,当前中国人的心理健康状况的问题,大概可以从两个视角来加以分析。
一是,一部分相对没有完成富裕的群体,可能会面临社会高度发展和变化带来的的适应困难,以及社会急剧变迁带来的心理落差。TA们在社会竞争中可能处于相对弱势的位置,是容易被忽视,被边缘化的群体。TA们也是情感易受伤易激惹群体,外在的社会的某些不公正现象或涉及到损害TA们切身利益的事件很容易诱发出TA们内心的冲突和情结,进而造成危害社会或危害自身身心健康的行为。我这些年的临床心理咨询中,就遇到和成功干预了一些有自杀或有报复杀人倾向的个案。
二是,对于一部分完成富裕梦想或相对富裕起来的人,TA们的成功,通常在背后也有TA们才知道的付出,因此TA们除了也要承受社会竞争的压力,TA们还要承受社会如何看待TA们以及他们如何看待和回馈社会的压力, TA们对未来的预期和对安全的需要更为强烈。 当物资上的富裕完成后,能带来快乐的物质因子的动力也会递减,TA们也许会面临精神上的压力,如精神空虚,精神动力的选择和安排,人生意义何去何从等问题。
总起来说,按照世界发展的普遍规律, 经济到达一定水平后,人对身心健康的关注度会提高,心理问题从现象上看会有所增加。

6、您认为当代中国人最大的心理问题是什么?
 我觉得当代中国人最大的心理问题是缺乏安顿心灵世界的集体认同,以及集体认同带来的文化认同。
经济的发达,充分满足人们的生活的物质需要,这无疑是十分重要的。 按照人本主义心理学家马斯洛的人的需求层次理论,物质需要只是人的基本需要,而人在基本需要满足后,会产生和追求更高级的需要,比如安全的需要, 社交的需要,尊重的需要,自我实现的需要,人的高级需要属于精神范畴,精神范畴的需要只有被得到人的高度认同,因此变成一种内化到内心的文化才能解决和满足,因此可以想见,文化建设将是十分重要。心理学属于人精神需要,未来必然大有可为。
7、您如何看待中国目前的心理咨询的发展现状?
心理咨询可以说是一项古老而又年轻的事业。说它古老,在中国千百年传统生活中,我们的先辈们以各种各样的方式在做类似于心理咨询的工作。说它年轻,则是心理学作为一门学科,在西方诞生,其形成和发展时间才一百多年,中国的心理学从西方引进,其发展的历史则更短,心理咨询师作为一个职业的出现,时间也还不长。
心理咨询面对的是人,它的工作对象和内容涉及人的身心健康。这就决定了这项工作对心理咨询师的要求会很高,实际上要成为一个好的咨询师,除了考取心理咨询师资格证, 更重要的是后面还有漫长的路要走,如咨询师的个人成长,咨询实践实战,个案督导,学习与生活,团队支持等。
因此,中国目前的心理咨询现状,我觉得有喜也有忧。喜的是社会对心理咨询的需要和重视在提高,心理学及心理咨询近年来发展也很快。忧的是,可能因为不同心理咨询带给来访者不同的体验,以及对心理咨询的某些夸大宣传方式,也许并不利于心理咨询持续、稳定、健康的发展。
8. 普通人(儿童、情感婚恋、育子、老人、职场、成功心理学、网瘾等特定群体)如何调节自己的心理?
 我最近写了一篇文章“做世界上最重要的事情:做自己!”这句话可以说是我自己从业这些年来个人成长,咨询实践的深刻体悟。如果说有一种适用于每个人的心理调节方法和思路 ,我觉得那就是让每个人成为自己,每个人做好自己。
如果要说的再具体一点,我觉得人的生活是可以丰富多彩的,人要尊重自我的自然天性,人要生活的协调、平衡、中道。我想快乐的人大概都尊重了自己的需要,懂得选择和取舍,做自己喜欢做和想做的事情,能够面对承担结果,对自己负责,尊重他人,有平等和博爱的人文素养。
评价
  • 电话里感觉真心一般,还是辛苦了,还是要靠自己

    2016年04月17日 16:22 差评

擅长咨询方向

家庭治疗:亲子教育,厌学,逃学,网瘾,夫妻关系,婚恋危机干预, 婆媳问题等。
催眠治疗:强迫、恐惧(社交恐惧,广场恐惧,)抑郁,焦虑,神经功能失调,失眠等,积累大量成功经验。
正念冥想、内观禅修、积极心理学,个人身心灵成长咨询,人际沟通,情商管理, 注意力管理,生命意义探讨。
国内推动东方正念冥想结合西方心理学疗愈心理问题、提升幸福生活的领军人物!

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