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  • 杨浩波
  • 长沙市
  • 国家二级心咨师 精神分析师 中美班客体组
  • 爱是深深的理解与接纳 资深动力学取向心理咨询师 北京师范大学应用心理学本科 中美高级精神分析客体组第二期成员 中德催眠认证治疗师 国家注册二级心理咨询师 中南大学心理健康中心咨询师

简介

爱是深深的理解与接纳
国家二级心咨师 精神分析师 催眠治疗师
亲密关系(婚姻、恋爱、夫妻关系)、亲子关系、情绪问题(焦虑、抑郁、恐怖症、惊恐障碍等)、成长创伤(长期躯体语言暴力、性侵、寄养、亲人丧失等)人际交往障碍、压力释放、考前焦虑催眠治疗、自我探索与成长。


中南大学心理咨询中心咨询师,湖南会天心理咨询师,执业生涯中系统地接受了精神医学的诊断DSM-5的培训,中国认知治疗协会CBT连续培训项目,以及中美精神分析连续培训项目客体关系组的培训,中德催眠治疗连续培训等项目,在不断的学习和自己大量阅读中,积累了丰富的理论基础,并在临床的工作中和各类来访者和个案工作积累了一定的咨询经验,我的目标是协助来访者成为一个更真实的、心灵更自由的自己。

咨询风格:耐心,抱持,真诚,温暖,坚定
心理动力学取向治疗、催眠治疗、认知行为疗法以及艺术绘画表达性治疗。

“咨询师自己能走多远,才能带领来访者走多远”,我始终相信咨询师本身健康稳定的人格和真诚善良的品质是一个优秀咨询师必须具备的一部分,心理咨询的职业是一个需要终生学习、全情投入,并以来访者的利益和成长为终极目标的职业,所以用坚实的理论基础和丰富的临床经验帮助众多的来访者摆脱痛苦,获得成长,给每一位来访者最好心灵滋养,是我的职业目标也是个人价值所在,带着对心灵探索的无比的热爱,我一直在路上。


咨询方式主要以精神分析动力学流派为主,陪伴来访者踏上内在探索之旅,带着勇气和好奇,追根溯源,深入探索心理运作程序以及痛苦背后的根源所在,用理解、接纳、觉察和爱驱散阴霾,活出自在、喜悦的人生。
【写给来访者的话】

心理咨询是怎么起作用的?
不同的流派理论对此有不同的理解和解释。但相对统一的基础是:“助人自助”。依靠咨询师和来访者之间建立的安全关系,咨询师帮助来访者更多地理解和探索自己(的行为和感受),并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。


心理咨询会产生“依赖”吗?
咨询的目标不是让来访者依赖咨询师。心理咨询的目标是“助人自助”。心理咨询师并不比来访者更高明,心理咨询师是帮助来访者探索和了解自己的“咨询工具”,愿意陪伴来访者一起去面对“未知的自己”,并帮助来访者建立生活中的“支持系统”。


心理咨询要进行多久?
咨询“疗程”的长短,是在咨询中由咨询师和来访者共同商定的,这和你面临的问题、咨询的目标有关。有的人仅仅只想解决一些短期的症状,或寻求短期支持,这样的咨询在几次就能够完成;有的人希望对自我做更多的探索和成长,寻求更多(人格层面)的改变,这样的咨询可能会需要数月甚至数年。


谁来决定结束咨询?
这个过程会由你和咨询师来共同商定。但在任何时候,来访者都有权利提出终止咨询。也建议和咨询师讨论之后再结束。


我和咨询师做了两次咨询,觉得没效果怎么办?
心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。


短期咨询有效果吗?
取决于你的个人状况和咨询目标。相对短程的咨询能够提供一些情感支持,和一些行为认知的改变。但是如果你希望有更深入的探索,在人格层面有一些改变,就推荐做更长程的咨询。


视频咨询有效吗?
有效。我优先推荐面对面咨询。如果当地确实无法找到对于你比较合适的咨询师的时候,建议您尝试视频咨询或语音咨询。视频咨询和语音咨询确实会磨损一些非语言信息,但靠谱的咨询师比咨询方式更重要。


第一次咨询要做什么准备?
在第一次咨询前,你唯一需要做的事情就是放轻松,然后准时出现在咨询室或者视频前即可。
如果是面对面咨询,请提前查询好路线,提前十分钟到达咨询室。咨询师会在你们约定的时间准点出现,所以当你提前到达而没有见到咨询师时,请耐心等待。
如果是视频咨询,请提前安排好网络环境,保证网络通畅。建议在咨询开始的前10分钟左右,在相应的视频软件上加好咨询师,咨询师会按约定时间上线并通过你的好友申请,开始视频咨询。建议在安静私密的地方和咨询师通话。


