王金现

资深心理咨询师,专栏作者

在壹心理温暖过

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87

所在地

郑州市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、原生家庭、夫妻相处技巧、婚前焦虑
个人成长 童年创伤、自我成长、社会适应、安全感、依恋问题、性格完善
亲子教育 父母成长、青春期困惑、厌学、孤僻、叛逆

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻

感谢信

收到87封来访者的感谢信
用户_Muzv
2017-06-28
有耐心,能让人心安,算是有了个好的开头
匿名
2017-06-05
到目前取得了想要的效果,期待更大的进步
wallywest
2017-05-12
很有帮助,很大的改变了生活状态
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心理专栏

文章(146)

为人妻为人母了,要学会融入一个新的家庭,请拒绝抑郁

王金现产后抑郁有一位年轻的母亲,抱着自己几个月大的婴儿,从高楼上跳下,母婴双亡,据说是产生抑郁症。产后抑郁有多种因素导致。但,从心理治疗的角度讲,良好的人际支持,能够为产妇的心身健康提供强大的保障。换句话讲,人际支持缺乏,如家庭人际冲突、产后人际交往缺乏等,往往会使产妇陷入到不正常的悲伤反应(抑郁)当中。这是容易理解的。嫁为人妻,面临着环境的巨大变化。以前是父母看女儿的脸色,如今公婆则想要儿媳恭顺孝敬。身份角色,也在瞬间产生转变。那个以自我为中心的公主,成为了别人的妻子、母亲。被父母照顾的人,却要去照顾别人。尤其是那个小孩子的到来,带来了无尽的压力。想要母乳喂养,却也要上班赚钱。营养怎么搭配啊,身材怎么恢复?还有那个不曾长大的老公,似乎因为孩子的到来受到妻子的冷落不断地闹情绪呢。如此众多的麻烦和压力,谁可以诉说?谁能理解支持?很多时候,只有一个人独自在内心哭泣。于是,就抑郁了。表达渴望一位妈妈说,最近一段时间内,当看到孩子熟睡,她站在窗台前向外望,总担心自己会从高楼上跳下去。她告诫自己千万不要,跳下去了孩子怎么办?好可怕的念头啊,怎么会不自觉地产生这样的念头呢,太恐怖了。想像自己已经从楼上跳下去了。会发生什么呢?我不想死。会被摔残的。那该多么痛苦啊。地上一片血迹。然后呢?谁会出现在你身边呢?我老公可能会出现吧。他抱着我急忙往医院跑。当他抱着你的时候,你内心感觉如何?会有一丝丝安慰、幸福吧。所以,你真正需要的是,你老公对你的关爱、重视、安抚?!是的。原来是这样啊。她泣不成声。他总是忙,累。我好委屈。竟然想要用那样极端的方式,来求得他的关注。是啊。在很多人心中,特别是一个女孩,到了一个新的家庭,成为了别人的媳妇,好多时候,在公婆老公面前,自己好像是个外人。那么,自己内心的渴望,可以被表达吗?能够被支持吗?事实上,敢于表达自己,是融入新的家庭的一个基本要素。忽略、压抑自己的需求,那么,就会以失功能的方法来表达自己的渴求。抑郁,其实就是一种失功能表达需求的方式啊。在新的家庭中,成员之间能够清晰地表达个人需求吗?人际冲突我的孩子绝不让公婆带。他们根本不懂得孩子的心理,不了解孩子的特点,只知道喂孩子吃东西。我一定要孩子得到最好的照料。可是,我还要上班,家庭经济条件不允许我成为全职妈妈。不得不让公婆替我看管孩子。一想到他们带孩子的无知落后,我就心疼,就烦躁。在养育孩子的方式上,给他们讲,他们又听不进去,自以为是。最可气的是,发生口角时,老公总是站在他的父母一边,说我不懂得尊重老人,不明是非。这个家,我真的一天也待不下去了。很多时候,我只能一个人哭。嗯,嗯,那你要离婚吗?还是想要处好这个家呢?处好吧。想过一万次离婚。可是离婚也不容易。那么,争取老公的理解、支持很重要,是吗?是的,可他总是把我气炸。嗯,嗯。在你们争吵时,彼此内心是平静的愉悦的呢,还是都觉得愤愤不平,气满胸膛?彼此觉得对方能够理解自己呢,还是不被理解各执一词?我们在愤怒的情绪中,相互指责,各说各的理。相互伤了情感。都没有得到自己想要的结果。包容,理解,很重要。是的,我发现自己一个问题。很多时候,情绪一上来整个就被控制了,根本不知自己要干嘛了。结果变成了相互伤害。所以,在一个家庭里,跟对方沟通时,一定要清晰自己想要的是什么,要明白用什么方式沟通才能达到目的。任凭情绪泛滥,固执己见,则可能背道而驰。角色责任我最承受不了的是他在我生孩子期间的背叛。我恨自己怎么嫁了这样一个人。每天都忍不住哭泣。确实很可恨。你在为他生孩子,他却背叛你。一点责任感也没有。所以,你无法忍受这种无责任感,是吗?是的。而且,他完全是一妈宝男。总想要被照料。嗯,嗯。也许正是如此,在你生育期间,他感到被冷落了,所以就无意识地去寻求自我满足,从而导致背叛。是的,所以,我太伤心了。现在,我只和孩子一起睡。根本不想再看到他一眼。你要惩罚他?他会不会一直感到受冷漠?比如,他的性欲如何得到满足呢?他会不会也感到愤怒?可是,你让我如何忍受背叛,还要和他做爱啊?!是啊。情感上,一千万个不愿意。但是,如果不能离婚,双方却都要承担一定的角色和责任。比如妻子的责任义务;丈夫的责任义务。如果只是站在自己的角度,感觉自己受伤了,就去背叛对方,是没有责任感。同样,如果自己感觉很糟糕,就拒绝对方,就不是相互合作了。履行角色义务,承担相应的责任,才能相互营造好的家庭关系呢。家庭是一个新的集体。在这个集体当中,每个成员能够履行自己的角色职责吗?彼此顾念,才能减少伤害。新一代人,应该有新的家庭组织啊。拒绝抑郁,貌似需要承担这个组织作用呢。女人不易哈。王金现,资深心理咨询师。婚恋、家庭、亲子、个人成长领域专家。有温度有深度地陪伴你探索生命。
访谈

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你的业余爱好是什么?

你推荐的减压方式有哪些?

你最近去过哪个城市旅行?

不断学习。

旅游,爬山,学习古琴。

冥想。运动。

杭州。

个人简介

做咨询如做学问,度日子更度生命。

简介

【教育背景】

本人自2010年始,师从加拿大约翰·贝曼老师学习萨提亚模式系统转化模式,兼修精神分析、人本、禅修等流派。2011年获得国家二级心理咨询师资格。

【工作经验】
2013年创办天地之中心理营养工作室,成为个人执业心理咨询师。至今积累个经验3800小时。
【擅长领域经验介绍】
在河南中医药大学应用心理系担任特聘讲师二年。
先后在郑州某医院实习二年。
在长期的个案实践中,擅长个人成长、家庭关系、青少年等问题解决。
【个人心路历程】
心理咨询是心与心的连接。是爱和艺术的结合,是技术与慈悲的转化。咨询师自己才是最好的疗愈工具。
【咨询流程】
通过网络进行预约,通过来访者自己的体验,协商确定咨询时程。

个案时长

截止至2017年05月,时长3800小时

专业成长

长期接受个人体验

擅长疗法
沙盘/箱庭疗法,家庭系统治疗,萨提亚家庭治疗,整合取向
咨询风格
平静,慈悲,温和,有效。
培训经历

2012.01 -- 2015.10

萨提亚模式专业课程、个人成长课程、临床咨询、精神分析、催眠

2015.01 -- 2015.04

萨提亚模式系统转化治疗专业课程

2012.01 -- 2013.08

萨提亚模式系统转化治疗专业课程

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