心理上要做什么准备?
不需要做什么特别的准备,按照你自己的方式去就好啦。真实最重要。你自己的任何情绪,无论是担心、犹疑、紧张、甚至是不屑一顾都是真实的。
第一次咨询中,咨询师一般会做基础评估,并和你明确咨询的设置。你在期间有任何疑问,尽管问和表达就是。开始咨询时,你可以跟咨询师说出任何你的想法,如果对咨询本身有任何疑问,也都可以跟你的咨询师讨论。


我可以与咨询师沟通自己对咨询的感受吗?
当然可以,你自己的感受最重要。 在咨询中,咨询师是随时欢迎你来讨论的真实感受的(包括对TA的失望/愤怒等)。在咨询的过程中,任何时候当你对咨询产生负面或者正面情绪的时候,都鼓励你和咨询师表达。
同时,在咨询开始的阶段,咨询师是应该有能力使来访者对(即便看起来似乎没有什么变化的)工作保持信心的。如果确实不合适,靠谱的咨询师也会为你提出转介的建议。但前提是:你要让TA知道你的真实感受。


我感觉咨询没效果,可以跟咨询师说吗?
心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。


什么样的咨询师是靠谱的?
1. 看咨询师的专业背景,是否接受过至少一个心理咨询长程培训(2年或以上)
2. (正在或者曾经)长期地接受督导
3. 持续接受个人体验(分析)
4. 持续地学习成长,时刻保持伦理边界。
爱是深深的理解与接纳
国家二级心咨师 精神分析师 催眠治疗师
亲密关系(婚姻、恋爱、夫妻关系)、亲子关系、情绪问题(焦虑、抑郁、恐怖症、惊恐障碍等)、成长创伤(长期躯体语言暴力、性侵、寄养、亲人丧失等)人际交往障碍、压力释放、考前焦虑催眠治疗、自我探索与成长。


中南大学心理咨询中心咨询师,湖南会天心理咨询师,执业生涯中系统地接受了精神医学的诊断DSM-5的培训,中国认知治疗协会CBT连续培训项目,以及中美精神分析连续培训项目客体关系组的培训,中德催眠治疗连续培训等项目,在不断的学习和自己大量阅读中,积累了丰富的理论基础,并在临床的工作中和各类来访者和个案工作积累了一定的咨询经验,我的目标是协助来访者成为一个更真实的、心灵更自由的自己。

咨询风格:耐心,抱持,真诚,温暖,坚定
心理动力学取向治疗、催眠治疗、认知行为疗法以及艺术绘画表达性治疗。

“咨询师自己能走多远,才能带领来访者走多远”,我始终相信咨询师本身健康稳定的人格和真诚善良的品质是一个优秀咨询师必须具备的一部分,心理咨询的职业是一个需要终生学习、全情投入,并以来访者的利益和成长为终极目标的职业,所以用坚实的理论基础和丰富的临床经验帮助众多的来访者摆脱痛苦,获得成长,给每一位来访者最好心灵滋养,是我的职业目标也是个人价值所在,带着对心灵探索的无比的热爱,我一直在路上。


咨询方式主要以精神分析动力学流派为主,陪伴来访者踏上内在探索之旅,带着勇气和好奇,追根溯源,深入探索心理运作程序以及痛苦背后的根源所在,用理解、接纳、觉察和爱驱散阴霾,活出自在、喜悦的人生。
【写给来访者的话】

心理咨询是怎么起作用的?
不同的流派理论对此有不同的理解和解释。但相对统一的基础是:“助人自助”。依靠咨询师和来访者之间建立的安全关系,咨询师帮助来访者更多地理解和探索自己(的行为和感受),并倚靠自己的力量选择自己解决问题的方式。


心理咨询会产生“依赖”吗?
咨询的目标不是让来访者依赖咨询师。心理咨询的目标是“助人自助”。心理咨询师并不比来访者更高明,心理咨询师是帮助来访者探索和了解自己的“咨询工具”,愿意陪伴来访者一起去面对“未知的自己”,并帮助来访者建立生活中的“支持系统”。


心理咨询要进行多久?
咨询“疗程”的长短,是在咨询中由咨询师和来访者共同商定的,这和你面临的问题、咨询的目标有关。有的人仅仅只想解决一些短期的症状,或寻求短期支持,这样的咨询在几次就能够完成;有的人希望对自我做更多的探索和成长,寻求更多(人格层面)的改变,这样的咨询可能会需要数月甚至数年。


谁来决定结束咨询?
这个过程会由你和咨询师来共同商定。但在任何时候,来访者都有权利提出终止咨询。也建议和咨询师讨论之后再结束。


我和咨询师做了两次咨询,觉得没效果怎么办?
心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。


短期咨询有效果吗?
取决于你的个人状况和咨询目标。相对短程的咨询能够提供一些情感支持,和一些行为认知的改变。但是如果你希望有更深入的探索,在人格层面有一些改变,就推荐做更长程的咨询。


视频咨询有效吗?
有效。我优先推荐面对面咨询。如果当地确实无法找到对于你比较合适的咨询师的时候,建议您尝试视频咨询或语音咨询。视频咨询和语音咨询确实会磨损一些非语言信息,但靠谱的咨询师比咨询方式更重要。


第一次咨询要做什么准备?
在第一次咨询前,你唯一需要做的事情就是放轻松,然后准时出现在咨询室或者视频前即可。
如果是面对面咨询,请提前查询好路线,提前十分钟到达咨询室。咨询师会在你们约定的时间准点出现,所以当你提前到达而没有见到咨询师时,请耐心等待。
如果是视频咨询,请提前安排好网络环境,保证网络通畅。建议在咨询开始的前10分钟左右,在相应的视频软件上加好咨询师,咨询师会按约定时间上线并通过你的好友申请,开始视频咨询。建议在安静私密的地方和咨询师通话。


心理上要做什么准备?
不需要做什么特别的准备,按照你自己的方式去就好啦。真实最重要。你自己的任何情绪,无论是担心、犹疑、紧张、甚至是不屑一顾都是真实的。
第一次咨询中,咨询师一般会做基础评估,并和你明确咨询的设置。你在期间有任何疑问,尽管问和表达就是。开始咨询时,你可以跟咨询师说出任何你的想法,如果对咨询本身有任何疑问,也都可以跟你的咨询师讨论。


我可以与咨询师沟通自己对咨询的感受吗?
当然可以,你自己的感受最重要。 在咨询中,咨询师是随时欢迎你来讨论的真实感受的(包括对TA的失望/愤怒等)。在咨询的过程中,任何时候当你对咨询产生负面或者正面情绪的时候,都鼓励你和咨询师表达。
同时,在咨询开始的阶段,咨询师是应该有能力使来访者对(即便看起来似乎没有什么变化的)工作保持信心的。如果确实不合适,靠谱的咨询师也会为你提出转介的建议。但前提是:你要让TA知道你的真实感受。


我感觉咨询没效果,可以跟咨询师说吗?
心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多,而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候,请一定和咨询师表达你的真实感受,也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。


什么样的咨询师是靠谱的?
1. 看咨询师的专业背景,是否接受过至少一个心理咨询长程培训(2年或以上)
2. (正在或者曾经)长期地接受督导
3. 持续接受个人体验(分析)
4. 持续地学习成长,时刻保持伦理边界。
评价
好评率98%
  • 对自己有了新的认识,谢谢老师。

    2017年03月26日 21:02 好评

  • 和老师咨询感觉很好!

    2017年03月26日 20:21 好评

  • 第一次咨询,有些意想不到的察觉,多少是自己有些不太容易面对的。认识自己的路不易走,继续加油。

    2017年03月23日 23:21 好评

  • 有的时候觉得做咨询是很难评价的,因为感受很难用一个词或者一句话概括的,但是找到一个跟自己匹配的咨询师实属不易,所以坚持很重要!

    2017年03月23日 05:51 好评

  • 以前的我 谨小慎微 活得不是我自己 但是在 Dr杨的引导下 我有种活得开心快乐 酣畅淋漓的感觉 我能做自己 勇敢的做自己 谢谢你

    2017年03月21日 21:21 好评

  • 在Dr杨的引导下 我慢慢的强大起来

    2017年03月21日 21:19 好评

  • 挺好的,希望做一个像老师这样说话温柔有力量的人,希望我能真的改变自己,让自己和身边的人感到快乐~

    2017年03月21日 19:03 好评

  • 已续约

    2017年03月19日 10:15 好评

  • 好!咨询效果挺好的

    2017年03月17日 21:10 好评

  • 已续约

    2017年03月11日 22:06 好评

擅长咨询方向

亲密关系(婚姻、恋爱、夫妻关系)、亲子关系、情绪问题(焦虑、抑郁、恐怖症、惊恐障碍等)、成长创伤(长期躯体语言暴力、性侵、寄养、亲人丧失等)人际交往障碍、压力释放、考前焦虑催眠治疗、自我探索与成长。

面对面咨询: 300元/50分钟
视频咨询: 300元/50分钟
电话咨询: 300元/50分钟

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